PCE - குழந்தைகளுக்கு அது PCE ...

பொது உடல் தயாரிப்பு (ஜிபிபி) - சுகாதார வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு, தசை வளர்ச்சி, தசைநார் எலும்புக் கூடு அமைப்பின் செயல்பாடு, வெவ்வேறு நோய்க் காரணிகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு ஒவ்வொரு குழந்தையின் நோய்கள் தடுப்பு. இத்தகைய பயிற்சிகள் செய்தபின் பள்ளி குழந்தைகளுக்கு தயாரிக்கும் மற்றும் ஒரு சரியான அமைக்க உடல் கல்வி.

பழங்காலத்திலிருந்து மக்கள் ஒரு விரிவான உடல் வலு அறிமுகப்படுத்தும் யோசனை வந்தது. அது நீண்ட நன்றாக வளர்ந்த அடிப்படை மனித உடல் திறன்களை உறுப்புகள் மற்றும் பொது உள்ள எல்லா உடல் அமைப்புகளில் நல்லிணக்கம் உடைந்த என்பது தெரிந்ததே வருகிறது. உதாரணமாக, வலிமை வளர்ச்சி வேகம், சுறுசுறுப்பு மற்றும் பொறுமை தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியால் சில ஒற்றுமை இருக்க வேண்டும். மட்டுமே அத்தகைய கொஹிரன்ஸ் மூலம் முக்கிய திறமைகளை தேர்ச்சிக்கு ஏற்படுகிறது.

பொது உடல் பயிற்சி என்ன?

ஆர்பிடி - இந்த சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி குழந்தையின் உளவியல் மற்றும் உடல் நலத்தை ஒரு சாதகமான விளைவுகளைக் கொண்டதாக இருக்கிறது. திட்டமிட்ட பயிற்சி மாணவர் நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

யார் ஒரு கட்டவலைவெண்ணுணரியை தேவை?

நடத்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு பொது உடல் பயிற்சி பின்வரும் மூளைக் கட்டிகள்:

• பாத்திரம் அடிக்கடி catarrhal நோய்கள் போது;
• காட்டி குறைபாடுகளில்;
• அதிகப்படியான அதிகப்படியான குழந்தை மணிக்கு.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் குழந்தைகள் கீழே அமைதிப்படுத்த மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்காக கவனம் செலுத்த உதவும். இந்த வழக்கில், குழந்தை மற்றும் பெற்றோர்கள் வசதியாக மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையாக இருப்பார்கள்.

பொது உடல் பயிற்சி சொந்த இடமாக?

பள்ளிகளில் அல்லது சிறப்பு விளையாட்டு மையங்களில் பணிபுரியும் பொது உடல் பயிற்சி சிறப்பு கிளப் உள்ளன. வட்டங்கள் போன்ற பயிற்சி பொருட்டு நடைபெறும்:

• சுகாதார மேம்படுத்த மற்றும் தடகள வீரர்கள் நிதானத்தை;
• ஒரு விரிவான பார்வையை உருவாக்குவது;
• திறன்கள் பயிற்றுவிப்பாளராக பெற்றுக்கொள்ளவும் சுதந்திரமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால் திறன் மாஸ்டர்;
• ஒரு குடிமகன் ஒரு தார்மீக மற்றும் volitional குணங்கள் உருவாக்குகின்றன.

இத்தகைய வட்டங்களில் வேலை வெற்றிகரமாக மருத்துவ பரிசோதனை கடந்துவிட்டது எந்த மாணவருக்கும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பொது உடல் பயிற்சி பின்வரும் குணங்கள் நபர் கல்வி பாதிக்கும்:

• வேகம்;
• திறமை;
• சக்தி;
• நெகிழ்வு;
• பொறையுடைமை.

அது மிகவும் கிடைக்க பயிற்சிகள் அடங்கும் ஏனெனில் குழந்தைகள் கூட வீட்டில் இருக்க முடியும் க்கான கட்டவலைவெண்ணுணரியை அவர்கள் நடத்துவார்கள். திறந்த காற்றில் வரவேற்கிறோம் வர்க்கம் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக வசந்த மற்றும் இலையுதிர் காலத்தில்.

இத்தகைய உடற்பயிற்சி, தசை வைக்க தசைக்கூட்டு அமைப்பு, உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் அமைப்புகள், குழந்தையின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையில் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த அனைத்து நேரம் முடியும்.

கூடுதலாக, கொள்கை நடவடிக்கைகளை ஒரு தொகுப்பு, பல பிரச்சினைகள் மற்றும் பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் எளிதாக செரிமானமூட்டும் தீர்ப்பதில் தன்னிறைவு திறன் வெளிப்பாடு மாணவர் தனிப்பட்ட குணங்கள் மேம்படுத்துவதை குறிக்கோளாகக்.

கட்டவலைவெண்ணுணரியை மீது வட்டத்தின் வழிகாட்டுதலின் போது ஒரு முக்கியமான அம்சம் - குழந்தை தலை குவளையில் ஆர்வம். அனைத்து பிறகு, ஒரே ஒரு அனுபவம் சிறப்பு அதன் மூலம் சாதகமாக, குழந்தை ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை கண்டுபிடிக்க எனவே அவரது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கும் ஈடுபட பொருட்டு ஒரு வட்டி உருவாக்க முடியும்.

கட்டவலைவெண்ணுணரியை வட்டம்

குழந்தைகளுக்கு, அது அனைத்து கணக்கில் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் கட்டவலைவெண்ணுணரியை பல விளையாட்டு கிளப் உள்ளன. தேர்வு வருகிறது பல்வேறு ஒன்று ஒற்றை வெளியீட்டு எளிதல்ல. ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் செய்ய விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் பட்சத்தில், நீங்கள் பொது உடற்பயிற்சி வட்டம் உங்கள் கவனத்திற்கு முடியும்.

கட்டவலைவெண்ணுணரியை குவளை திட்டம்

OFP நிரல் வட்டத்தில் திட்டம் மற்றும் குழந்தைகள் பள்ளிகளில் கற்று வைக்கும் நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. வாரத்திற்கு குவளை ஒரு மணி நேரம் பார்வையிடும்போது அது ஒரு வருடம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

திட்டம் பயிற்சி அமர்வுகள்

OFP திட்டம் என்பதால் - அது கதாப்பாத்திரத்தை செயல்திறன் மற்றும் திறன் சுமைகள் வேறுபடுகின்றன இயக்க நடவடிக்கைகளின் பல்வேறு தனி வகையான, நீங்கள் நிச்சயமாக தனிப்பட்ட குழந்தை தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுக்க வேண்டும் முதன்மையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வட்டத்தின் தலை மிகவும் தீவிரமாக இந்த பிரச்சினை அணுக வேண்டும் கவனமாக மேலும் எதிர்மறை விளைவுகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு, தங்கள் எதிர்கால மாணவர்களின் விவரங்கள் ஆய்வு செய்திருக்கின்றனர்.

OFP பிரிவில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டம் தொகுக்கலாம் பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்குகின்றது. மாணவர் எதிர்கால பயிற்சியாளர் முதல் கூட்டம் - இந்த குழந்தை ஆய்வு மற்றும் பயிற்சி திட்டம் தயாரிப்பில் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது. தலைமை குவளை தனிப்பட்ட முறையில் குழந்தை மற்றும் தனது பெற்றோருடன் தொடர்பு, விளையாட்டு சுமை விரும்பத்தக்க வகையான தெரிந்துகொள்கிறார்.

ஒரு முக்கிய பங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் குழந்தைகள் மற்றும் பேச்சு ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை ஏற்று நடித்திருந்தார். இந்த உரையாடலின் போது, ஏற்கனவே தெளிவாக முடிந்தவரை குழந்தைகளுக்கு சுமை வரம்புகளுக்கு அடையாளம். முன்பே முதல் பாடங்கள் இல், வட்டத்தில் உறுப்பினர்கள் பார்த்து, ஒரு தெளிவாக பலம் மற்றும் குழந்தைகள் பலவீனங்களை சில தனிப்பட்ட பாடம் திட்டங்களை எடுக்க கண்டறியலாம். அதே கன்க்லூட்ஸ் சேர்க்கை மற்றும் ஒவ்வொரு மாத இறுதியில் செய்யப்பட வேண்டும் என்று சோதனை பயிற்சிகள் முடிவுகளை இருக்க முடியும்.
ஆனால் பிறகு கவனத்தை overvoltage குழந்தைகள் தவிர்க்கும் பொருட்டு முன்மொழியப்பட்ட சுமை தங்கள் பதில் மதிப்பிடும், ஒவ்வொரு குழந்தை செலுத்த வேண்டும்.

முக்கிய கட்டங்களில்

• குழந்தை மற்றும் பெற்றோருடன் முதல் தொடர்பை.
• குழந்தையின் மருத்துவ பரிசோதனை முடிவுகளை வெளியிட்டனர்.
• கற்பித்தல் முதல் பாடம் கண்கானிப்புகளின்.
• கட்டுப்பாடு பயிற்சிகள் முடிவுகள்.
• சுமை மாணவர்கள் எதிர்வினை முறைசார்ந்த மதிப்பாய்வு.

பயிற்சியாளர் கடமைகள்

ஆனால் அது மட்டுமே ஒரு கல்வியாளர் பொறுப்புகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ஜிபிபி நிகழ்ச்சியில் இயங்கவில்லை. பயிற்சியாளர் குழந்தைகள், தேவைப்பட்டால், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நாள் ஆட்சி கற்பிக்க வேண்டும் அவர்களை செய்ய குழந்தைகள் புரிந்து என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், விளையாட்டு மற்றும் காலணி, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை தொடர்பாக குழந்தையின் திறன்கள் மற்றும் திறமைகளை வடிவமைக்க உதவும், உதவி மற்றும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நேரம் பின்பற்றி உங்கள் சுகாதார கண்காணிக்க, அதன் மாற்றங்கள் அறிக்கை.

கருவிகள் மற்றும் நடைமுறை பயிற்சி முறைகள் தேர்வு

பயிற்சியாளர் நடவடிக்கைகள் திட்டத்தை வரைந்து மட்டும் கணக்கில் செயல்முறை கல்வி அம்சம் ஆகக்கூடும், ஆனால் குழந்தைகளில் விளையாட்டு சுமை பல்வேறு வகையான வட்டி கற்பி. ஒவ்வொரு அமர்வு, வேடிக்கை இருக்க வேண்டும் பெரும்பாலும் நடவடிக்கையில் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் (orienteering, தடகள, கைப்பந்து, டேபிள் டென்னிஸ்) ஒன்றிணைப்பது என்றால் பணி, கையாள எளிதாக இருக்கும், குழந்தைகள் எடுக்க வேண்டும். RPP வட்டம் விளையாட்டு போட்டிகள் திட்டமிட்ட அமைப்பு ஈடுபடுத்துகிறது - இந்த தரம், விளையாட்டில் குழந்தைகள் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கும் அவற்றை மேம்படுத்தி உதவும் தலைமை திறன்கள்.

அது கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• ஒவ்வொரு குழந்தை தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை;
• மருத்துவம் அறிகுறிகள்;
• குழந்தைகள் ஒவ்வொரு குழுவிலும் வயது;
• பல்வேறு விளையாட்டு வேலை;
• வெற்றி சொல்லுவர்.

மேலே காரணிகள் அனைத்து கருத்தில் கொண்டு, வட்டத்தில் நடவடிக்கை ஒவ்வொரு குழந்தை சுவாரசியமான மற்றும் கண்டுகளிக்க வேண்டும்.

உடல் தகுதியின் வகுப்புகள். அவற்றின் கட்டுமானப்

பள்ளி ஆண்டு கால - ஒன்பது மாதங்கள் (செப்டம்பர் - மே). உடல் தகுதியின் இந்த நேரத்தில் பாடங்கள் முழுவதும்.
கட்டவலைவெண்ணுணரியை குழுக்கள் பல வகைகள் உள்ளன. எனவே, பள்ளி ஆண்டு முழுவதும் ஆரம்ப பயிற்சி அமர்வுகள் கொண்ட குழுக்களுக்கு எந்த வேறுபாடும் இல்லை, மற்றும் ஒற்றைச் செயலாக்கத்தை தொடர. இந்த அம்சம் எந்த அளவு போட்டிகளில் எந்த ஒரு பங்கேற்பும் பற்றாக்குறை காரணமாக உள்ளது. போன்ற குழுக்கள் நடவடிக்கைகள் உள் ரிலே பெரிய அளவில், அடிப்படை தரத்தை வழங்குவதற்கென்று பல்வேறு விளையாட்டு பொழுதுபோக்கு பாத்திரம் வெளியே கொண்டு செல்கிறது. பயிற்சி தீவிரம் பொருட்படுத்தாமல் மாற்றுவதன் பருவங்களில் அதிக அளவிலேயே உள்ளது. குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வெளியில் நிறுத்தி வகுப்புகள் வைக்கப்படுகின்றது.

திட்டமிடல் கட்டவலைவெண்ணுணரியை

திட்டமிடல் சுமைகளின் இரண்டு அடிப்படை தன்மைகளில் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டுள்ளது:

1. குறைந்த செறிவு மற்றும் குறைந்த அளவே உற்பத்தி தொழில்.
2. அதிக தீவிரம் மற்றும் போன்ற அதிக அளவு தொழில்.

ஒவ்வொரு பாடங்கள் வகையான கட்டவலைவெண்ணுணரியை மீது தனிநபரின். வட்டம் வேறுபட்ட இயற்பியல் உடற்பயிற்சி குழந்தைகள் தனிப்பட்ட சுமை வழக்குகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மற்றொரு வகை - ஒரு குழு நாள் பாதுகாப்பு. இந்த வடிவமாகும் கட்டமைப்புத் நடவடிக்கைகள் பயிற்சிகள் பின்வரும் வகையான நடக்கிறது:

1. சுறுசுறுப்பு உருவாக்க. இந்த சிக்கலான உடற்பயிற்சி இயற்கை ஒருங்கிணைப்பு.
2. சக்தி பாத்திரம் பயிற்சிகள். அவர்கள் இணையாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன , நெகிழ்வுத்தன்மை உருவாக்க பயிற்சிகள் மேலும் பொறுமை பயிற்சி முறைகள் உள்ளன.

எனவே, கட்டவலைவெண்ணுணரியை - விளையாட்டு இருக்க வேண்டும் தவிர்க்க இயலாத உறுப்பு எந்த ஒரு பொருளாகவே உள்ளது. அது ஒரு உருட்டுதல் இயற்கை மற்றும் விளையாட்டு இருக்க முடியும். விளையாட்டுகள் வேகம் மற்றும் சக்தி செயல்திறன், சுறுசுறுப்பு மேம்படுத்த, குழுவில் உள்ள உணர்ச்சி மீட்பு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், குறிப்பிட்ட பணிக்கான மாற்றங்கள் மற்றும் இறுதி முடிவு பாதிக்கும் பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு வரிசை பொறுத்து.