சாலட் "சக்": பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் செய்முறையை

அதை நீங்கள் கண்டுபிடித்து பேரங்காடியில் வாங்க முடியும் என்று ஒரு கவர்ச்சியான தயாரிப்பு ஆகும். அது ஆயத்த அல்லது உறைந்திருக்கும் வழங்கு. சாலட் "சக்" - உள்ளது பாசிகள் பயனுள்ள பண்புகள் கொண்ட.

ஒரு கலவை "சக்" மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி

இந்த பாசி நீரில் பாறைகள் வளரும். விலைமதிப்பற்ற மலக்கைற்று புதிய மூலிகைகள் நிறம். கலவை சுவை அழகான இனிப்பு, நீங்கள், நடுநிலை மற்றும் சற்று வாடை கூறலாம். அது கொழுப்பு குறைந்த அளவு கொண்டிருக்கிறது. அது போன்ற அமினோ அமிலங்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், என்சைம்கள், தாவர ஹார்மோன்கள், கனிமங்கள் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் பயனுள்ள கூறுகள் ஒரு பரவலான அடங்கும். அவர்கள் அனைவரும் சாதாரண மனித செயல்பாடு போன்றவை தேவையாய் இருக்கிறது.

ஆல்கா உடலில் என்று நச்சுகள் பல்வேறு உறிஞ்சும் திறன், பின்னர் அவர்களை வெளியீடு உள்ளன. சாலட் ஒரு சுயாதீனமான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் போன்ற ரோல்ஸ் மற்ற உணவுகள், சேர்க்க முடியும்.

சாலட் "சக்" வேர்க்கடலை சாஸ்: செய்முறையை

சாவி தேவையான பொருட்கள்:

• எலுமிச்சை;
• வாதுமை கொட்டை சாஸ்;
• முந்திரி கொட்டைகள்;
• சாலட் "சக்."

தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம்

ஒரு இயற்கை வழியில் கலவை Defrosts. அது நுண்ணலை அதை வைத்து அவசியமில்லை. இது முன்கூட்டியே நீக்க நல்லது ஒரு கலவை தயார். எனவே வைக்கப்பட்டபோது கிண்ணத்தில் Chuku defrosted மற்றும் வேர்க்கடலை சாஸ் உடையணிந்து. marinate இரண்டு மணி நேரம் விட்டு. போது நேரம் கலவை. ஒரு தட்டில் விரிந்துள்ள எலுமிச்சை ஒரு துண்டுடன் அலங்கரிக்க. சாலட் குளிரவைத்து வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஆயத்த சாஸ் வாங்க, அல்லது அது உங்களை சமைக்க முடியும்.

புல் க்கான வாதுமை கொட்டை வகை சாஸ்: செய்முறையை

சாவி தேவையான பொருட்கள்:

• mirin (4 தேக்கரண்டி ..);
• arachis எண்ணெய் (4 தேக்கரண்டி ..);
• எள் விதைகள்;
• அக்ரூட் பருப்புகள்;
• ஆரஞ்சு சாறு;
• நீர்;
• mizkan (4 தேக்கரண்டி ..);
• சோயா சாஸ்;
• எள் எண்ணெய் (எல் 3 மணி ..);
• சிகப்பு மிளகாய்;
• எலுமிச்சை சாறு.

தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம்

ஒரு கடாயில் போடு கடலை எண்ணெயில், நீர், சேர்க்க. தீ மீது போடு. தொடர்ந்து அசை. அடுத்து, அக்ரூட் பருப்புகள் தேய்க்க. எள் விதைகள் நசுக்க. இறுதியாக மிளகாய் மிளகுத்தூள் வெட்டுவது. இந்த ஒரு ஆரஞ்சு மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சாறு மசாலா, பானை சேர்க்க. பரபரப்பை. கலவை கூல். வாதுமை கொட்டை வகை சாஸ் நாங்கள் தயார். நீங்கள் அட்டவணை அதை செயல்படுகின்றன.

chukoy கொண்டு சாலட்: செய்முறையை

சாவி தேவையான பொருட்கள்:

• முகப்பரு;
• சோயா முளைகள்;
• கேரட்;
• கலப்பு கலவை;
• மிளகாய்;
• எள் விதைகள்;
• சோயா சாஸ்;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• சாலட் "சக்";
• மணி மிளகுத்தூள்;
• வெள்ளரிகள்;
• இஞ்சி ரூட்;
• சுண்ணாம்பு;
• எள் எண்ணெய்;
• சர்க்கரை;
• குழம்பு.

தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம்

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் எடுத்து ஒரு சில நிமிடங்கள் எள் வறுக்கவும். Ostuzhivaem. எள் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய், சோயா சாஸ், வறுத்த எள் விதைகள், சர்க்கரை ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து. அனைத்து நல்ல கலவையாக. தட்டி எலுமிச்சை அனுபவம். சுண்ணாம்பு இருந்து சாறு அழுத்துவதன். அனைத்து இந்த சேர்க்கப்பட்டது மற்றும் முற்றிலும் கலக்கப்படுகிறது. , இஞ்சி எடுத்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் சிறிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. சாஸ் மற்றும் பரபரப்பை சேர்க்கவும். மிளகு என்னுடையது, விதைகள் இருந்து சுத்தம் மற்றும் மெல்லிய கீற்றுகள் ஒரு மேலும் வெட்டி. அடுத்து நாம் ஒரு கேரட் மற்றும் வெள்ளரி எடுத்து. கீற்றுகள் அவற்றை வெட்டி. (நீங்கள் கொரியன் கேரட் ஒரு சிறப்பு grater பயன்படுத்த முடியும்.) துண்டுகளாக வெட்டப்பட்ட காய்கறிகள் கலப்பு கலவை கலக்க. சோயா முளைகள் மற்றும் பாசிகள் சேர்க்கவும். சாஸ் மற்றும் பரபரப்பை ஊற்ற. புகைபிடித்த விலாங்கு, துண்டுகளாக வெட்டி கலவை பரவியது. எள் விதைகளை அனைத்து தூவுவதற்குப். முடிந்தது! ஆப்பீட் பான்!

சாலட் "சக்" பண்டிகை அட்டவணை, ஆனால் தினசரி உணவு மட்டுமே அலங்கரிக்கும். அவர் கனிமங்கள் உங்கள் உடல் நிரம்பிவிடும் மற்றும் உங்கள் சுகாதார அதிகரிக்கும்!