உள்வாங்குதல் - அது ... ஆன்மீகம்: பெண்கள் பின்வாங்கல், அமைதி ஒரு பின்வாங்கல், பின்வாங்கல் அட்டவணை

என்ன பெரும்பாலும் நவீன அவர் நினைப்பதைப்? வேலையிடத்தில் இரவு உணவிற்கு கடையில் வாங்கவேண்டியதில்லை என்று தயாரிப்புகளின் பட்டியலை உள்ளது. உடனடியாக சகாக்களுடன் திரைப்பட விநியோக சமீபத்திய புதுமைகளாக விவாதிக்க செல்ல. வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில், ஒரு விதி என்று, மக்கள் புத்தகங்கள் அல்லது சாபம் போக்குவரத்து நெரிசல்கள் படித்தேன். மற்றும் இரவு பற்றி என்ன? வேலை பிறகு, நம்மில் பெரும்பாலான டிவி, ரேடியோ கேட்டு, ஒத்த மோதல்கள் வேலை எழும், மற்றும் பல விவாதம் பார்க்கிறார்கள். டி உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையை பற்றி சிந்திக்க நேரம் நீங்கள் எப்படி கண்டறிவது? இதை செய்ய, மற்றும் ஒரு பின்வாங்கல் உள்ளது. இந்த உள் செயல்பாடுகளுக்கும் செய்வதற்கு தனியுரிமைச் செயலாக்கம் போன்ற எதுவும் இல்லை. கூட்டத்தில் நபர் பழக்கமான அவரை வெளி உலகத்திற்கு இருந்து நீக்கப்பட்டது. நீங்களாகவே வேலை அனுமதிக்கிறது.

பின்வாங்கல் தோற்றம் உலகின் மத போதனைகள் மிகவும் காணலாம். முந்தைய காலங்களில், இந்த பயிற்சி புனித சடங்குகள் ஒரு பகுதியாக இருந்தது. இன்று பின்வாங்கல் ஒரு நபர் தேவையற்ற பதற்றத்தை உங்கள் மனதில் விடுவிக்க மற்றும் உடல் வலிமை மீட்க அனுமதிக்கிறது.

வரையறை

எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி மற்றும் மிகவும் வளர்ச்சி ஆர்வமாக செய்து கொள்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னால் பிறகு, மெட்ரோ, இண்டர்நெட், தொலைக்காட்சி, மற்றும் பல வணிக மையங்கள் இல்லாத போதிலும், மனித மனம் இன்னும் மன உளைச்சலுடன் இருந்தார். தினசரி மேலே உயரும் மற்றும் எங்கள் முன்னோர்கள் நாம் செய்ய என கடினமாக இருந்தது உண்மையில் பயனுள்ளது ஏதாவது பற்றி யோசிக்க. ஆனால் மனித குலத்தின் வெளியே ஒரு வழி கிடைத்து விட்டது. அவர் ஒரு மிக எளிய மற்றும் அணுக முடியும். சிறிது நேரம் சந்தடி செய் இருந்து, நீங்கள் விலகி கொள்ள வேண்டும். எனவே பல இருக்கும் மதங்களின் உதாரணமாக, புதியவர்களை மற்றும் துறவிகள் க்கான, செய்தார். அவர்கள் ஒரு பொருத்தமான இடத்தில் உலக ஒளிந்துக்கொண்டு ஈடுபட்டு வருகின்றனர்.

இன்று, இந்த ஓய்வுநேரத்தில் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஒரு பின்வாங்கல் என அழைத்தனர். ஆங்கிலம் மொழியிலிருந்து வார்த்தையின் மொழிபெயர்ப்பு "தனியுரிமை, புகலிடம், சமூகம் விலகுவதன் மூலம் ஒரு பின்வாங்கல்" என்று பொருள்.

ஆழமான தியானம், யோகா மற்றும் பல. ஈ ஆன்மீக பயிற்சி மறைமுகமாக பின்வாங்கல், முழு மூழ்கியது சேர்ந்து கீழ். இந்த நிகழ்வுக்கு அதே நேரத்தில், சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, சரியான இடத்தில் பின்வாங்கல் தேர்வு. அது தனியான மற்றும் இயற்கை உலக அருகிலேயே அமைந்திருக்க வேண்டும். பின்நோட்டம் இருட்டடிப்பு வசதிகள் ஏற்றது. பயிற்சி அடுத்த ஐந்து அல்லது ஆறு மணி நேரம் போது தியானம், யோகா பயிற்சிகளை பல்வேறு செய்ய. அதிலிருந்து உள்வாங்குதல் மனிதன் உடனடியாக உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையான முடிவு எண்ணத் தொடங்கினான் போன்ற ஒரு சக்தி வாய்ந்த விளைவைக் கொடுத்தது.

புனிதர் பல்வேறு

நடைமுறைகள் பல புனிதர் உள்ளன. அது ஒரு குறிப்பிட்ட பள்ளி சொந்தமான பொறுத்தது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் தனிப்பட்ட மற்றும் குழு இருவரும் இருக்க முடியும். சில நேரங்களில் பெண்கள் மற்றும் பின்னடைவு. சில நேரங்களில் தனியுரிமை நடைமுறைகளை அமைதி மேற்கொள்ளப்பட்ட, மற்றும் சில நேரங்களில் இதை செயலாற்று அரட்டை வாழும் தேவைப்படுகிறது.

"நீங்கள் பின்வாங்கல் என்ன" சில நேரங்களில் அது கிட்டத்தட்ட ஒரு தொடர்ச்சியான தியானம், எப்போதாவது மட்டுமே உண்ணும் மற்றும் தூக்க தடைப்பட்டது உள்ளது: இது பின்வரும் கேள்விக்கு பதில் கடினம். அடிக்கடி அத்தகைய பின்நோட்டம் எந்த விடுமுறை வளிமண்டலத்தில் நடைபெறும். இது வழக்கமாக mandaloterapii மற்றும் வரைதல் மீது பட்டறைகள் பல்வேறு ஏற்பாடு உள்ளது.

மாறுபட்ட மற்றும் இது போன்ற இலக்குகளை தனியுரிமை தொடர்ந்தார். உதாரணமாக, ஒரு பயிற்சி பின்வாங்கல் நடத்தி சில மக்கள் மட்டும் தன்னிடம் நல்லிணக்கம் மற்றும் சுய அறிவு தேடுவதில் ஈடுபட்டிருந்தது. பிறருக்கு அனுமதி அறிவு அல்லது ஆன்மீக நடைமுறைகள் வளர்ச்சிக்கு இந்த நேரத்தில் ஒதுக்க.

புனிதர் மற்றும் அளவு ஒதுக்கலாம். எனவே, அங்கு தலைவர்களுக்காக ஆன்மீக நடைமுறைகள் இன்று உள்ளன. வெற்றிகரமான நிர்வாகம் நிறுவனங்கள் காலாண்டு ஒரு டே ரிட்ரீட் ஏற்பாடு, மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் - மூன்று நாட்கள். ஒரு ஆன்மீக பயிற்சி போது பரஸ்பர நம்பிக்கை, நீங்கள் ஒரு பொதுவான குறிக்கோளை நோக்கி முன்னேற்றம் வேகமாக அனுமதிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது வணிக உத்தியின் வலுப்படுத்த.

சில நிறுவனங்கள் பணியாளர் புனிதர் அவர்கள் நடத்துவார்கள். இந்த நடைமுறை ஒருவருக்கொருவர் ஊழியர்கள் நம்பிக்கை வலுப்படுத்த மற்றும் வெற்றியை ஒருமனதாக்கம் வேலையின் ஒட்டுமொத்த மூலோபாயம் தீர்மானிக்க பல்வேறு துறைகள் உதவும்.

பி தற்போது அசாதாரணமானது குடும்ப புனிதர் இல்லை. அனைத்து பிறகு, வாழ்க்கை வேகம் மெதுவாக, ஒரு சிறிய அமைதி அனைவருக்கும் தங்கி மற்றும் அமைதியான நிலையில், வேண்டும். ஒரு குடும்பம் பின்வாங்குவதற்கு சிறந்த இடம் நடைபயணம் அல்லது செயல்பாடு மற்ற வகை புதிய காற்றில் நடத்தப்படும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் அனைத்து உறுப்பினர்களும் வீட்டு தங்கள் பழக்கமான வாழ்க்கை அப்பால் செல்ல அனுமதிக்கும்.

என்று அழைக்கப்படும் வாராந்திர ஷப்பாத்தை உள்ளது. இந்த சடங்கு செயல்படுத்தும் போது, யாரும், வேலை செய்யாது கணினி மற்றும் பார்த்து தொலைக்காட்சியில் திரும்ப வேண்டாம் கடைக்கு செல்கிறது.

பின்வாங்கல் கால அளவைப் பொறுத்த வரை மேலும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தச் செயல்பாடு வெளியே ஒரு சில மணி நேரம் பின் ஒருவராக ஆண்டு நீடிக்கும் விட, பகல் நேரத்தில் மட்டுமே நிறைவேற்றப்பட முடியும். முதல் வழக்கில், நபர் உலகிலிருந்து திரும்பப்பெற்றுக்கொண்டு ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை வேலையில் இருந்து இலவச எந்த நேரத்திலும், அவருக்கு வருகிறது. கடந்த மக்கள் இதுவரை நாகரிகத்தில் இருந்தும் இடங்களுக்கு வீட்டை விட்டு வெளியே செல்ல முனைகின்றன. நிச்சயமாக, பிற இடைநிலை விருப்பங்கள் பின்வாங்கல் உள்ளன.

எனினும், அனைவருக்கும் வேலை விட்டு விட்டு, உலக இருந்து ஓய்வு மற்றும் நடைமுறையில் தங்களை மூழ்கடித்து தொலைதூர நிலங்களில் செல்ல முடியும். ஒருநாள் மற்றும் பல நாள் பட்டறைகள் பல்வேறு உள்ளன அதனால் தான். தங்கள் வருகை மற்றும் மனிதன் தனியாக இருக்குமாறு அனுமதிக்கிறது. இந்த என்ன நடத்தப்பட்டுள்ளதால், என்ன செய்ய உள்ளது பற்றி, தங்கள் வாழ்வை பற்றி யோசிக்க ஒரு சிறந்த நேரம். இத்தகைய செயல்பாடுகளை அது உலகின் சந்தடி செய் இருந்து வெளியேறுவது என்பது சாத்தியமாக்கும், மற்றும் பல்வேறு ஒரு நபர் போன்ற உணர காப்புப் வந்தது.

பணிகளை பின்வாங்கல்

மற்றொரு பெரிய புத்தர் நெருக்கமாக அவர்களின் உயிர்களை ஆய்வு செய்ய மக்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த தேவைப்படும் பின்வாங்குவதற்கு. இது நபருக்கான பயிற்சி மதிப்பு தனது சொந்த நடைபெற்றுக்கொண்டிருக்கும் புலனாய்வு உள்ளது. அனைத்து பிறகு, அனைவருக்கும் அவர் உண்மையில் அமைக்கப்பட்டது, மேலும் அது இந்த வாழ்க்கையில் அர்த்தம் என்ன என்பது பற்றி கேள்விக்கு பதில் வேண்டும்.

பின்வாங்கல் இரண்டாவது நோக்கம் தங்கள் கருத்துக்களை மற்றும் அசல் தன்மை திரும்பிய தங்கள் நிபந்தனைகளை திசையில் விட்டு உள்ளது. எந்த ஆச்சர்யமும் இந்த ஆன்மீக பயிற்சி அவரது ஆதரவாளர்களும் எதையும் இணைக்கப்பட்ட வரக்கூடாது என அறைகூவல் விடுக்கின்றது.

பின்வாங்கல் மூன்றாவது நோக்கம் உண்மையில், அது ஏற்கனவே எழுப்ப போது தியானம் மற்றும் தொடர்பு தீர்மானிக்கப்படுகிறது "ஜஸ்ட் அதை செய்ய!", என்கிறார். மக்கள் மட்டுமே அதை செய்ய வேண்டும்.

பிந்தைய நோக்கம் பின்வாங்கல் நடைமுறையில் பின் தொடரப்படுகிறார் "விழித்துக் கொள்ள வேண்டும்" இந்த உலகிற்கு உதவும் தொடர்ந்து உள்ளது. தனியுரிமை அங்கே பொருட்டு.

விதிகளை மேம்பாட்டு முறையை

என்ன பயிற்சி பின்வாங்கல், அவரது நடத்தை எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பிலான பின்பற்றுவது குறிக்கிறது. எனவே, இந்த நிகழ்வை தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் குறிப்பிடப்படும் ஒரு ஆன்மீக பயிற்சி அட்டவணை உள்ளது. கூடுதலாக, கேள்வி பதில் "ஒரு பின்வாங்கல் என்ன?", நாம் அது உள் சுதந்திரம் மற்றும் ஒழுக்கம் மழுப்பலாக இணைந்து வெளிப்படுத்தப்படுகிறது இதன் எல்லா உறுப்பினர்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட பொறுப்பாகும் என்று சொல்ல முடியும். இந்த வழக்கில், நபர் சுழற்சி சேர முடியும் வாழ்க்கை ரிதம்.

உள்வாங்குதல் காபி, மது மற்றும் இறைச்சி நிராகரிப்பு வழங்குகின்ற மற்றொரு விதி. உடல் ஒரு கனரக உணவு ஜீரணிக்க, அது ஆல் திசைதிருப்பப்பட்டு கூடாது. இந்த ஆன்மீக பயிற்சி நிறைவேற்றும் போது, மக்கள் சைவ உணவில் கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும் அதனால் தான்.

உள்வாங்குதல் மற்றும் அறிவு

நவீன மனிதனின் ஆயுள் பிரிக்கமுடியாத அளவிற்கு இணைய இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அது மக்கள் அறிவு வரம்பற்ற அனுமதி வழங்கப்பட்டது இந்த உலக வளமாகும். எனினும், நாம் நுகரும் மேலும் தகவலுக்கு, தாக்கங்கள் எங்களுக்கு குறைவாக அளவு. காணாத அறிவு வேலை செய்யாது. அது எங்களுக்கு உள்ள இறந்த எடை. ஒரு முரண்பாடான நிலைமை இருக்கிறது. ஒரு புறம், மக்கள் நிறைய தெரிந்து கொள்ள தெரிகிறது, ஆனால் இந்த வழக்கில் ஒன்றும் செய்யாமல் இருக்க முடியாது.

நாங்கள் பின்வாங்க வேண்டும் எங்கே என்று. அது என்ன நவீன மனிதன் உள்ளது? இந்த திட்டம் நாம் அறிவு பெற பயன்படுத்தும் என்று முற்றிலும் எதிர்க்கின்றது. ஆன்மீக வழக்கங்கள் புரிதல் அறிவுப்பூர்வ மட்டத்தை பாதிக்காது. இது தகவல்களை ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயலைப் பயன்படுத்தும் ஒரு தூய வடிவில், ஒரு நடவடிக்கையே அல்லது அதை நீக்குகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மக்கள் எந்த கோட்பாடாகும் பரிசுகளை பின்வாங்க வேண்டாம். அது ஒரு சட்ட இயங்கும் நடைமுறைகள் உள்ளேயே தகவல்களை கொடுக்கிறது.

பின்வாங்க நிகழ்வுகளின் போது நீங்கள் எந்த தத்துவ காரண கேட்க மாட்டேன். அது இங்கே அந்த அல்லது மற்ற பொதுமையாக்கல்கள் இருக்க மாட்டேன். அதனால்தான் பின்வாங்கல் தெரியாது ஒருவர் இல்லை - அது என்ன, நாம் சொல்ல முடியும் இந்த வழிமுறையே தனிப்பட்ட அனுபவம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு - எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான விஷயம் அளிக்கின்றன எனவும் கூறப்படுகிறது. அது ரன் மற்றும் எங்கள் வாழ்வில் மாற்ற முடியும். மேலும், பின்வாங்கல் பல்வேறு கருத்துக்கள் மற்றும் கோட்பாடுகள் எண்ணங்களின் விளைவாக தோன்றும் குப்பையிலிருந்து மனம், சுத்தம்.

பின்வாங்கல் சாரம்

பண்டைய ஆன்மீக பயிற்சி ஒரு நபர் சாதாரண வாழ்க்கை அப்பால் செல்ல அனுமதிக்கிறது. அதில் பின்வாங்கல் சாரம் அமைந்துள்ளது. தினமும் உண்மையில் இருந்து இயற்கைக்காட்சி மற்றும் தனிமைப்பட்டு ஒரு புரட்சிகரமான மாற்றத்தை நாம் நமது வாழ்க்கையில் வழக்கமான ஓட்டம் நிலைமம் கடக்க மற்றும் விட்டு சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தை இருந்து பெற முடியும் இருந்தால் மட்டுமே அவை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பின்வாங்கல் பொருள் புரிதல் மற்றும் தன்னை புரிதலுக்கு அன்றாட வாழ்க்கையில் பராமரிப்பில் முடித்தார். இந்த பயிற்சி செயல்படுத்த தியானம், யோகாசனம் அல்லது மற்றொரு செயல்பாடு கவனம் செலுத்துகிறது மூலம் சாத்தியமாகும். பின்வாங்க - நீங்கள், உணர்வு சுத்திகரிக்கப்பட்ட மட்டுமே உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு வேலை, ஆனால் பூமியில் தங்கள் இலக்குகளை ஒரு ஆழமான புரிதலை வருகின்றனர்.

அமைதி பயிற்சி

நட்பு மற்றும் வர்த்தக, நுகர்வோர் மற்றும் படைப்பு - நவீன உலகில் மனித நிலையான தொடர்பு தேவைப்படுகிறது. நாம் மிகவும் திறமையான தயாரிப்பு மற்றும் தகவல் தாக்கல் போராடு, மற்றும் எங்களுக்கு பெரும்பாலான ஓட்டம் குறுக்கிட வெறுமனே கற்பனை செய்துகூட பார்க்க முடியாது.

எனினும், அமைதி பின்வாங்கச் உள்ளது. அது மிகத் தொன்மைக் காலம் முதலே இருந்து வருகிறது என்று ஒரு பண்டைய ஆன்மீக பயிற்சி உள்ளது. மிகவும் பரவலாக அவள் கிறித்துவம், புத்த பெற்றார் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் இந்தியாவின் மதங்கள். முன்னதாக, அது மெளன விரதத்தை இருந்தது, காடுகளின் அல்லது மலைகளில் செல்ல. இத்தகைய செயல்பாடுகளை பெருமளவில் பிக்குகள் இருந்திருக்கும். அவர்கள் விரதமிருந்த தனியாக வழிபட்டார்.

இந்த பின்வாங்கல் பின்பற்றியது இலக்கு என்ன? அவர் பேச்சு நிராகரிப்பு மூலம் மன அமைதி உருவாக்கப்பட்டது. "முனிவர்கள்" என்று இந்தியாவிலுள்ள இம் பயிற்சி செயல்படுத்த முடியும் அந்த. அது உள் அமைதி நிலையை அடைந்தவுடன் செய்த சரியான யோகிகள் இருந்தது. இது குறிப்பாக தேவையற்ற பேச்சு, மக்கள் சுய பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக இது ஆற்றல் நிறைய செலவழிக்க என்று நம்பப்பட்டது.

நவீன உலகில் சைலன்ஸ்

வெளி அழைப்புகள் துறவிகளைப் மற்றும் துறவிகள் மட்டுமே நன்மை அடைய முடியும் நிராகரிக்கின்றனர். மேலும் நாங்கள் சொற்கள் குழப்பமான மற்றும் நிலையற்ற நம் மனதில் ஆகிறது சொல்ல. எண்ணங்கள் பெரும் சுழலில் ஒரு உண்மையில் மற்ற நபர்கள் அல்லது உலக நம்மை சுற்றி மிக முக்கியமாக, தன்னை கேட்க முடியவில்லை, மற்றும். நான் எப்படி இந்த நிலைமை சரி செய்வது? நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்த மற்றும் பின்னடைவு பயிற்சி தொடங்க வேண்டும். அது அவர்களின் உணர்வுகளை கட்டுப்பாடு மற்றும் தயாரிப்பில் பணிபுரிய மனம் மற்றும் அகக்கட்டுப்பாட்டை தெளிவு வர, ஆற்றல் காப்பாற்ற அனுமதிக்கும். இந்த நடைமுறை உயர் இரத்த அழுத்தம், நரம்புஉளப்பிணி நோய்கள், இரத்த நாளங்களின் டிஸ்டோனியா: 'gtc மற்றும் தலைவலி உதவ முடியும். ஆனால் நவீன மனிதன் அமைதி அவரு? எங்களுக்கு பல, ஒரு சொகுசு க்கான தொலைதூர நாடுகளில் ஒரு பயணம் பிறகு? நிச்சயமாக, அது எளிதல்ல, ஆனால் அதை அடைவதற்கு சாத்தியமானதே.

நகரில் சைலன்ஸ்

அது ஒரு பின்வாங்கல் வீட்டில் நிறைவேற்ற முடியும். இந்த நோக்கத்திற்காக அது வீட்டு நாட்டிற்கு, ஒரு பயணத்தில், ஒரு ஓட்டலில் அனுப்ப வேண்டும், மற்றும் இந்த வழக்கில் பல. டி அமைதியால் உத்திரவாதமாக கிடைக்கும். இந்த பின்வாங்குவதற்கு முக்கிய நிலைமையாகும்.

வீட்டின் ஆன்மீக பயிற்சி சுவர்கள் நாளில் அனைத்து விட்டு இல்லை நல்லது. இல்லையெனில், தொடர்பு கொள்ள ஒரு தேவை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தி கொள்ள. உதாரணமாக, நீங்கள் அவர் எங்காவது ஒரு அண்டை செல்ல, அல்லது ஹலோ ஒரு ரோட்டில் பதிலளிக்க வேண்டியத் தேவை.

அடுத்த படி - தொலைபேசி, தொலைக்காட்சி, வானொலி விட்டொழிக்க. இந்த கருவிகளில் எளிமையாக நிறுத்தி வைக்க முடியும். அது விலங்குகளை பற்றி மறக்க முடியாது என்பது முக்கியமானது. அனைத்து பிறகு, கடினமான ஒரு விசுவாசமான நாய் அருகே நடைபயிற்சி அல்லது ஒரு பூனை கட்டி அணைக்கவும் போது அழைப்பு எதிர்க்க. அது உடல் யாருக்கும் பேச மாறிவிடுவது போது, உரக்க அவரது எண்ணங்கள் கூறுவதற்கு இல்லை முயற்சி.

அமைதி பனிப்படலங்கள் மீண்டும் தோன்றியபோது மிகவும் கடினமான உரையாடல்கள் இருப்பாக இருக்கிறது "தங்களைப் பற்றி." நாயகன் தனது தலையில் நிற்காது என்று உரையாடலும் விடுபட வேண்டும். அடுத்து என்ன நடக்கும்? இந்த அனைத்து நிபந்தனைகளும் இணக்கம் பிறகு ஒரு பற்றின்மை இருக்கும். அனைத்து மக்கள், நிகழ்வுகள் விந்தைகள் அவரை பாதிக்காமல் நபர் கடந்து செல்லும். அது அமைதியாக இருக்க திறன் இருக்கும், ஆனால் அதே நேரத்தில் உண்மையில் கேட்க மற்றும் பிற நபர்கள் உலகத்தை மற்றும் நம்மை புரிந்து கொள்ள தொடங்க கேட்க.

பெண்கள் பயிற்சி

ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல், பின்வாங்குதல் ஈடுபட்டனர் ஒரு நபர், ஒரு சந்தோசமான மற்றும் சந்தோஷமாக வாழ்க்கை போலத்தான் உறுதியாக உள்ளார். அது அவர்களின் விதி மாற்ற உதவி, ஒரு நீண்ட மற்றும் சுவாரஸ்யமான வழி.

துரதிருஷ்டவசமாக, நவீன சமூகத்தில் பெண் கடுமையான தேவைகளை அளிக்கிறது. அனைத்து பிறகு, தற்போதைய உலகின் கவனம் அது வாழ்க்கை ஏணி ஏற மற்றும் பணம் சம்பாதிக்க முயற்சிக்கிறது. அதே நேரத்தில் இயற்கை வழங்கப்பட்டுள்ளன அந்த பெண்பால் மதிப்புகள் மாற்றாக்கப்பட்டது. மனிதகுலத்தின் இன்னும் அழகாக அரை என் குடும்பத்தின் அரவணைப்பு மற்றும் காதல் கொடுக்க திறனையும் இழந்துவிடுகின்றன. பெரும்பாலும், இந்த ஏனெனில், பெண்கள் சில தங்கள் பெண்பால் வலிமை தொடர்பு இழக்க, படிப்படியாக ஆண் வாழ்க்கை தண்டவாளங்கள் நகரும் தொடங்கியது. இந்த நிலைமை சுகாதார அழித்துக் கொண்டிருக்கிறது. பெண் தனியாக மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற வருகிறது, ஆண் கவனத்தை மற்றும் பராமரிப்பு இல்லாமல் விட்டு.

நான் எப்படி இந்த நிலைமை சரி செய்வது? இந்த பெண்கள் பின்வாங்க உதவும். அது பெண்கள் நடத்தை ஆண் வரியிலிருந்து நகர்ந்து சென்றுள்ளது, சந்தோஷமாக பொன்னாகும் அனுமதிக்கும். ஒரு ஆன்மீக பயிற்சி பிறகு:

- தன்னை பெண் லாபங்கள் நம்பிக்கை, அவரது நல்லிணக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சி வரும்;

- தங்கள் சொந்த கவர்ச்சி, அழகு மற்றும் தனிச்சிறப்பு விழிப்புணர்வு உள்ளது.

தனிமை தயாராகிறது

பின்வாங்கல் முன், ஒவ்வொரு நபர், அது விரும்பத்தக்க நோக்கம் நோக்கங்கள் சமாளிக்க உங்கள் வலைப்பதிவில் அவற்றை கொண்டு உள்ளது. உள்நோக்கம் ஆன்மீக பயிற்சி ஈடுபட என்றால் குறையும், நீங்கள் என் எண்ணங்கள் படிக்க முடியும் கூடுதல் பலம் கொடுக்கும்.

பின்வாங்குவதற்கு தயாரிப்பு மற்றும் ஆக வழக்கமான ஹதா யோகா. இந்த உங்களை செய்யப்படுகிறது அல்லது ஒரு சிறப்பு கூடத்தில் வகுப்புகளுக்குச் சென்று வந்துள்ளார் தொடங்க முடியும். இந்த காலகட்டத்தில், அது உடல், குறிப்பாக இடுப்பு மற்றும் மீண்டும் தளர்த்த மற்றும் வலுப்படுத்த முக்கியம். இது ஒரு மிக முக்கியமான படியாகும். இத்தகைய பயிற்சி தியானம் நுட்பங்கள், இல்லை தசைகள் கோளாறுகளை மூலம் கவனத்தை திசை திருப்பி அதிக கவனம் செலுத்த உதவும்.

பின்வாங்குவதற்கு தயார் படுத்திக் கொள்ள முக்கியமான மற்றும் ஆடை தேர்வாகும். அது தளர்வான மென்மையான மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த உடையில் பயிற்சி நபர் வசதியாக மற்றும் உடல் முழுவதும் அவரது இரத்த பரப்பு அமைதிப்படுத்த வேண்டும்.

இது ஒரு நாட்குறிப்பில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோட்புக் அல்லது ஒரு திண்டு பதிவு முடிவுகளை நடைமுறைகள் இருந்து எழும் எந்த உணர்வுடன் வேண்டும். அது பின்வாங்கல் நிச்சயமாக ஏற்படும் அந்த நுட்பமான உணர்வுகளை மற்றும் விளைவுகள் நினைவில் சாத்தியமற்றது. அவர்கள் குழப்பி மறந்து, பின்னர் தான் வெளியே விட்டு. இந்த மட்டுமே நாட்குறிப்பில் நடத்தை முடிந்தவரை இருக்கும் தவிர்க்கவும்.

பின்வாங்க போது பரிந்துரைகள்

பின்வாங்கல் போது நீங்கள் மொபைல் இணைப்பைத் துண்டித்து, அனைத்து வெளி தொடர்புகள் குறைக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், கேஜெட்டுகள் மட்டுமே ஒரு கடிகாரம் அல்லது கடிகாரம் பயன்படுத்த முடியும். இந்த வழக்கில், பயிற்சியாளர் தங்களை தேவையற்ற புதிய தகவல் செய்ததை ஒத்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் தனியுரிமை கவனம் முடியாது.

புனிதர் அட்டவணையை கவனித்து, அது ஒரு மிதமான உணவு ஏற்பாடு முக்கியம். இந்த அடுத்த தியானம் உடல் லேயே காணப்பட்டதாலும் முழுமையாக உணவு சமாளிக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. காலை மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பின்னர் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அது பின்வாங்க போது, உடல் உணவு இருந்து ஆற்றலைப் பெறுகின்றன கூடாது என்று நினைவு மதிப்பு, ஒரு ஆன்மீகப் பின்வாங்கல் உள்ளது. ஒரு சதுர உணவு ரசிகர்கள் அவர்கள் வயிறு முழு கணிசமாக நிகழ்வின் தாக்கம் குறையும் என்பதை மனதில் கொள்க வைத்திருக்க வேண்டும்.

பின்வாங்கல் போது, அது தூங்க அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம். இத்தகைய ஒரு மாநில உடலை ஆற்றல் உயர்த்த அனுமதிக்க மாட்டேன், மற்றும் நீங்கள் எதிர் விளைவு கிடைக்கும். கூடுதலாக, தியானப் முக்கிய இலக்குகளில் ஒன்றாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருளின் கவனம் வைத்து உள்ளது. அது ஒரு கனவு மூழ்கியிருந்த போது செய்ய சாத்தியமற்றது.

நகர்வுகள் பின்னர்,

பயிற்சியின் இறுதியில் அது சிறிய விஷயங்களை திரட்டப்பட்ட ஆற்றல் வீணடிக்க அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம். இதை செய்ய, இன்பத்திற்கு உங்களை குறைக்க உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கனமான உணவு நிரப்ப இல்லை. பயிற்சி ஆற்றல் போது பெறப்படுகிறது நலனுக்காக செலவிட வேண்டும்.