Dyukanu க்கான ரொட்டி - ரொட்டி தயாரிப்பாளர் மற்றும் multivarka உள்ள சமையல் சமையல்

நான் உறுதியாக பல கேட்டேன் இருக்கிறேன், மற்றும் சிலர் மெல்லிய முறை டாக்டர் தியான கற்பனை முயன்றார். அவர் அங்கு மட்டும் அங்கீகரிக்கப்பட்டவையாகும் முடியும் (72 முதல் 100 பொருட்கள் இதில் முழுமையான பட்டியல், இருந்து) பொருட்கள் படி, தனது சொந்த எடை இழப்பு திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது. அவற்றில், நமக்கு மிகவும் பழக்கமான கோதுமை இருந்து எந்த கார்போஹைட்ரேட் பேக்கரி பொருட்கள் உள்ளது. உணவில் திருப்ப பொருட்டு, Dyukanu, இந்த உணவில் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை என்று பொருட்களில் அதாவது பேக்கிங் மீது ரொட்டி சமைக்க உறுதி செய்யவும். சமையல் மிகவும் எளிமையானவை, மற்றும் போன்ற ரொட்டி தயாரிப்பாளர் மற்றும் நவீன உபகரணங்கள் பெருமளவில் குறைத்துள்ளது மற்றும் சமையல் செயல்முறை எளிதாக்கும் multivarka.

உணவில் புகழ்

எடை இழப்பு மற்றும் எடை நிலைப்படுத்துவதற்கு இந்த முறை பிரெஞ்சு பியர் Dyukanom வடிவமைக்கப்பட்டது. அவர் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தனது யோசனை ஊக்குவித்தது, அது பிரபலமான 2000 இல் மட்டும் தனது புத்தகத்தின் வெளியீடு என்ற தலைப்பில் பிறகு மாறிவிட்டது "நான் எடை இழக்க முடியாது." அப்போதிருந்து, வெளியீடு தன்னை உணவில் ஒரு கேள்வி குறிப்பாக கடுமையான எடை இழப்பு ஏற்படும் அங்கு அமெரிக்க, ஐரோப்பா, முதல் பிரபலமானது, பின்னர் ரஷ்யா வந்தது. உணவில் சாரம் சாப்பிட வேண்டும் இது குறைவான கலோரியை அளவில் புரத உணவுகள் முக்கிய பயன்பாடு (கார்போஹைட்ரேட் ஒரு சிறிய அளவு, மற்றும் முன்னுரிமை குறைந்த கொழுப்புள்ள உடன்) உணவுகள், மற்றும் பொருட்களின் சிறு சாப்பிட எப்படி அல்ல. முழு செயல்முறை வெறுத்தேன் கிலோகிராம் இழக்க மட்டுமே அனுமதிக்கும் 4 நிலைகளில், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் கிட்டத்தட்ட வாழ்வின் இறுதி ஒரு எடை வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் சுமார் 100 அங்கீகாரம் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதால், கண்டிப்பான வழிமுறைகளை கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும். ஒரு நபர் நான்கு பிரிவுகளைக் கொண்ட ஒவ்வொரு நீளம் கணக்கிடப்படும் எடை, இழக்க வேண்டும், எத்தனை கிலோகிராம் உண்மையில் அடிப்படையில். உதாரணத்திற்கு, 10 கிலோ எடை இழப்பு மற்றும் முடிவுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கு 23 வாரங்கள், கிட்டத்தட்ட அரை ஆண்டு தேவையான, ஒரு விரைவான செயல்பாடு ஆகும். இந்த முறை முடிவு அளிப்பதாக எழுதப்பட்டிருந்தது, ஆனால் சில டாக்டர்கள் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் முடியும் நீண்ட கால பயன்பாட்டில் மட்டும் புரத உணவுகள் போன்ற விமர்சனத்திற்கு அவரை உள்ளாகி.

எப்படி மெனு திருப்ப?

நிச்சயமாக, தயாரிப்புகள் அனைத்தும் அவசியம் அதன் மூல வடிவத்தில் இல்லை. அவர்களிடம் இருந்து நீங்கள் சுவையான, சில நேரங்களில் அதிர்ச்சியூட்டும் உணவுகள் தயார் செய்ய முடியும். கூட அது சர்க்கரை மாற்றுடன் கூட சமைத்த என்றால், இனிப்பு கேக் ஒரு துண்டு தருகின்றன. நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட என்று, மற்றும் அது இல்லாமல் எந்த உணவில் கற்பனை செய்ய இயலாது உணவுகள் மிக - ரொட்டி. Dyukanu படி அது கோதுமை மாவு தவிடு பதிலாக சேர்க்கப்பட்ட. சமையல் பயன்பாட்டுக்கு மட்டும் குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள். பொதுவாக, கிளாசிக் செய்முறையை தயார் மிகவும் எளிது, மற்றும் கேக் நவீன சமையலறை உதவியாளர்கள் நம்பகமான முடியும்.

multivarka உள்ள Dyukanu க்கான ரொட்டி

தங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடும் பல இல்லத்தரசிகள், கிட்டத்தட்ட எந்த டிஷ் தயாரிப்பில் உதவ உலகளாவிய கருவிகளின் உடைமையாளர் மாறிவிட்டன. மற்றும் Dyukanu இன் ரொட்டி - அன்றி விதிவிலக்கு அல்ல அது multivarka உள்ள தயார் முடியும். ஒரு அப்பம் மாவு தவிடு (35 கிராம் கோதுமை, ஓட்ஸ் போன்ற 70 கிராம்) ஒரு அரை வேண்டும். , உப்பு ஒரு சிட்டிகை 2 முட்டைகள் பீட் பேக்கிங் பவுடர் 10 கிராம், சுவை குடிசை சீஸ் மற்றும் மசாலா அல்லது இனிக்கும் 20 கிராம், விளைவாக ஓட் மாவு சேர்க்க, முற்றிலும் துடைப்பம் கலந்து. மாவை கிண்ணத்தில் Multivarki விளைவாக மாற்றம். "பேக்கிங்" முறையில் பயன்படுத்த 30 நிமிடங்கள் சமைக்க ரொட்டி தயாரித்தல், அச்சு இருந்து ரொட்டி நீக்க மற்றும் குளிர்ந்து.

multivarka உள்ள Dyukanu க்கான ரொட்டி சுருள்கள் வடிவில் மற்றொரு செய்முறையை தயார் முடியும். இந்த நாம் மாவு 15 கிராம் ஒரு அரை வேண்டும் , ஓட் தவிடு தயிர் 150 கிராம், 2 முட்டைகள், பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் சுவை மற்றும் கலக்க உப்பு 5 கிராம் சேர்க்க. மாவை 4 சிலிகான் அச்சு ஊற்ற மற்றும் கிண்ணத்தில் Multivarki கீழே அமைக்க. குக் "பேக்கிங்" முறையில் 20 நிமிடங்கள். மட்டுமே அந்த ஏற்றது Dyukanu இந்த மணம் மற்றும் குறைந்த கலோரி ரொட்டி ஒரு உணவில் பின்பற்றுகிறது யார், ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு அனைத்து ஆதரவாளர்களின் ஆனால்.

ரொட்டி இயந்திரம் செய்முறையை

அந்த சாதனம் சுய பதப்படுத்தல் மாவை முடியும் மற்றும் நொதித்தல் தேவையான நிலைமைகளை உருவாக்க ஏனெனில் நல்லது. இந்த உணவில் விதிமுறைகளுடன் முரண்படாத போன்ற ரொட்டி இயந்திரத்தில் Dyukanu க்கான ரொட்டி, ஈஸ்ட் கூடுதலாக தயாராக முடியும். எனவே என்ன பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன:

• 4 முட்டைகள்;
• ஓட் தவிடு 200 கிராம்;
• மென்மையான சீஸ் 120 கிராம்;
• பால் 100 மில்லி;
• உப்பு 3 கிராம்;
• 2 இனிக்கும் மாத்திரை;
• உலர் ஈஸ்ட் 5 கிராம்.

பின்வருமாறு ரொட்டி இயந்திரத்தில் பொருட்கள் முட்டையிடும் தத்துவமாகும்: முதல், ஈஸ்ட், பின்னர் அனைத்து உலர் பொருட்கள் தெளிக்கப்படும், மற்றும் ஈரமான மற்றும் தண்ணீரால் மேல். ரொட்டி ஈஸ்ட் திரவ பொருட்கள் தொடர்பு வரும், மிக விரைவில் நொதிக்க இல்லை என்று ஒரு தாமதம் நேரம் தயாராக போது இந்த தேவையானது, அனுசரிக்கப்பட்டது வேண்டும். சோதனை தொகுதி, அது சாதனம் தட்டைக்கரண்டி தயாரிப்பு கலந்த ஒரு பகுதியாக கைப்பற்ற இல்லை என்றால் பின்பற்ற விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. சமையல் ஒரு விரைவான பேக்கிங் முறையில் 2 மணி நேரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது முக்கிய திட்டம், இருக்க வேண்டும்.

சமையல் உன்னதமான முறை

ஒருவேளை யாராவது உபகரணங்கள் இல்லை அல்லது multivarka உள்ள கேக்குகள் சமைக்க பிடிக்காது - அங்கு ஏனெனில் அது ஒரு தங்க மிருதுவாக மேலோடு இல் அடங்காது. நீங்கள் Dyukanu க்கான ரொட்டி தவிடு சமைக்க மற்றும் வழக்கமான அடுப்பில் அது சுட்டுக்கொள்ள முடியும். பல இல்லத்தரசிகள் வசதியான இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் அவ்வப்போது உற்பத்தியில் தயார் பார்க்கலாம் போது. பொருத்தமான சமையல் மேலே விவரிக்கப்பட்ட இந்த தயாரிப்பு பேக்கிங், ஆனால் நாம் மற்றொரு விருப்பத்தை வழங்கும். தயிர் 100 மில்லி 1 பொட்டலம் நீர்த்த உலர் ஈஸ்ட் (சுமார் 11 கிராம்). 1 மாத்திரை சேர்க்கப்பட்டது இனிப்புப்பொருளானது அரைக்கப்பட்டு தவிடு (2 டீஸ்பூன். எல் Ovyasnyh மற்றும் 1.5 வி. எல் கோதுமை), 1.5 மணி. எல் பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் 3 டீஸ்பூன். எல். புரதம் பிரித்தெடுப்பில். உப்பு கேட்டுக் கொண்டதற்கிணங்க, மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா சேர்க்க. துணிக்கைகளை ஒரு கிண்டும், 3 முட்டை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க. எல். தயிர். ஓரினத்தன்மை செய்ய பிசையப்பட மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படும். ரொட்டி பான், மாவை பரவியது 1 தேக்கரண்டி கொண்டு தெளிக்க ஆளி விதைகள். 30-40 நிமிடங்கள் 180-200 ^{° சி} அடுப்பில் ஒரு preheated உள்ள வேகவைத்த. விருப்பம் காசோலை முள் கரண்டி.

எப்படி வேறு விளைவாக திருப்ப?

சமையல்காரர் சமையலறையில் வேலை போது, அவரது கற்பனை விவரிக்க இயலாது. Dyukanu செய்முறையை க்கான ரொட்டி தயார், நீங்கள் கூட கண்கள் அனுமதி பொருட்கள் எடுத்து, எந்த தேர்வு செய்யலாம். சில இல்லத்தரசிகள் அடுப்பில், ரொட்டி தயாரிப்பாளர் மற்றும் multivarka பேக்கிங் மட்டுமே அல்ல. grated கூடுதலாக ஒரு பிட்டாரொட்டியை உள்ள கடாயில் மாவை வறுக்கப்படுகிறது யாரோ பாலாடைக்கட்டி (கொழுப்பு இல்லாத), மற்றவர்கள் ஒரு கிரில் பயன்படுத்த மற்றும் ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் தயாராக காய்கறிகள் அல்லது பீஸ்ஸா, மற்றும் மற்றவர்களுடன் சூடான ரொட்டி ரொட்டி மாற்றப்படுகிறது. ஒரு மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையான தயாரிப்பு - Dyukanu இன் ரொட்டி ஏனெனில், ஒரு மாவை மற்றும் விருப்பமான சமையல் தயாராகி எந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும்.