இறால் மற்றும் கோழி மற்றும் இறால் மற்ற சமையல் கொண்டு சாலட்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இறால் அதிகரித்துவரும் பிரபல தயாரிப்பு ஆக. அவர்கள் ஒரு உண்மையான சுவையாகவும் இருந்தது, ஆனால் இப்போது அவர்கள் எந்த பேரங்காடியில் மற்றும் ஒரு நியாயமான விலையில் முன் என்றால். இறால் அசாதாரண சுவை போன்ற பல, வேறு சிலரோ அந்த நன்மைபயக்கும் பண்புகள் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அவை மதிக்கப்படும் போது.

இறால் இறைச்சி அவர்களை புரதங்களை பெரிய அளவில், ஆனால் சிறிய கொழுப்பு கொண்டிருக்கிறது. இறால் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள், குறைந்த கொழுப்பு உதவி மற்றும் இருதய நோய் ஆபத்து குறைக்க முடியும். கூட இறால் பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடி உறுதிப்படுத்துகிறது இது காரணமாக கால்சியம் நிறைய இல்; அயோடின் தைராய்டு சுரப்பி பராமரிக்க; இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வலுவடைந்து இது பொட்டாசியம்,; துத்தநாகம், இதன் மூலம் காயங்கள் சிறந்த மற்றும் வலுவான முடி குணமடைய. வைட்டமின்கள் பகுதிகள் இறால் வைட்டமின் ஈ புகழப்படும்

இறால் வழக்கமான உள்ளெடுத்தலானது உடல் ஒட்டுமொத்த வலுவடைவதால் பங்களிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க. அடிக்கடி சளி மற்றும் ஒவ்வாமை அவதியுறும் மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எனவே, இறால் - அது மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையான, இறால்களின் கொண்டு சமைக்கப்படும் என்று பல உணவுகள் உள்ளன ஏன் இது தான். ன் சாலடுகள் ஆரம்பிக்கலாம்.

இறால் மற்றும் சாலட் கோழி: செய்முறையை № 1

இந்த கலவை மிகவும் சுவையாக மற்றும் சத்தான உள்ளது. அது செய்ய, நீங்கள் வேண்டும்: வேகவைத்த இறால் 300 கிராம், 4 முட்டைகள், 2 தக்காளி 1-இல் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கோழி, முழு கால் வெங்காயம், சுவை பூண்டு, மற்றும் எந்த காளான்கள் (புதிய) 200 கிராம், மயோனைசே.

நாம் கொதி காளான்கள் மற்றும் கோழி, தொடங்கும். வேகவைத்த கோழி பின்னர் வெட்டி வெங்காயம் இன்னும் காளான்கள் பொரித்தோ (மேலும் விரும்பிய அளவு துண்டுகளாக முன் வெட்டி). பின்னர் காளான்கள் மற்றும் கோழி கலவை, எப்போது குளிர் - மயோனைசே சேர்க்க.

முட்டை கூட, கொதி, பின்னர் ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்க. இறால் (முன் சமைத்த மற்றும் குளிர்ந்த) துண்டுகளாக வெட்டி.

இப்போது அனைத்து பொருட்கள் ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் அடுக்குகளில் அடுக்கப்பட்ட வேண்டும். மாற்றம் பரவல் சீஸ் மற்றும் தக்காளி, பின்னர் இறால், மயோனைசே, முட்டை, பின்னர் கோழி மற்றும் காளான்கள் முதல் பாதியில். ஒரு மேல் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றின் கலவையாகும் பாதி மீதமுள்ள தீட்டப்பட்டது. இறால் மற்றும் கோழி ஒரு கலவை மேல் மேலும் கிரீன்ஸ் அல்லது இறால் கொண்டு அலங்கரிக்கலாம்.

இறால் மற்றும் கோழிக்கறியுடன் சாலட்: செய்முறையை № 2

மற்றொரு செய்முறையை கோழிக்கறியுடன் சாலட் மற்றும் இறால். அது செய்ய, நீங்கள் கோழி மற்றும் இறால், மற்றும் 1 வெங்காயம், அன்னாசி ஜாடி, மயோனைசே ஒரு பவுண்டு மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஒரு பிட் வேண்டும்.

ஆட்டுக்கறி மற்றும் இறால் கொதிக்க மற்றும் கனசதுர வெட்டப்பட்ட வேண்டும். அன்னாசிபழம் மேலும் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட வேண்டும், ஒரு வழக்கமான மற்றும் பச்சை வெங்காயம் கவனமாக அரைக்கவும். பின்னர் அனைத்து இந்த பரபரப்பை மற்றும் மயோனைசே சேர்க்க. இறால் மற்றும் கோழி இந்த கலவை அன்னாசிப்பழம் மிகவும் இனிமையான மற்றும் சற்று இனிப்பு சுவை நன்றி ஆகும்.

இறால்கள் மற்றும் croutons கொண்டு சாலட்

சாலாட்களில் சரியான நிறைவுடன் அவர்கள் போன்ற இறால்கள் பல சாலடுகள், தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பட்டாசு உள்ளன.

சாலட் பொருட்கள்: 2 தக்காளி, ஆலிவ் 0.5 வங்கிகள் (விதை இல்லாமல்), கீரை, இறால் (200 கிராம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவில் வேகவைத்த), பேக் "Kirieshek" மற்றும் மயோனைசே.

தயாரிப்புகள் ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது டிஷ் அடுக்குகளில் வைக்க வேண்டும்: முதல் துண்டாக்கப்பட்ட கீரை, பின்னர் தக்காளி (க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட), நறுக்கப்பட்ட இறால், மயோனைசே ஊற்ற மற்றும் croutons கொண்டு தெளிக்க. இறால் கொண்டு லேயரை முடியுமா சிறிது எலுமிச்சை சாறு தெளி.

அது சுவையாக மற்றும் மிகவும் சத்தான கலவை மாறிவிடும்!

இறால் மற்றும் மொஸெரெல்லா கொண்டு சாலட்

இது மிகவும் சுவையாக மற்றும் எந்த அட்டவணை அலங்கரிக்கும் என்று ருசியான கலவை ஆகும். அது சமைக்க நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்: 100 கிராம் மொஸெரெல்லா சீஸ் - சுமார் 4-5 இறால் பெரிய அளவு, அதே போல் கீரை, துண்டுகள் 6 செர்ரி தக்காளி, ஆலிவ் மற்றும் எவ்வளவு மிளகு 1 ஆரஞ்சு. பயனுள்ளதைக் ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்கும்.

இறால் கொதி மற்றும் வெட்டு, பெரிய துண்டுகளாக கீரை வெட்டி (அல்லது கண்ணீர், அது நல்ல மாறிவிடும்). ஆலிவ் மற்றும் தக்காளி இரண்டு பகுதிகளாக வெட்டி, மிளகு பாலாடை ஆகியவை உருவாக்கும் துண்டுகள் (கரண்டியால் அல்லது போர்க்) பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி. அனைத்து பொருட்கள் கலந்து எண்ணெய் உடையணிந்து.