Multivarka உள்ள பயறு: உண்ணா நோன்பு சூப் மற்றும் பயனுள்ள கஞ்சி

multivarka உள்ள பயறு மிகவும் சீக்கிரமாகவும் சுலபமாகவும் தயார். இது போன்ற ஒரு பொருளின் டிஷ் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக சி, மற்றும் குழு B) ஒரு பெரிய அளவு நிறைவுற்ற உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. கூடுதலாக, துவரம்பருப்பு தானிய தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் உடல் மற்றும் சாதாரண குடல் செயல்பாட்டிலிருந்து தீங்கு கூறுகள் வாபஸ் வசதி.

: Multivarka உள்ள பயறு க்கான சமையல் ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்

தேவையான பொருட்கள்:

• வெங்காயம் - ஒரு பெரிய தலை;
• பச்சைக் கீரை - அரை கப்;
• புதிய கேரட் - இரண்டு சிறிய துண்டுகள்;
• மிளகு, உப்பு மற்றும் ருசியானது பதப்படுத்தப்பட்ட - ஜோடி கிள்ளியெறியப்பட்டு;
• நீர் - மூன்று முழு கண்ணாடிகள்.

உணவு தயாரிப்பு செயல்முறை: multivarka உள்ள பயறு

நீங்கள் சமைக்க முன் பயறு கஞ்சி, சிகிச்சை மற்றும் தயாராக காய்கறிகள் வறுக்கவும் வேண்டும். இதை செய்ய, ஒரு பெரிய வெங்காயம் தலைவர் மற்றும் உரிக்கப்பட்டு சிறிய கேரட் ஒரு ஜோடி காலியாக்கி விட்டு இறுதியாக ஒரு கத்தி கொண்டு அவர்களை வெட்டுவது. அதன் பிறகு, இருவரும் பொருட்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் கலந்து வேண்டும் மற்றும் வறுக்கவும் Multivarki அமைக்க "பேக்கிங்" முறையில், சுமார் பத்து நிமிடங்கள். அடுத்து, பருப்பு செயல்படுத்துதல் மற்றும் முற்றிலும் சூடான தண்ணீர் கழுவுவார்கள். பின்னர் குடிநீர் இணைந்து பட்டாணி வறுத்த காய்கறிகள் மீது ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் "Buckwheat" தற்போதைய முறையில் மாற்ற. பிறகு இந்த டிஷ் மிளகு, உப்பு தேவைப்படுகிறது, அனைத்து தயாராக மசாலா சேர்த்து மூடி மூடிவிட்டு Multivarki சிக்னல் வரை சமைக்கவும்.

நான் வேகவைத்த கோழி மார்பகங்களை அல்லது கொத்தமல்லி சேர்ந்து மதிய அல்லது இரவு உணவிற்கு இந்த டிஷ் பணியாற்றினார்.

பருப்பு சூப் multivarka உள்ள: ஒல்லியான மற்றும் எளிதாக செய்முறையை

தேவையான பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளும் - இரண்டு அல்லது மூன்று நடுத்தர துண்டுகள்;
• மிளகு, விரிகுடா இலை - விருப்ப;
• உப்பு - ஒரு சிறிய;
• மசாலா - சுவைமணத்திற்கான;
• வெங்காயம் - ஒரு நடுத்தர தலை;
• கேரட் - இரண்டு சிறிய துண்டுகள்;
• நீர் - ஒரு அரை லிட்டர்;
• பயறு - ஒரு பகுதி நேர கப்;
• புதிய மூலிகைகள் - அலங்கரிக்க மற்றும் சுவையை;
• தாவர எண்ணெய் - பெரிய கரண்டி ஒரு ஜோடி.

multivarka உள்ள பயறு: சமைக்கவும் காய்கறிகள்

வெங்காயம் ஒன்று சராசரி தலை இறுதியாக நறுக்கு மற்றும் தாவர எண்ணெய் பெரிய கரண்டி ஒரு ஜோடி சேர்ந்து ஒரு கிண்ணத்தில் Multivarki ஒரு ஊற்ற வேண்டும். பத்து நிமிடங்கள் கழித்து, காய்கறிகள் நீங்கள் ருசிக்க துருவிய கேரட், மிளகு, உப்பு மற்றும் நறுமண மசாலா சேர்க்க வேண்டும். அது சமைக்கவும் உட்பொருட்கள் "பேக்கிங்" இருக்க வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு.

multivarka உள்ள பயறு: சமையல் சூப்

கேரட் மற்றும் வெங்காயம் multivarka உள்ள பொறித்த போது, நீங்கள் மீதமுள்ள உள்ளீடுகளை தயார் தொடங்க முடியும். பின்னர் கழுவ மற்றும் உருளை சுத்தமான இரண்டு அல்லது மூன்று கிழங்குகளும் மற்றும் நடுத்தர க்யூப்ஸ் அவற்றை குறைக்க தேவைப்படுகிறது. பின்வரும் வகையான பருப்பு மற்றும் சூடான நீரில் அலசி.

காய்கறிகள் ஒரு தங்க மேலோடு மூடப்பட்டிருக்கும் அமைக்கப்பட்டதும், நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பட்டாணி பருப்பு ஊற்ற அவசியம். மேலும் Multivarki கிண்ணத்தில் குடிநீர் அரை லிட்டர் ஊற்ற, மற்றும் உடைந்த விரிகுடா இலை சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் சுமார் அரை மணி நேரம் அமைக்க "braising" முறையில். அது இந்த நேரத்தில் பருப்பு சூப் பல்வேறு பொறுத்து, நிபந்தனை சமைத்த முடியும் என்று நினைவில் நாற்பது ஐம்பது நிமிடங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட டிஷ் ஸ்க்ரெட் pour மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.