பான் சூப் "எரிகிறது" 8 கிலோகிராம்!

கிட்டத்தட்ட மனிதகுலம் கனவு நியாயமான பாதி முழுதும் குறுகிய நேரத்தில் கூடுதல் கிலோ எடைக் தூக்கி. எக்ஸ்பிரஸ் உணவுமுறைகள் என்று அழைக்கப்படும் பெரும்பாலான வெறும் முடிவுகளை இந்த வகையான வழங்குகின்றன. எனினும், அவர்கள் ஒன்று, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க பின்னடைவு வேண்டும் - உணவு ஒரு கூர்மையான கட்டுப்பாடு, எனவே உணவில் neraznoobraznym பெறப்படுகிறது.

கதை

முதல் முதலாக அது வழங்கல் திட்டம் மற்றும் அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என்று வெற்றிகரமாக மக்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது குறிப்பிடத் தகுந்தது. ஆரம்பத்தில் பான் சூப் அதிக எடை கொண்ட மக்கள் என்று பிரிவிலும் நோக்கம். அவர்கள் முன்மொழியப்பட்ட பொருட்கள் வாழ்ந்த, என் உடல் தூய்மைப்படுத்துதல், மற்றும் கூடுதல் எடை உண்மையில் காணாமல். உண்மையில், முடிவுகளை பல விரைவில் இந்த மின் வழங்குச் சுற்று பயன்படுத்த தொடங்கிய வேலைநிறுத்தம் தோன்றினார்.

பான் சூப். பொது கோட்பாடுகள்

1. கீழே முன்மொழியப்பட்ட அமைப்பு கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஏற்றது என்பதை நினைவில் கொள்க மற்றும் அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான முயற்சி தேவையில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே பான் என்று யூகித்து சூப் உணவில் இந்த ஒருவேளை ஒரே ஒரு முக்கிய நிச்சயமாக, மற்றும் - இது ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கூடாது. அது எனவே எடை இழந்து பட்டினி ஒரு உணர்வு இருக்க முடியாது செயல்பாட்டில், முற்றிலும் எந்த நேரத்தில் மற்றும் வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிட முடியும் என்று, மற்றும் "தோல்விகளுக்கெல்லாம்" எண் கிட்டத்தட்ட குறைவாக குறிப்பிடத்தக்கது. ஒரு வாரம் எடை இழப்பு பற்றி ஏழு கிலோகிராம், ஆனால் இந்த உணவு பிரத்தியேகமாக பான் சூப் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை.
2. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி குடிநீர் தூய்மையான (அல்லாத கார்பனேட்) நீர் சுமார் இரண்டு லிட்டர் உள்ள முக்கிய தயாரிப்பு கூடுதலாக. நிச்சயமாக ஆல்கஹால், கேக் மற்றும் பிற மிட்டாய் தயாரிப்புகள் கொடுக்க வேண்டும்.
3. இந்த உணவில் அடிப்படை கொள்கை பான் தினசரி சூப் மற்றும் நாளில் மற்ற பொருட்கள் பல சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், எந்த வழக்கில் ஆர்டர் மாற்ற முடியாது.

பான் சூப். செய்முறையை

பொருட்கள்:

• அம்பு டர்னிப் - 6 துண்டுகள்.
• பூண்டு - 20 கிராம்.
• கேரட் - 4 துண்டுகள்.
• பசுமை மிளகு - 2 துண்டுகள்.
• முட்டைக்கோஸ் - 1 துண்டு.
• சுவையூட்டும் - ருசிக்க.

முதல் படி வறுக்கவும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு மற்றும் பிற மசாலாப் மூழ்க வேண்டும். அனைத்திற்கும் மேலாக காய்கறிகள், ஒரு பானை பின்னர் வைத்து பொருட்கள் மறைக்கப்பட்டன தண்ணீர் சேர்க்க. உட்பொருட்களின் நிலைத்தன்மையும் மென்மையான ஆனவுடன் வறுத்த வெங்காயம், பின்னர் பான் சூப் மற்றொரு ஐந்து நிமிடங்கள் கழிவைக் உணவு தொடங்கும்.

உணவில் மெனுக்கள்

மேலே குறிப்பிட்டது போல, ஒரு சில நாட்களில் முக்கிய நிச்சயமாக கூடுதலாக அது பொருட்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவை இருக்கலாம்.

• நாள் 1: குருதிநெல்லி பழச்சாறு, பழம் (வாழைப்பழங்கள் தவிர்த்து);
• நாள் 2: பச்சை காய்கறிகள்;
• நாள் 3: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (வாழைப்பழங்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு முடியாது);
• நாள் 4: ஆடையெடு பால் 1 கப், வாழை 4;
• நாள் 5: ஒல்லியான மீன், தக்காளி ஒரு சிறிய அளவு;
• நாள் 6: பச்சை காய்கறிகள், ஒரு சிறிய மாட்டிறைச்சி;
• நாள் 7: பிரவுன் அரிசி, பழச்சாறுகள் மற்றும் காய்கறிகள்.

நன்மை தீமைகள்

டயட் "பான் சூப்", பல்வேறு பதில்களை, நன்மைகளும் குறைபாடுகளும் இரண்டும் உடையதாகும். முன்னாள் ஒட்டுமொத்தமாக வளர்சிதை முடுக்கி, உடல் அமைப்புகளை சுத்தம் செய்தல் பட்டினி இல்லாத அடங்கும். நிபுணர்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தகுந்த குறைபாடாகும் டையூரிடிக் விளைவு என அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அவர் சிறிது சிறிதாக மட்டுமே கையில், உடல் தேவையற்ற திரவ பெறப்படுகிறது ஏனெனில்.