எப்படி வீட்டில் cellulite நீக்க: ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை

Cellulite - பல்வேறு எடை மற்றும் வயது பெண்கள் ஒரு உலகளாவிய பிரச்சனையாக உள்ளது. தவறான கருத்து என்பது "ஆரஞ்சு தோல்" மேம்பட்ட வயது பருமனான பெண்களுக்கு மட்டுமே. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நோய் (இந்த ஆகியோரால் பயன்படுத்தப்பட்டது) ஒரு அழகான இடுப்பு மற்றும் இளம் மெலிந்த பெண்கள் சித்தரிக்க இல்லை.

அது வீட்டில் cellulite நீக்க முடியும் என்ற கேள்வி என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, நீங்கள் அது என்ன புரிந்து கொள்ள தொடங்க வேண்டும். எதிரி நேரில் நன்கு தெரிந்த வேண்டும், எனவே நாங்கள் எங்களுக்கு வெற்று மொழியில் சிக்கலான மருத்துவ விதிகளைப் புறக்கணிப்பின் பேசவும். Cellulite - ஒரு தடித்த காப்ஸ்யூல் மூடப்பட்டுள்ளது கொழுப்பு குவியும் உள்ளது. ஏன் "ஆரஞ்சு தோல்" வெளி வெளிப்பாடாக புடைப்புகள் போல் தான். cellulite எதிரான போராட்டத்தில் முக்கிய பிரச்சனை என்று அதிகப்படியான எடை நீக்குவதற்கான வழக்கமான முறைகளை பயன்படுத்தி அதை நீக்க வேண்டும், அது காப்ஸ்யூல் சுவர் தன்னை உடல் கொழுப்பு வைத்திருக்க, சாத்தியமற்றது.

பல விலையுயர்ந்த நிலையம் சிகிச்சைகள் மற்றும் மசாஜ்கள் தேவை ஏதுமின்றி வீட்டில் cellulite நீக்க எவ்வளவு விரைவாக வியக்கிறேன். துரதிருஷ்டவசமாக, விரைவில் இதை செய்ய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. கொள்கையளவில் அவசரமாகப் உதவ என்று ஒரு உத்தரவாதம் கேபினில் அதை பெற கூட, யாரும் கொடுக்கிறது. முதலாவதாக விளைவாக cellulite என்ற வளர்ச்சி நிலை மற்றும் போராட்டத்தின் முறை பொறுத்தது. முதல், இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் நிலை முற்றிலும் வீட்டில் முறையிலேயே நீக்கப்படுகின்றன. இந்த ஒரு விரிவான அணுகுமுறை, நடைமுறைகளின் திட்டமிட்ட செயல்படுத்த உங்கள் விடாமுயற்சி தேவைப்படும்.

வீட்டில் cellulite நீக்க பின்வரும் முறைகளை பயன்படுத்தி, ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இருக்க முடியும்:

- சரியான ஊட்டச்சத்து;

- புதர்க்காடுகள், குளியல் மற்றும் மறைப்புகள்;

- சுய மசாஜ்;

- உடற்பயிற்சி.

இத்தகைய பிரிவுகள் அனைத்தும் இணைந்து பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றும் மாதங்களில் ஒரு ஜோடி உள்ள நீங்கள் தொடைகள் மற்றும் வயிறு இருந்து cellulite அகற்றுவது எப்படி என்பது குறித்து தோழிகளுடன் அறிவுரை கூறுவார்கள்.

உணவு

உங்கள் உணவில் மறுவரையறை: அது நிச்சயமாக மிகவும் சரியான ஒன்றை அல்ல. ஒரு வலுவான ஆசை கொண்டு, இனிப்பு தவிர்க்க தொடங்க, நீங்கள் கருப்பு சாக்லேட் ஒரு சிறிய பட்டியில் அனுமதிக்க முடியும். மாறாக, சர்க்கரை பதிலீடாக பயன்படுத்த சிறந்த தூய இயற்கை போன்ற க்கு stevia முயற்சி. புகைபிடித்த, உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த, மதுபானம், சர்க்கரை சோடா மற்றும் புகைத்தல் - அனைத்து இந்த பின்னர் cellulite புடைப்புகள் மாறுகிறது கொழுப்பு படிவு, பங்களிக்கிறது.

ஸ்க்ரப்ஸ், குளியல் மற்றும் மறைப்புகள்

இந்த முறைகள் cellulite கூட ஒரு மேம்பட்ட நிலை நீக்க உதவும். அவர்கள் முழுமையான பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறைகள் ஒரு மாதம் ஒரு நாள் மட்டும் அல்லது இரண்டையும் இருக்க வேண்டும் முன்னெடுக்க.

கடல் உப்பு குளியலறை அதிகப்படியான திரவத்தை ஊகிக்க அனுமதிக்கிறது, நிணநீர் வடிகால் செயல்படுத்த. எளிதாக சமைக்க: அது நீர் பிரச்சினை பகுதிகளில் தோய்த்தல் போதுமான பணியமர்த்தி உப்பு 2-3 தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். 10-15 நிமிடங்கள் குளிக்கச் அவசியம். ஒரு உடல் குறுங்காடாகவும் ஒரு நடைக்கு செல்லத் தொடங்கினர். குக் போதுமான இயற்கை கடல் உப்பு மற்றும் மழை ஜெல் கொண்டு தரையில் காபி கலக்க, தங்கள் இருக்க முடியும். பின் கால்கள், இடுப்பு மற்றும் வயிற்று கடின கடற்பாசி தேய்க்க வேண்டும். இந்த செயல்பாடுகளின் இதன் விளைவாக, தோல் கூச்ச, இளஞ்சிவப்பு சூடாகவும் இருக்கலாம் மற்றும் தோலடி அடுக்கில் அனைத்து வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் இயக்குகின்றன சொல்ல வேண்டும்.

இப்போது ஒரு மடக்கு செய்ய நேரம்: துளைகள் திறந்த மற்றும் அதிகபட்ச சிகிச்சைக் காரணிகள் எடுக்க முடியும், மற்றும் krovoottok cellulite வைப்பு அவற்றை வழங்க அதிகரிக்கத் தொடங்கின. போர்த்தி ஒவ்வாமைக்கான எதிர்வினைகள் என்று ஏதேனும் உபகரணங்களைப் எடுத்துக் கொள்ளலாம். cellulite உதவி நீக்க நீல களிமண் மற்றும் நிச்சயமாக மற்றும் தேன், உப்பு, சிவப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (புன்னை, தேவதாரு, சிடார், ரோஸ்மேரி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்). கலவை பிரச்சனை பகுதிகளில் சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் ஒட்டி படம் மூடப்பட்டிருக்கும். சிறந்த கதகதப்பான ஆடைகள் ஆடை. சிகிச்சை காலம் - குறைந்தது 40 நிமிடங்கள். தோல் போர்த்தி பிறகு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் நனை வேண்டும்.

மசாஜ்

மசாஜ் எப்போதும் "ஆரஞ்சு தோல்" மீது செல்வாக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறைகள் ஒன்றாக இருந்து வருகிறது: அது நீங்கள் உடல் மறைப்புகள் மற்றும் புதர்க்காடுகள் செல்வாக்கின் கீழ் பலவீனமாக உள்ள காரணத்தினால் தான் கொழுப்பு வைத்திருக்கும் காப்ஸ்யூல் உடைக்க இடமளித்தது. மிகவும் பிரபலமான சுய மசாஜ் வெற்றிடம் வங்கிகள். இந்த முறை பெண்ணுக்கு கிடைக்கக்கூடிய, எந்த கூடுதல் செலவுகள் ஒருமுறை வங்கிகள் பெறுவதற்கான, என்பதால், கூட சராசரி வருமானம் உள்ளது. மசாஜ்-cellulite எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூடுதலாக எந்த கொழுப்பை அடிப்படையாகக் எண்ணெய் அடிப்படையில், எதிர் கிடைக்கின்றபோதும் அல்லது நீங்களே உருவாக்கும் எண்ணெய் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது.

உடல் செயல்பாடு

விளையாட்டு நீங்கள் விரைவில் cellulite வைப்பு பிளவு (கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகள்) உடல் விடுவித்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி குழு அல்லது உடற்பயிற்சி ஒரு வட்டு வாங்குவதன் மூலம் வீட்டில் படிக்க முடியும். விரைவில் cellulite நீக்க உதவுகிறது ரன்: எல்லா நேரங்களிலும் அவர் போராட்டத்தில் முதல் உதவியாளராக இருந்தார்.