உணவுமுறை 5P: அம்சங்கள் மற்றும் விதிகள்

5P உணவில் கடுமையான அல்லது மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, ஆனால் கடுமையான நிலையில். இந்த உணவில் நடத்தியவர்கள் இரண்டு முறைகள் உள்ளன. இவற்றின் முதலாவது நோயாளி ஒருவருக்கு கடுமையான கணைய அழற்சி போது, மற்றும் தினசரி உணவில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்படும் வகைப்படுத்தப்படும் ஒதுக்கப்படும். ஏனெனில் அவர் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படாது உடையவர்களுக்கு ஒதுக்கப்படும் இரண்டாவது விருப்பத்தை, மேலும் மென்மையான உள்ளது. என்று, தாக்குதல்கள் இடைப்பட்ட காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக்கட்டுப்பாடு இரண்டாவது முறையாகும்.

உணவுமுறை 5P ஹோல்டிங் மின்சுற்று (முதல் வடிவமாகும்) உள்ளது

இது முக்கிய பணி நோயாளிகள் போன்ற ஒரு உணவில் ஒட்டிக்கொள்ளும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வலி நீக்குதல், கணையம் வரை இயங்கிவந்தது மற்றும் இயந்திர மன அழுத்தம் அகற்றுதல், மற்றும் முழு செரிமான அமைப்பு அதிகரிக்கவும் வேண்டிய அவசியமும் இருப்பதில்லை.

பொதுவாக, இந்த உணவில் அறுதியிடப்படுகிறது கடுமையான கணைய அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட (குறுங்கால நிலையில்) நோய் அறிகுறிகள் கடுமையான வலி மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகள் இருந்தால்.

pankriotite இந்த உணவில் போன்ற அம்சங்கள் உள்ளன:

1. உணவு சமைத்த அல்லது ஒரு ஜோடி தயாராக வேண்டும்.
2. இந்த பொருட்களில் கணையம் முக்கியத்துவம் அதிகரிக்கப்பட்டது சுமை ஏனெனில் உணவு, தெரிவு செய்யப்பட வேண்டும் அது கார்போஹைட்ரேட் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு கொண்டிருப்பதில்லை என்று.
3. அனைத்து உணவு கிழிந்த வடிவில் மட்டுமே பருகப்படலாம்.
4. சுமார் 7 நாட்கள் - உணவில் காலஅளவு. ஆனால் அது கணைய அழற்சி கடைசி தாக்குதல் ஆகிவிட்டன என்று பின்வரும் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் ஒட்டிக்கொள்ளும் அவசியம் தொடங்க. உண்மையில் முதல் நாளில் நோயாளி உணவு மட்டுமே குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏனெனில், அனைத்து சாப்பிட முடியாது.

உணவுமுறை 5 யூ பின்வரும் இரசாயன கலவை உள்ளன:

• கொழுப்புகள் சுமார் 40-50 கிராம் இருக்க வேண்டும்;
• கார்போஹைட்ரேட் - 200-240 கிராம்;
• புரதம் அடங்கிய '80 அடையாளத்தை மிகாமல்

நோயாளி, இந்த உணவில் ஒட்டியுள்ள பிரிக்கப்பட்டுள்ளது பகுதிகளில் உண்ண வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலும் போதுமான. உணவு ஒவ்வொரு 2-3 மணி உட்கொண்டதால் வேண்டும். கணைய அழற்சி தோன்றும் நிறுத்தப்படும் பிறகு, நீங்கள் இந்த உணவில் இரண்டாவது பதிப்பை பயன்படுத்த தொடங்க முடியும்.

தனது இரண்டாவது பதிப்பில் உணவுமுறை 5P செயல்பாட்டு விடுவிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது கணையம் போன்றவை அடங்கும். அதன் பயன்பாடு அறிகுறிகள்: நாள்பட்ட கணைய அழற்சி (இல்லை கடுமையான நிலையில்) மற்றும் அக்யூட் (மட்டுமே வலி மற்றும் தாக்குதல் மற்ற அடையாளங்களுடன் நீக்குதல் பிறகு).

கொழுப்பு, உணவில் இந்த படிவத்தை படி கார்போஹைட்ரேட் சுமார் 70-75 கிராம் இருக்க வேண்டும் - 350 கிராம் (ஆனால் செரிமானத்திற்கு அளவைக் குறைப்பதற்காக வேண்டும்) மற்றும் புரதங்கள் - 150 கிராம்

சமையல் ஒரு ஜோடி மேலாக மேற்கொள்ளப்பட்டு, அல்லது சமையல் உதவியுடன். பரிமாறவும் உணவு கிழிந்த வடிவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் எண்ணிக்கையும் வரிசையும் மிகவும் பரந்த ஆகிறது.

எனவே, நீங்கள் ரொட்டி, ஆனால் கோதுமை, அவை பழைய சாப்பிட முடியும். உயிரினம் கோதுமை பட்டாசு மிகவும் பயனுள்ள, ஆனால் பஃப் பேஸ்ட்ரி மற்றும் கம்பு ரொட்டி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மாமிசம் மட்டுமே குறிப்பாக, முயல், மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி மற்றும் கோழி குறைந்த கொழுப்பு, சாப்பிட முடியும். அது முற்றிலும் கழுவி சுத்தம் வேண்டும் சமையல் முன். அது எந்த வடிவத்தில் வாட்டு இறைச்சியை மற்றும் கொழுப்பு தடை.

இதேபோல், இதேபோன்ற கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டு, சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மீன்: ஒரே குறைந்த கொழுப்புள்ள தேர்வு, மற்றும் மட்டும் சமையல் பிறகு அது சாப்பிட. மருத்துவர்கள் மீன் குண்டு பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. செய்ய, புகைபிடித்த இல்லை சாப்பிட உப்பு, மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட முட்டைகள்.

5P உணவுமுறை முட்டைகள் பயன்பாடு கட்டுப்பாடு உணர்த்துகிறது: நீங்கள் சாப்பிட முடியும் , புரதம் omelets எனினும், முட்டை மஞ்சள் கருவை மற்றும் முட்டைகள் தடைவிதிக்கப்பட்ட சாப்பிட.

அது ஓய்விலிருக்கும் கணையம் செயல்படுகிறது ஏனெனில், எலுமிச்சை, குழம்பு இடுப்பு கொண்டு பானம் பலவீனமான தேநீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் எந்த அளவு, கோகோ மற்றும் காஃபி காற்றுடைய பானங்கள், ஆல்கஹால் உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

கட்டுப்படுத்தும் கொழுப்பு - இந்த உணவில் முக்கிய தேவை. அதே நேரத்தில், வெண்ணெய் 30 கிராம் வரை பயன்படுத்த அதை கையாள முடியாது அனுமதிக்கப்பட்ட.