லீன் மற்றும் பூசணி அப்பத்தை - எளிய சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான

16 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து ரஷ்யா பஜ்ஜி, அவர்கள் மிகவும் ரஷ்யர்கள் வளர்ந்தது. அவர்களை சமையல் கடினம் அல்ல, அவர்கள் எப்போதும் அன்பார்ந்த மற்றும் சுவையான மாறிவிடும். பல ஊட்டச்சத்து கிளாசிக் சாப்பிட அதிகமாக பரிந்துரை வேண்டாம் ஈஸ்ட் அப்பத்தை கோதுமை மற்றும் காய்கறிகள், பழம், கல்லீரல் தயார் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், - அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளன.

தங்கள் பன்முகத்தன்மை மற்றும் எளிமை போன்ற புகழ் ரகசியம். மாவை ஆப்பிள்கள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கூட grated சீஸ் சேர்க்க முடியும். உண்ணா நோன்பின் நாட்களில் சரியான பூசணி உள்ளன பஜ்ஜி, ஸ்குவாஷ், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு - இந்த இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் ஒரு சிறந்த மாற்று ஆகும். அப்பத்தை, நீங்கள் ஒரு அமுக்கப்பட்ட பால், தேன், புளிப்பு கிரீம், ஜாம், ஜாம் தாக்கல் செய்யலாம்.

குழந்தைகள் போன்ற குறிப்பாக சுவையான அப்பத்தை, அவர்கள் என் அம்மா பதப்படுத்தல் மாவை உதவி மற்றும் ஒரு கடாயில் அவர்களை வறுக்கவும் மகிழ்கிறோம். "- அங்கே சரி எங்கே அப்பத்தை.": பண்டைய காலங்களில் ஒரு சொல் வழக்கு இந்த கட்டுரையில் நாம் கூட எண்ணிக்கை பின்பற்றும் அந்த உண்ணப்பட்டு முடியும் பூசணி பஜ்ஜி மற்றும் ஒல்லியான, பற்றி பேசுவோம்.

கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு storehouse - நாம் பூசணி அறிந்த ன், பூசணி கொண்டு ஆரம்பிக்கலாம். அவள் இன்னும் குணப்படுத்தும் மருந்தாக விளைவையும் ஏற்படுத்தாது அது நடைமுறையில் எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. எந்த ஆச்சர்யமும் பூசணி கூழ் ஆரம்ப குழந்தைப் பிராயத்தில் வழங்கப்படும் ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது பூசணி அதன் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் நன்றி சமையல் ஒரு தவிர்க்க முடியாத காய்கறி உள்ளது.

இன்று நாம் நீங்கள் தகுதி அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்யப்படும் உறுதி என்று ருசியான மற்றும் மணம் பூசணி பஜ்ஜி தயாரிக்க வீட்டில் முயற்சிக்கும்.

பூசணிக்காய் அப்பத்தை

தயாரிப்பு நாம் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

• பூசணி 300 GR.
• தயிர் அல்லது தயிர் 200 கிராம்.
• கப் மாவு;
• சர்க்கரை, பேக்கிங் சோடா, வெண்ணிலா;
• 1 முட்டை;
• வெண்ணெய்.

தயாரிப்பு

யோகர்ட் முட்டைகள், மாவு, சர்க்கரை, வெண்ணிலா, சுத்தம் மற்றும் பிசைந்து பூசணி சேர்க்க கலக்க - நன்கு கலந்து. வெண்ணெய் ஓட மற்றும் உருவாக்கப்பட பஜ்ஜி, இருபுறமும் வறுத்த மாட்டா.

லிட்டில் நுட்ப நுணுக்கம் செழிப்பான மற்றும் மென்மையான தயாரிக்க oladushek பூசணி :

• மாவை தடித்த கிரீம் நிலைத்தன்மையும் ஒத்திருக்க வேண்டும்;
• பண்டைய செய்முறையை பயன்படுத்தி சிறப்புகளை: நீங்கள் மாவை 20 டிகிரி ஊற்ற வேண்டும். பலவீனமான பீர்;
• பூசணி அப்பத்தை கூட க்ரீஸ் இல்லை, அது, ஒரு சிறிய எண்ணெய் வறுக்கவும் பின்னர் ஒரு துடைக்கும் பரவ நல்லது.

ஓட் அப்பத்தை உண்ணாவிரதம்

Meatless அப்பத்தை வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் வேக வைக்க முடியும் அவற்றின் அமைப்பு விளக்கங்கள் பணக்கார மற்றும் மணம் அப்பத்தை அடிப்படையை உருவாக்கும் அந்த பொருட்கள் (முட்டைகள், தயிர்), ஆகியவை இல்லை. எனினும், அவர்கள் செய்யும் இழந்து விடாதே தங்களுடைய வாசனையை மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றம், குறிப்பாக அவர்கள் ஊற்ற ஜாம் அல்லது சிரப். அவர்கள் தயாராக கூட வேகமாகவும் எளிதாகவும் பெறுகின்றனர்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 200 GR. ஓட் மற்றும் கோதுமை மாவு;
• தண்ணீர் இரண்டு கண்ணாடிகள்;
• ஈஸ்ட் பாதி தேயிலை கரண்டியால்;
• சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் தாவர எண்ணெய்.

தயாரிப்பு செயல்முறை

அது அப்பத்தை செய்ய இன்றியமையாததாக இருக்கிறது மாவு சலி பஞ்சுபோன்ற, வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சேர்த்து "அணுகி" அரை மணி நேரம் விட்டு மாறியது. சர்க்கரை, உப்பு, தாவர எண்ணெய் சேர்த்து குமிழிகள் மாவை உயிலில், பிறகு, ஒரு துடைப்பம் அல்லது மின்சார மிக்சர் கொண்டு மெதுவாக அசை.

நாம் காற்றுக் குமிழ்கள் உருவாக்கத்திற்கு முன்னரே அரை மணி நேரம் மாவை விட்டு. நீங்கள் நேரம் நனைத்த பிறகு நீங்கள் பேக்கிங் தயாராக உள்ளன. ஆப்பீட் பான் - எல்லாம் தயாராக உள்ளது.

விஷயமே அல்ல, பூசணி பஜ்ஜி அல்லது, நீங்கள் தயார் சாய்ந்து முக்கிய விஷயம் - கற்பனைகளைப் அதிகபட்ச பங்கு இந்த வழிமுறை. மாவை, நீங்கள் உறைந்த பெர்ரி (ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி) சேர்க்க முடியும் - நீங்கள் ஒரு பெர்ரி கேக் வேண்டும். சரி அப்பத்தை உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், திராட்சை, கொடிமுந்திரி, வாழை கொண்டு.

சோதனை ஒரு பகுதியை கோக்கோ மற்றும் வழக்கமான ரொட்டி சுடுவது அப்பத்தை இரண்டாவது பகுதி வைக்க என்றால், நீங்கள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை, இணைப்பதற்கு முடியும் ஒன்றாக அமுக்கப்பட்ட பால் அல்லது தேன் ஒரு அசாதாரண இனிப்பு கிடைக்கும். பல்வேறு அச்சுகளும் உதவியுடன் வருகிறது அசல் அப்பத்தை சுவாரஸ்யமான சோதனை சிலைகள் செய்ய முடியும் குழந்தைகளுக்கு அனுபவிக்க நிச்சயம். பயன்படுத்த உருகிய சாக்லேட் மற்றும் உணவு சாயங்கள் அலங்கரிக்க வேண்டும்.