பாடிபில்டிங் பவர்லிஃப்டிங் வேறுபட்டது

இன்றைய உலகில் போன்ற உடற்பயிற்சிக் மற்றும் powerlifting விளையாட்டு இன்னும் ரசிகர்கள் உள்ளன. இந்தப் போக்கு எளிதாக விளக்கப்படுகிறது - ஒரு அழகான மற்றும் வலுவான உடலின் உரிமையாளராக இருக்க விரும்பவில்லை? இந்த முடிவுகளை அடைய, விளையாட்டு வீரர்கள் பழத்தைத், டம்ப்பெல்ஸ், barbells, மற்றும் பல்வேறு தடகள குண்டுகள் ஈடுபட்டு பயன்படுத்த. இந்த புதிய fangled விளையாட்டு துறைகளில் இடையே வேறுபாடுகள் யாவை?

முதலில், அது உடற்பயிற்சிக் powerlifting சக்தி செயல்திறன் வளர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறது போது, அதிகரித்து தசை அளவில் முதன்மையாக இலக்காக உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அதே பயன்படுத்தப்படுகின்றன இருவரும் விளையாட்டு பயிற்சிகள் இந்த இலக்குகளை அடைய, ஆனால் சில வேறுபாடுகள் கொண்டிருப்பினும். இவ்வாறு, வரம்பில் pauerliftinge மீண்டும் அதிகபட்ச எடை 1 முதல் 6. 12 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அதிகரித்துள்ளது ஒவ்வொரு மறுபடியும் மறுபடியும் உன்னதமான உடற்பயிற்சிக் அதே எண்ணை மாறுபடுகிறது.

இந்த ஒரு விளையாட்டு வீரர் உடற்பயிற்சி செல்கிறது, அல்லது வீட்டிற்கு எடை இயந்திரங்கள் பயன்படுத்தி, தனது குடியிருப்பில் ஈடுபட்டு என்பதை, இரும்பு விளையாட்டு பிரித்தெடுக்கும் முக்கிய முகங்கள், ஒன்றாகும். பயிற்சிகள் இந்த நபர்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் பல தலைமுறைகளாக உருவாக்கப்பட்டுவருகிறது, எண்ணற்ற விசாரணை மற்றும் பிழை விளைவாக உள்ளன. அது உடல்கட்டுமானத்தில் புதிய போக்குகள் கூட 8 முறை வரை 10 மற்றும் மறுபடியும் மறுபடியும் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் ஈடுபடுத்தப்படும் குறிப்பிடத் தகுந்தது என்றாலும்.

மேலே கூடுதலாக, அது சில நேரங்களில் சக்தி தூக்கும் என குறிப்பிடப்படுகிறது போன்ற, உடற்பயிற்சிக் மற்றும் சக்தி டிரையத்லான் இடையே பிற வேறுபாடுகளும் உள்ளன. விரும்பிய தசை bodibilder டயல் பிறகு சிறிய பம்ப் வழி வகுக்கும் தோலடி கொழுப்பு மற்றும் தசை குழுக்கள் பெற தொடங்குகிறது. செயல்முறை கொழுப்பு எரியும் "பில்டர்" உலர்தல் என்று அழைக்கப்பட்ட மற்றும் கொண்டுள்ளது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, கண்டிப்பான உணவுக்கட்டுப்படு, கொழுப்பு பர்னர்கள் பயன்படுத்துதல், பட்டினி. சிறிய myofibers (கைகளால், டிரிசெப்ஸ்கள், கன்றுகளுக்கு முதலியன) அழகியல் தசை நிவாரண உருவாக்கும் நோக்கில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிகள் வழியாக உந்தப்பட்ட இருக்கிறீர்களா. பயிற்சி செயலாக்கத்தின் போது மேலும் எடை தூக்குபவர்கள் தங்கள் சக்தி திறன்களை அதிகரிப்பு அதன் அதிகாரம் வரையே இருக்க வேண்டும். அதனைத் தொடர்ந்து, உடற்பயிற்சிக் போட்டிகள் தெளிவாக தசை நிவாரண வெளியே நிற்க, மற்றும் சுற்றி வளைக்கப்பட்டு வயிறுகளில் ultraboundary எடை உயர்த்த powerlifting பாதுகாப்புப் படைகள் போட்டியிட விளையாட்டு வீரர்கள் உள்ளனர்.

இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் பொதுவான (அது தொழில்முறைவாதி வந்தால்) ஆகும், துரதிருஷ்டவசமாக, செயல்திறன் மேம்படுத்தும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது. பல்வேறு உட்சேர்க்கைக்குரிய ஊக்க அந்த மற்றும் மற்றதைப் பயன்படுத்துவோம். இது ஒரு நல்ல உடல்நலத்தை கருத்தில் கொண்டு மக்கள் வலிமையான சமூகத்தில் உருவானது கருத்து முரணானதாக உள்ளது. Anabolics எந்த தடகள சுகாதார கீழறுக்க, மற்றும் போன்ற ஒரு நபர் வெளிப்புறமாக ஹீரோ தெரிகிறது கூட, இங்கே அவரது உள் உறுப்புக்களின் மாநில விரும்பிய வேண்டும் அதிகம் (கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், மற்றும் பல. டி) இலைகள். நான் கூட தொழில் மத்தியில் பதிலாக "வேதியியல்", ஒரே "முலைகள்" என்று விரும்புகிறேன். அது நியாயமான இருக்கும் மட்டும் ஏனெனில், மற்றும் விளையாட்டு என்றால் உயிரினத்தின் ஆரோக்கியமான சூழ்நிலைகளை எதிர்த்து மாட்டாது என்றாலும்.