இறால்களின் கொண்டு சாலட்: சமையல்

பல நாடுகளில் அறியப்பட்ட சாலட் சமையல், தங்கள் அசாதாரண மற்றும் மென்மையான சுவைமணத்திற்காகவும் நீண்ட மிகவும் மேல்தாடை வெற்றி வருகிறது. தங்கள் சரிநிகர்களிடமிருந்து இறால்களின் இடையே வேறுபாடு என்ன? இனிப்பான இறைச்சி மற்றும் அதன் பெரிய அளவு. அவர்கள் ஒரு தனி டிஷ் போன்ற, கொதிக்க முடியும், வறுக்கவும், வெவ்வேறு சுவையூட்டிகள் உண்ண. இறால்களின் சிறந்த கலவை, ஒரு காதல் இரவு உணவிற்கு அல்லது ஒரு பண்டிகை அட்டவணை ஏற்றதாக இது. அனைத்து இந்த உணவுகள், பிற விஷயங்களை, மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும்.

செர்ரி தக்காளி மற்றும் காடை முட்டைகள் ரெசிபி இறால் சாலட்

இரண்டு பரிமாறுவது, நாம் வேண்டும்: இறால் - 18-20 அலகுகள், 7-8 கீரை இலைகள், 6-8 காடை முட்டைகள், அதே செர்ரி தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா பந்துகளில் அரை எலுமிச்சை, பைன் கொட்டைகள், மிளகு, மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு. இறால்களின் ஒரு கலவை தயார். கீரை என் உலர்ந்த, அவரது கைகளில் கிழித்து மற்றும் ஒரு தட்டில் வைத்து. கொதிக்க முட்டைகள்: கொதிக்கும் நீர் ஒரு கைவிட மற்றும் இரண்டு நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அவற்றை வெட்டி கலவை மேல் இடுகின்றன. அரை மொஸெரெல்லா வெட்டி மேலும் தட்டு அனுப்பப்படும்.

அதே செர்ரி தக்காளி செய்யப்படுகிறது. எங்கள் இறால் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வறுக்கவும் ஒவ்வொரு பக்கத்தில் இரண்டு நிமிடங்கள், உள்ளது. பின்னர் கலவை அவற்றை சேர்க்க. அரை எலுமிச்சை இருந்து சாறு அழுத்துவதன் இறுதி கட்டத்தில் மற்றும் கீரை, மிளகு, சுவை உப்பு, ஆலிவ் இருந்து எண்ணெய் ஒரு பிட், பசுமை மற்றும் பைன் கொட்டைகள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது ஆடை அணிந்திருந்தது கொண்டு தெளிக்கப்படும்.

இறால்கள் மற்றும் ஆப்பிள்கள் கொண்டு ரெசிபி சாலட்

இந்த கலவை பிரபலமான அனைத்து ரசிகர்கள் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட "சீசரின்." அது ஆப்பிள்கள் க்ரஞ்சஸ் மாற்ற மற்றும் ஒரு புதிய ஒளி சுவை வேண்டும். தயாரிப்புகள்: ஒரு ஆப்பிள், இறால்களின் 200 கிராம், ஐந்து பொருட்களை செர்ரி தக்காளி, பார்மிசன் பாலாடைக்கட்டி, பச்சை சாலட், இயற்கை தயிர் மூன்று தேக்கரண்டி, ஒரு தேக்கரண்டி டிஜோன் கடுகு, தேன் ஒரு தேக்கரண்டி, மணியுருவமாக்கிய பூண்டு மற்றும் உப்பு. இறால்களின் சாலடுகள் - அவர்கள் அனைவரும் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது.

சமையல் காரணமாக புதிய பொருட்கள் அறிமுகம் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன. பூண்டு பொடி மற்றும் உப்பு தயிர் மற்றும் தேன் கடுகு பருவநிலைக்கு ஏற்றவாறு கலந்து. அது ஒரு தங்கநிறத்தாலும் ஒரு பிட் கொடுத்து, ஒரு சூடான கடாயில் இறால் மற்றும் உண்மையில் ஒரு நிமிடம் வறுக்கவும் சுத்தம். துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆப்பிள், கைகள் துண்டுகள் கலவை ஒரு உடைக்கிறாய்.ஆம், எங்கள் டிரஸ்ஸிங் அனைத்து இந்த கலந்து. அடிப்படையில் விரிவாக்கமாகவே தட்டில் விட்டு , ஆப்பிள் கொண்டு கலவை மற்றும் செர்ரி இறால் - மேலிருந்து. நாம் grated Parmesan சீஸ் கொண்டு முடிக்க. இறால்களின் மற்றும் தயாராக ஆப்பிள்கள் கொண்ட கலவை.

ப்ரோவென்சல் உள்ள ரெசிபி இறால்

இது மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி மாறிவிடும். 400g இறால்களின், பூண்டு இரண்டு கிராம்பு, புரோவென்ஸ் ஆகியவற்றின் மூலிகைகள் ஐந்து கிராம், ஆலிவ் எண்ணெய் இரண்டு தேக்கரண்டி, உப்பு: அதன் தயாரிப்பு தேவை. நாங்கள் உங்களுக்கு "ப்ரோவென்சால்" என்று இறால்களின் ஒரு கலவை, வழங்குகின்றன. பனி நீக்கு கடல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு உடன் தொடங்கினார்.

மட்டுமே வால் இருக்க வேண்டும். இப்போது, போன்ற இறுதியாக முடிந்தவரை பூண்டு வெட்டி அது சேர்க்க புரோவென்ஸ் ஆகியவற்றின் மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு. சரி அனைத்து பரபரப்பை. நன்கு சூடான பான் இறால்களை ஸ்ப்ரெட், மறக்கவில்லை நிச்சயமாக, எண்ணெய் ஊற்ற. ஃப்ரை நான்கு நிமிடங்கள் மற்றும் கலவை சேர்க்க. நாம் விளைவாக அனுபவிக்க. நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம் விட எளிதாக, ஆனால் அது மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான.

மிகவும் சுவையாக கலவை இறால்களின் மற்றும் வெண்ணெய் பழம் கொண்டு

நான்கு பரிமாறுவது, நாம் வேண்டும்: உரிக்கப்பட்டு இறால் குண்டுகள் - 500 கிராம், இரண்டு முட்டைகள், ஒரு பெரிய வெள்ளரி மற்றும் வெண்ணெய், பூண்டு - இரண்டு கிராம்பு, மயோனைசே, மிளகு மற்றும் உப்பு. இந்த செய்முறையை சுத்தமான முட்டைகள் சில இல்லத்தரசிகள். எனவே கேள்வி - உங்கள் விருப்பத்தின் பேரில் முழுமையாக முடிந்துவிட்டது. ஐந்து நிமிடங்கள் உப்பு தண்ணீர் இறால் நான்கு கொதிக்க. குக் முட்டைகள் ostuzhivaem மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட. பாதி, குழி அகற்றப்பட்டது, சுத்தம் பழம் பீல் உள்ள வெண்ணெய் வெட்டி க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.

தோல் இருந்து வெள்ளரி, அரை (சேர்த்து) வெட்டி அழி, நாங்கள் விதைகளில் இருந்து சுத்தம். நாம் எந்த கலவை மிகவும் தண்ணீரால் என்று காரணம் அது செய்கிறாய். நன்றாக சிறு சிறு துண்டுகள் ஆக்குகிற அதை வெட்டி. நிகழ்வின் முடிவில், கலந்து இறால், முட்டை, துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெள்ளரி, பூண்டு, chesnokodavku கடந்து, வெண்ணெய். மிளகு, உப்பு மற்றும் மயோனைசே.

இறால் மற்றும் Arugula கொண்டு ரெசிபி சாலட்

ராக்கெட், இறால்களின், பாலாடைக்கட்டி, நட்டு சாதிக்காய், பைன் கொட்டைகள், பூண்டு, பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும் மீது இறால்களின் மற்றும் Arugula ஒரு கலவை தயார் பொருட்டு balsamic வினிகர், உப்பு, மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய். முதல் எங்கள் கடல் அழிக்க. இதற்கிடையில், நீங்கள் அடுப்பில் கடாயில் வைத்து வெண்ணெய் சேர்க்க முடியும். அது நன்றாக வரை வெப்பமடையும் முறை, இறால் மற்றும் பூண்டு கிராம்பு போடுங்கள்.

பின்னர் ஒரு விரைவான மற்றும் ஒருமுறை ஒரு காகித துண்டு மீது ஒவ்வொரு பக்கத்திலும், வறுக்கவும் மற்றும் பரவல் குறித்து நிமிடம். தக்காளி அரை - அது Arugula, இறால் பின்னர் வைத்து, டிஷ் சாலட் எடுத்து. பாலாடைக்கட்டி, துருவிய அல்லது தட்டுகள் மேல். பைன் பருப்புகள், balsamic வினிகர் மற்றும் வாதுமை கொட்டை வகை ஜாதிக்காய் கூடுதல் ஆலிவ் எண்ணெய் உடையணிந்து தூக்கி. மீண்டும் பைன் கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்க.

இறால்களின் கொண்டு பஃப் செய்முறையை சாலட்

உணவு: அரிசி - 50 கிராம் இறால், அரை வெண்ணெய், ஸ்ட்ராபெர்ரி - 100 கிராம், எலுமிச்சை சாறு - ஒரு தேக்கரண்டி feta சீஸ் - வெண்ணெய் 50 கிராம் - 500 கிராம், மிளகு, மசாலா, மற்றும் உப்பு. ராஜா இறால்களின் அடுக்குகள் கொண்ட ஒரு கலவை தயார். , சமைத்த அரிசி வரை கொதிக்க அது உப்பு, பின்னர் விரும்பிய மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து பருவத்தில், வெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலந்து. வேகவைத்த இறால் திரவ ஒரு சங்கமிக்கும் ஒரு வடிகட்டி உள்ள வீசுகின்றார். வெண்ணெய் துண்டுகளாக்கப்பட்ட மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளிக்கப்படும். துண்டுகள் - feta மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி க்யூப்ஸ் ஒரு மேலும் வெட்டி.

ஆயத்த வேலைகளைச் செய்து முடிக்கலாம் இப்போது இறுதி கட்டத்தை. நாங்கள் எங்கள் கலவை அடுக்குகள் பரவியது. கீழே அடுக்கு - feta, பின்னர் - வெண்ணெய், ஷ்ரிம்ப்கள் மீண்டும் - வெண்ணெய், பின்னர் - அரிசி மற்றும் மேல் அடுக்கில் - ஸ்ட்ராபெர்ரி. சாலட் தயார். ஆப்பீட் பான்!

ஏன் இறால் சாலடுகள் பிரபலமாக உள்ளன

இறால்களின் பல்வேறு சாலடுகள் கருதப்படுகிறது நிலையில், தங்கள் தயாரிப்பு சமையல், நீங்கள் இன்னும் சுருக்கமாக அவர்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன ஏன் குறிப்பிட வேண்டும். முதலாவதாக, அது குறிப்பாக அவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் எடை பார்த்து யார் அந்த, ஒரு உண்மையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உணவு உணவாக. கலோரி கடல் தரவு நூறு கிராம் ஒன்றுக்கு மட்டும் 98 கலோரிகள் பிறகு. இரண்டாவதாக, இறால் இயற்கை புரதம் ஒரு பெரிய ஆதாரமாக இருக்கிறது. அவர்கள் வறுக்கவும் மற்றும் கொதி நிலைக்கு மட்டும் வேண்டும். மூன்றாவதாக, அவற்றின் இறைச்சி வளர்சிதை பொறுப்பான துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம், நிறைந்த. மேலும் இறால் உள்ள, நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் அதன் செயல்திறன் பாதிக்கும் பல முக்கிய பொருட்களின் உள்ளன. வைட்டமின்கள் இறைச்சி உள்ளன, முடி மற்றும் நகங்கள், மற்றும் தோல் மனித நிலையில் அதிகரிக்கிறது.