தர்பூசணி டிரீட் - மிருதுவாக்கிகள். நாம் வீட்டில் ஒரு சுவையான Smoothie தர்பூசணி செய்ய

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பல்வேறு மிருதுவாக்கிகள் தயாரிக்க - மிக நீண்ட முன்பு, நம் நாட்டில் அங்கு ஒரு ஃபேஷன் போக்கு அதிகமாக இருந்தது. உண்மையில், பல போன்ற ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் ஒரு தடித்த காக்டெய்ல் அனுபவிக்க கவலைப்படாதே. விரும்பிய என்றால், நீங்கள் ஆப்பிள்கள் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்மூதீ, வாழை, கருப்பு திராட்சை வத்தல் இருக்க முடியும். அது சுவையாக பயனுள்ள மட்டுமே, ஆனால் உள்ளது. இந்த காக்டெய்ல் சமையல் தயாரிப்பின் குரமோவா. ஆனால் பெரும்பாலான ருசியான - ஒரு தர்பூசணி Smoothie.

என்ன குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

தர்பூசணி Smoothie நன்மைகள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான உள்ளது. முதலில், பானம், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கிழைக்கக்கூடிய கூறுகள் உடல் தூய்மை பசியின்மை குறைக்க மற்றும் மனநிலை உயர்த்த, கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரப்பவும் அனுமதிக்கிறது. தர்பூசணி இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு smoothie டையூரிடிக்கை விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஆரம்ப எடை இழப்பு காரணமாவதாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் வளர்சிதை துரிதப்படுத்துகிறது அது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, பானம் குறைவான கலோரியை மற்றும் எளிதானது.

தர்பூசணி மிருதுவாக்கிகள் சமையல்

இந்த பானம் ஒரு தூய தர்பூசணி இருந்து தயாராக முடியும். அது சேர்த்தல் எதையும் தேவையில்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு smoothie இனிப்பான செய்ய மற்றும் அது ஒரு சிறிய சர்க்கரை அல்லது தேன் ஒரு சில spoonfuls வைக்க முடியாது. இந்த Smoothie மிகவும் பயனுள்ளதாக செய்யும்.

தர்பூசணி Smoothie தயார், நீங்கள் பழுத்த பழங்களை எடுத்து தோல் மற்றும் எலும்புகள் இருந்து அதை அழிக்க வேண்டும். ஒரு பரிமாறப்படும் தயார் செய்யும் பொருட்டு அது கூழ் மட்டுமே 400 கிராம் தேவைப்படுகிறது. சில நேரம் உரிக்கப்பட்டு தர்பூசணி அரங்கத்தில் துண்டுகளும் உறைவிப்பான் இட வேண்டினர். இந்த பெர்ரி பிறகு குறைந்த வெப்பநிலையில் செயலிழக்கும் என்று நீர் ஒரு பெரிய தொகை கொண்டுள்ளது. இந்த சரியாக உங்களுக்கு என்ன தேவை உள்ளது.

நிச்சயமாக, சதை முடக்குவது அதை பற்றி இரண்டு மணி நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அது மதிப்பு தான். நீங்கள் நேரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் பாதியில் தர்பூசணி அளவு குறைக்க முடியும், மற்றும் ஓய்வு பனி பதிலாக தயாராக உள்ளது. உறைந்து கூழ் ஒரு கோரைப்பாயில் அல்லது ஒரு தட்டில் சிறந்தது. இந்த துண்டுகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன தடுக்கும்.

முடிந்ததும் கூழ் ஒரு பிளெண்டர் மற்றும் அரைத்தல் வைக்கப்படும் வேண்டும். தர்பூசணி Smoothie தயாராக உள்ளது. விளைவாக ஒரு சீரான, தடித்த அசைவே. பானம் நேரத்திற்குள் அழகான மற்றும் மென்மையானது icicles பற்றிய ஒதுக்கி மின்னவேண்டும்.அக்கா. நிரப்பியாக குடிக்க புதினா ஒரு குச்சி இருக்க முடியும் தயார்.

தர்பூசணி மற்றும் வாழை கொண்டு குடிக்க

வாழைப்பழங்கள் தேவையான எண் மற்றும் தர்பூசணி 400 கிராம் தயாராவதற்காக. கூழ் முன்கூட்டியே உறைய நல்லது. நாம் ஒரு புதிய தர்பூசணி எடுத்து என்றால், காக்டெய்ல் மேலும் திரவ இருக்கும். மிருதுவாக்கிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்க முடியும். நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நீங்கள் பானம் தேன் இனிப்பு முடியாது. பொருட்கள் பல இன்னபிற மட்டுமே ஒரு தேக்கரண்டி தேவைப்படுகிறது. புதிய தர்பூசணி இருந்து மிருதுவாக்கிகள், நீங்கள் அதை ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைத்து கொஞ்சம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

எனவே, எப்படி ஒரு வாழை ஒரு தர்பூசணி smoothie செய்ய? முழு செயல்முறை சுத்தம் மற்றும் வாழை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி தொடங்கும் மற்றும் பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் எல்லாம் வைக்க சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகக்கூடும். அது தர்பூசணி உறைந்த கூழ் ஊற்ற மதிப்பு. அனைத்து கூறுகளும் அரைத்தும் ஒரு குவளையில் ஊற்ற வேண்டும். தயார் காக்டெய்ல் புதினா ஒரு சில sprigs அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும்.

மிருதுவாக்கிகள் "மறக்க முடியாத அனுபவம்"

முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி கூழ் 200 கிராம், புதிய ஆரஞ்சு சாறு அரை கண்ணாடி: இந்த காக்டெய்ல் உங்களுக்கு தேவையான செய்ய. நீங்கள் தயிர் 120 கிராம் வேண்டும்.

தர்பூசணி கூழ் புதிய அல்லது உறைந்த பயன்படுத்த முடியும். ஒரு காக்டெய்ல் க்கான அனைத்து பொருட்கள் ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் துண்டுகள் மற்றும் இடத்தில் வெட்டி வேண்டும் பின்னர் சாடுகின்றனர். இந்த ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தயிர் நிறை சேர்க்க வேண்டும். அதன் பிறகு, மீண்டும் குலுக்கல் முறை கலவை தேவைதான், ஆனால் குறைந்த சக்தி மணிக்கு.

குடித்து தயாராக உள்ளது, அது தான். அது குவளையில் ஊற்றி வேண்டும் மற்றும் புதினா ஒரு குச்சி அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும்.

மிருதுவாக்கிகள் "பாரடைஸ் மனநிலை"

தயாராவதற்காக இந்த பானம் தர்பூசணி சதை 200 கிராம், உறைந்த அல்லது புதிய ராஸ்பெர்ரி பாதி கப், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும். விரும்பினால், ஒரு சிறிய எலுமிச்சை சாறு அல்லது வீட்டில் லெமனேட் உள்ள ஒரு பானம் சேர்க்க. தர்பூசணி புதிய இருந்தால், காக்டெய்ல் பனி ஒரு சில துண்டுகள் சேர்த்து மதிப்பு.

அனைத்து கூறுகளும் ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட்டு முற்றிலும் துடைப்பம் வேண்டும். பொருத்தமான இந்த தர்பூசணி எடை இழப்பு Smoothie. அனைத்து பிறகு, அது மட்டுமே இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் எந்த முட்டாள்தனம். விரும்பியபடி காக்டெய்ல் அலங்கரிக்கப்பட்ட முடியும்.

மிருதுவாக்கிகள் "சுவை வெடிப்பு"

பானம் தயாரித்தல் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி, 200 கிராம் தர்பூசணி, திராட்சை பிட், பல வட்டங்களில் அன்னாசிப்பழம், பனி மற்றும் முலாம்பழம் 200 கிராம் 100 கிராம் தேவைப்படுகிறது.

அனைத்து கூறுகளும் ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட்டு மெதுவாக துடைப்பம் வேண்டும். இந்த காக்டெய்ல் கண்ணாடிகள் புதினா என்ற sprigs உயர் மற்றும் அழகுபடுத்த இருக்க பரிமாறவும். மிருதுவாக்கிகள் செய்வதற்கு பெர்ரி பருவத்தில் படி எடுத்துக்கொள்ள முடியும். அவசியம் புதிய பயன்படுத்த வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அவர்களை பதிவு செய்யப்பட்ட மாற்ற முடியும்.