Courgettes: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள்

சீமை - அது பயனுள்ள காய்கறி உள்ளது குடும்பம் Cucurbitaceae. சீமை சுரைக்காய் தனித்துவமான நறுமணம் மற்றும் பிரகாசமான நிறங்கள் என்ற போதும், அவர்கள் அழகு மற்றும் சுகாதார தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்புபவர்கள் அந்த உணவில் ஒரு தகுதி இடத்தைப் பிடிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள் Courgettes

இளம் ஸ்குவாஷ் வெள்ளரிகள் கொண்டு உள்ளடக்கத்தில் ஒத்தது உள்ளன. நீர் மொத்த காய்கறி 90% வரை உள்ளது. வைட்டமின்கள் பி குழு A மற்றும் சி விடுதிகள் உள்ளன. அவற்றின் என்ற உண்மையை ஆற்றல் மதிப்பு 20 மீறவில்லை கிலோகலோரி, Courgettes உணவுமுறையோடு கடைபிடிக்கின்றன அந்த பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், கால்சியம் - இந்த உறுப்புகள் நிறைவுற்ற சீமை சுரைக்காய் உள்ளன. காய்கறி பயனுள்ள பண்புகளாக குறைந்த கலோரி மட்டுமே அல்ல. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், Cosmetology - கூடுதல் நோக்கம் சீமை சுரைக்காய்.

Courgettes: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள்

எளிய மற்றும் மலிவான காய்கறி பெறுமதியான சொத்துக்கள் உள்ளது. அதிரோஸ்கிளிரோஸ், நீர்க்கட்டு, மலச்சிக்கல், உடல் பருமன் - அது எந்த அது சீமை சுரைக்காய் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நோய்கள் முழு பட்டியல் அல்ல. பயனுள்ள பண்புகள் உயர்ந்த கொழுப்பின் அளவைக் மற்றும் நீரிழிவு குறித்தது. வாஸ்குலர் நோய்கள், இதயம், ஈரல் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தயாராக காய்கறிகள். நீர்க்கட்டு சீமை சுரைக்காய் ஒரு டையூரிடிக் பயன்படுத்த போது.

முரண்

காய்கறி இல்லாத பயன்படுத்துவதை ஆரோக்கியமான மக்கள் கட்டுப்பாடுகளுக்கு. ஆனால் நீங்கள் கடுமையான ஒரு புண், முன்சிறுகுடற்புண் அல்லது இரைப்பை இருந்தால், சீமை சுரைக்காய் முரண். ஒரு காய்கறி பொட்டாசியம் வெளியேற்றப்படுகிறது தொந்தரவு செய்யப்பட எச்சரிக்கை பயன்படுத்த வேண்டும்.

Courgettes: Cosmetology பயனுள்ள துணைப்பொருட்களைக்

உலர்ந்த சருமம், ஒரு எளிய செய்முறையை உள்ளது. இளம் ஸ்குவாஷ் மெல்லிய மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட முகம் மற்றும் கழுத்து தோல் ஒட்டியிருக்கும் வேண்டும். இருபது நிமிடங்கள் காய்கறி முகமூடிக்கு போதுமானது, பின்னர் தோல் குளிர் தண்ணீர் rinsed வேண்டும். சீமை சுருக்கங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தீர்வு கருதப்படுகிறது. அது, காய்கறி grater தேய்க்க புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தேன் ஒரு spoonful சேர்க்க வேண்டும். 10 நிமிடங்கள் அன்று முகத்தில் பொருந்தும். தண்ணீர் துவைக்க.

Courgettes: நோய்கள் பயனுள்ள துணைப்பொருட்களைக்

ஸ்குவாஷ் விதைகள் எதிரெல்மிந்திக்கு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. 50 கிராம் விதைகள் நீர் கொதி 200 கிராம் நிரப்ப தேவை தீர்வு தயார். உட்செலுத்துதல் மணி, திரிபு ஒரு ஜோடி நின்று 3 முறை ஒரு நாள் குடிக்க.

Courgettes: சமையல்

பாரம்பரியமாக சீமை சுரைக்காய் சமையலறையில் தங்கள் பயன்படுகின்றன. காய்கறி பல வழிகளில் செயல்படுத்த முடியும். , குறுக்கு விசாரணை செய்தனர் stewing, வெள்ளாவி, marinating: குறிப்பாக பிரபலமான பின்வரும் உள்ளன. சீமை சுவையான குண்டு, சூப், அப்பத்தை, பர்கர்கள், கேவியர் மாறிவிடும். காய்கறி பயன்படுத்தப்படும் அங்குதான் இறைச்சி திணிப்பு போது, சுவையான மற்றும் சத்தான டிஷ் பெற்றார். இதை செய்ய நீங்கள் இளம் சீமை சுரைக்காய் வேண்டும். ,, Lengthwise அவர்களை வெட்டி இதயத்தில் இருந்து சதை நீக்க. திணிப்பு தயார். பொருத்தமான பன்றி மற்றும் மாட்டுக்கறி. விருப்பமிருந்தால் கேரட் மற்றும் வெங்காயம் இருந்து perezharku தயார். இறைச்சி அதை கலந்து. உங்கள் சுவை வைக்க உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். அரைக்கப்பட்ட காய்கறி நிரப்பவும். அடுப்பில் தெளி சீஸ் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது. பூசணிக்காய் அப்பத்தை - பாரம்பரிய சமையல் ஒன்று. , காய்கறி grater தேய்க்க மாவு, உப்பு மற்றும் முட்டை மூன்று தேக்கரண்டி சேர்க்க. முற்றிலும் கலந்து. இருபுறமும் காய்கறி எண்ணெய் ஃப்ரை. முடிக்கப்பட்ட டிஷ் பூண்டு சாஸ் புளிப்பு கிரீம் அல்லது மேயனைஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து பரிமாறவும்.