மாண்டரின் ஆரஞ்சு கொண்ட கலவை. ஆப்பிள்கள் மற்றும் மாண்டரின் பழம் கலவை. மாண்டரின் ஆரஞ்சு மற்றும் பாலாடைக்கட்டியைச் சேர்த்தனர் சாலட்

மாண்டரின் பழங்கள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, அவர்கள் ஒரு இனிப்பு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் சாலடுகள் பல்வேறு பயன்படுத்த முடியும். புதிய காய்கறிகள், மூலிகைகள் கொண்டு சாலட்கள், பழங்கள் உடல் நலம் மற்றும் பொதுவான நல்வாழ்வை நல்ல உள்ளன.

Tangerines பயனுள்ள பண்புகளாக

கூழ் மாண்டரின் பயனுள்ளதாக பொருட்கள் நிறைய உள்ளது:

1. சிட்ரிக் அமிலம் - அது ஒருபோதும் நிபு நிறைய இல்.
2. பி வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, B3 என்பது, பி, பிபி, கே
3. நிபு மனித உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இது ஃபைபர் கொண்டுள்ளன.
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
5. பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மற்றும் இனப்பெருக்கம் தடுக்கும் இது, எளிதில் ஆவியாகும்.
6. Tangerines கனிம உப்புக்கள் மற்றும் பெக்டின்கள் நிறைந்த உள்ளன.
7. அவர்களின் உதவியுடன், அது ஜலதோஷத்தை உடல் வெப்பநிலை குறைக்க எளிதாக இருக்கும்.
8. டாங்கரெய்ன் சாறு செய்தபின் தாகம் மற்றும் invigorates சுடர் குளிர்ந்து.
9. இந்த பழம் கடக்க உதவ முடியும் ஒரு மோசமான மனநிலையில்.
10. நிபு கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
11. தற்போது, டாக்டர்கள் நீரிழிவு, ஆஸ்துமா அல்லது கடுமையான மார்புச் சளி கொண்ட நிபு பரிந்துரைப்பார்.

முரண்

மாண்டரின், சந்தேகமின்றி, அது பயனுள்ள வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, சிட்ரஸ் மனித உடல் நலத்திற்கு தீங்கானது இருக்க முடியும். கவனத்துடன் அது சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், குடல் மற்றும் வயிறு நோய்கள் அவற்றை பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், அவர்கள் வயிற்றுப் புண், பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் சம்பந்தமான, இரைப்பை கொண்டு தீவிரத்தன்மை அதிகரித்தல் பயன்படுத்தப்படும் முடியாது உயர் அமிலத்தன்மை.

அது சிட்ரஸ் வயிற்று புண் அல்லது இரைப்பை அவதியுறும் மக்களுக்கு உணவு பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். Tangerines நீங்கள் நாளொன்றுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சாப்பிட முடியும் ஏன் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமை உள்ளன.

மாண்டரின் ஆரஞ்சு கொண்டு சாலட்: செய்முறையை

டாங்கரெய்ன் கலவை அதன் பிரகாசமான வண்ண மனநிலை உயர்த்த மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கும். மாண்டரின் ஆரஞ்சு கொண்டு சாலட் அது காரணமாக அது போன்ற கொட்டைகள், கோழி பொருட்கள் உள்ளன என்று உண்மையை மிகவும் சுவையாக மாறிவிடும். பொதுவாக தொகுப்புகளும் செய்யப்படுகிறது. அப்படி சமையல், நிச்சயமாக, அது ஒரு சிறிய அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் அது மிகவும் நன்றாக மற்றும் சுவையான தான்.

இரண்டு பரிமாறுவது க்கான தேவையான பொருட்கள்:

• வெங்காயம் - 1 துண்டு.
• முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
• சிக்கன் ஆட்டுக்கறி - 200 கிராம்.
• சிப்பி காளான் - 400 கிராம்.
• சீஸ் - 2 துண்டுகள்.
• மயோனைசே - ருசிக்க.
• அக்ரூட் பருப்புகள் - 200 கிராம்.
• மாண்டரின் - 2 துண்டுகள்.
• உப்பு - சுவை வேண்டும்.
• தாவர எண்ணெய் - வறுக்கவோ.
• பே விட்டு - ருசிக்க.
• மிளகு - ருசிக்க.

சாலட் தயாரிப்பு:

1. சிக்கன் ஆட்டுக்கறி முற்றிலும் குளிர்ந்த நீரில் ஒரு சுத்த வைத்து தீ வைத்து, கழுவ வேண்டும். நீர் சேர்க்க பட்டாணி கருப்பு மிளகு, வேண்டும் விரிகுடா இலை, உப்பு மற்றும் செய்யப்படுகிறது வரை சமைக்கவும். ஆட்டுக்கறி சமைத்த போது, அது அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.
2. வெங்காயம், சுத்தப்படுத்த வேண்டும் கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி.
3. சிப்பி காளான் கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி வேண்டும்.
4. பான் நீங்கள் தாவர எண்ணெய் சிறிது ஊற்ற மற்றும் தீ வைத்து வேண்டும். அடுத்து நீங்கள் அதை தயாராகும் வரை, வெங்காயம் அது வைத்து வறுக்கவும் வேண்டும்.
5. வறுத்த வெங்காயம் காளான்கள், உப்பு மற்றும் அனைத்து மிளகு சேர்க்க வேண்டும். ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.
6. முட்டை, மென்மையான வரை வேக வைக்க வேண்டும் அவர்களுக்கும் அண்ண தலாம்.
7. சமைத்த கோழி சிறு துண்டுகளாக வெட்டி வேண்டும்.
8. கிரீம் பாலாடைக்கட்டி தட்டி அவசியம்.
9. அக்ரூட் பருப்புகள் கத்தியால் வெட்டி வேண்டும்.
10. மாண்டரின் சுத்தம் மற்றும் அது அழகாக உரிக்கப்பட்டு, பகுதிகளும் வேண்டும் என வேண்டும், துண்டுகள் மீது பிரிப்பதற்கு.
11. இப்போது நாம் கலவை வைத்து தொடங்க வேண்டும். இதை செய்ய, நாம் தட்டு மையத்தில் ஒரு வட்ட வடிவில் மற்றும் நடைபெறும் உறுதி இருக்க வேண்டும். மாண்டரின் ஆரஞ்சு முதல் அடுக்கு கலவை கோழி சேர்க்கப்படும் மற்றும் மயோனைசே நன்றாக அது தேய்க்க வேண்டும்.
12. இரண்டாவது அடுக்கு grated முட்டை மற்றும் மயோனைசே புழுதி வைக்க அவசியம்.
13. பின்னர் நாங்கள் கிரீம் சீஸ் மற்றும் ஒரு சிறிய மயோனைசே வைக்க வேண்டும்.
14. அடுத்து, நான்காவது அடுக்கு வைத்து: அக்ரூட் பருப்புகள்.
15. மீண்டும் சீஸ் மற்றும் மயோனைசே ஒரு அடுக்கு வைத்து வேண்டும்.
16. மாண்டரின் ஆரஞ்சு கொண்டு சாலட் கிட்டத்தட்ட தயாராக உள்ளது! அது கவனமாக வடிவம் நீக்க மற்றும் நன்றாக நிபு துண்டுகள் வெளியே போட வேண்டும். ஆப்பீட் பான்!

பாலாடைக்கட்டி உடன் டாங்கரெய்ன் சாலட்

Tangerines இன் சாலட் பொதுவாக ஒரு இனிமையான விடுமுறை வளிமண்டலம் மற்றும் சேவை ருசியான அட்டவணை உணவு இருந்து வரும் சுவையான வாசனை தொடர்புடையதாக உள்ளது. எப்படி சரியாக மாண்டரின் ஆரஞ்சு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஒரு கலவை தயாரிப்பது எப்படி?

பொருட்கள்:

• Tangerines - 5 துண்டுகள்.
• காளான்கள் - 100 கிராம்.
• ஆப்பிள் - 2 துண்டுகள்.
• ரெட் இனிப்பு மிளகு வகைகள் - 1 துண்டு.
• பசுமை இனிப்பு மிளகு வகைகள் - 1 துண்டு.
• சீஸ் வகைகள் - 200 கிராம்.
• இயற்கை தயிர் - 125 கிராம்.
• எலுமிச்சை சாறு - 2 தேக்கரண்டி.
• ஹனி - 1 தேக்கரண்டி.
• கடுகு - 1 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு:

1. காளான்கள் முற்றிலும் க்யூப்ஸ் dlinnenkimi மற்றும் சிறிது உப்பு நீரில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வெட்டப்பட்ட, கழுவி வேண்டும்.
2. அது ஒரு ஆழமான சாலட் கிண்ணத்தில் எடுத்து சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள் பெரிய துண்டுகளைக் வெட்டப்பட்ட வேண்டும்.
3. Tangerines கவனமாக துண்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மிளகு வைத்து, சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
4. முன் சமைத்த காளான்கள் மிளகு மற்றும் மாண்டரின் அதே கிண்ணத்தில் போடப்படுகிறது வேண்டும்.
5. ஆப்பிள்கள் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி வேண்டும். ஆப்பிள்கள் கொண்டு எறிய, அது முன்கூட்டியே நீக்க விரும்பத்தக்கதாகும்.
6. ஒரு தனி கொள்கலனில் கடுகு, தேன், தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு இணைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். இந்த அனைத்து Tangerines ஒரு நல்ல பரபரப்பை மற்றும் சீசன் கலவை இருக்க வேண்டும். டிஷ் தயாராக உள்ளது, பான் ஆப்பீட்!

ஆப்பிள்கள் மற்றும் Tangerines கொண்டு சாலட்

ஆப்பிள்கள் மற்றும் Tangerines இன் சாலட் - புதிய பழங்கள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பல்வேறு சிட்ரஸ் சாறுகளை கலவையையும் பயனுள்ள அறையின் ஒரு மணம் பழம் டிஷ்.

5 பரிமாறுவது க்கான தேவையான பொருட்கள்:

கலவை பொறுத்தவரை:

• வாழை - 1 துண்டு.
• ஆப்பிள் - 1 துண்டு.
• உலர்ந்த திராட்சை - ¼ கப்.
• Tangerines - 250 கிராம்.
• வெண்ணெய் - 1 துண்டு.
• அக்ரூட் பருப்புகள் - ¼ கப்.
• கீரை - 1 கொத்து.

நிரப்பப்பட்ட ஒரு:

• எலுமிச்சை சாறு - 2-2.5 தேக்கரண்டி.
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன்.
• ஆரஞ்சு சாறு - 3 தேக்கரண்டி.
• கடுகு - ¼ தேக்கரண்டி.
• மாக் - 1 தேக்கரண்டி.
• ஹனி - 1 தேக்கரண்டி.
• உப்பு - சுவை வேண்டும்.

தயாரிப்பு:

நிரப்புதல்:

1. அது கலக்க அவசியம் ஆரஞ்சு சாறு, தேன், பாப்பி விதைகள், உப்பு, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், கடுகு. முழு கலவையை மென்மையான வரை ஒரு பிளெண்டர் கொண்டு தேவையான இருந்தது பரபரப்பை.

கலவை:

1. அது உலர்ந்த திராட்சைகள் 3 நிமிடங்கள், பின்னர் வடிகட்டிய க்கான கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற.
2. ஆப்பிள் துண்டுகளாக வெட்டி, சுத்தம் வேண்டும், எலும்பு தூர எறிந்து இல்லை.
3. சுத்தம் மற்றும் வாழை மற்றும் வெண்ணெய் வெட்டி அதன் பின்னர் முன்னெடுத்துச் ஆப்பிள் சேர்ந்து அது அனைத்து கலந்து அரை டிரஸ்ஸிங் ஊற்ற. இந்த பிரவுனிங் இருந்து பழம் சேமிக்கும்.
4. அடுத்து நீங்கள் நிபு சுத்தம் மற்றும் ஒரு கலவை துண்டுகள் சேர்க்க வேண்டும்.
5. பழங்கள், நீங்கள் பின்னர், திராட்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் சேர்க்க வேண்டும் முழு சாஸ் ஊற்ற. நிபு கொண்டு சாலட், யாருடைய செய்முறையை மேலே வழங்கப்படுகிறது தயாராக உள்ளன. ஆப்பீட் பான்!

மாண்டரின் ஆரஞ்சு கிறிஸ்துமஸ் சாலட்

அது சாலடுகள் மிகவும் சுவையாக இருப்பதால் இந்த எளிய எளிதாக உடன், அன்புக்குரியவர்கள் ஆச்சரியமாக.

4 சாலட் க்கான தேவையான பொருட்கள்:

• பெருஞ்சீரகம் - 1 கிழங்கு.
• ஹனி - 2 தேக்கரண்டி.
• வெள்ளரி - ½ கொண்டிருக்கும் பகுதி.
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன்.
• இறால் - 500 கிராம்.
• Tangerines - 3 துண்டுகள்.
• கீரை இலைகள் - 100 கிராம்.
• கடுகு - 1 தேக்கரண்டி.
• ரெட் luk- ½ வெங்காயம்.
• சிவப்பு ஒயின் வினிகர் - 1 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு:

1. கடுகு ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தேன் மற்றும் வினிகர் கலந்த வேண்டும். ருசிக்க - துடைப்பம் ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு 3 தேக்கரண்டி சேர்க்க தொடர்கிறது.

2. அது மீதமுள்ள வெண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வெப்பத்தை அவசியம். இறால் தயவுசெய்து மசாலா மிளகு, உப்பு, டேன்ஜெரின் பீல் மற்றும் 4 நிமிடங்கள் எனவே வறுக்கவும்.

3. மாண்டரின் சாறு இறால்களின் கொண்டு பான் சேர்க்க மற்றும் 3 நிமிடங்கள் விட்டு விலகுகிறார்.

4. அடுத்து நீங்கள் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாண்டரின், பெருஞ்சீரகம், கீரை, வெள்ளரி மற்றும் வெங்காயம் கலக்க வேண்டும். பின்னர், ஒரு கிண்ணத்தில் இறால் சேர்க்க சாஸ், மிளகு மற்றும் உப்பு ஊற்ற. ஆப்பீட் பான்!

Tangerines - வைட்டமின் சி மற்றும் வேறு எந்த அதிகம் பயன்படுவதில்லை பொருட்களில் ஒரு சிறந்த மூல. உறுதி மேலே டேன்ஜெரின் சாலடுகள் முழு குடும்பம் மற்றும் விருந்தினர்கள் அனுபவிக்க.