ஓட்ஸ் ஒரு எளிய செய்முறையை

காலை, ஓட்ஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அது நன்றாக உள்ளது குடல் நீங்கும் நச்சுக்களுக்கான. வயது வந்தோரில் குழந்தைகளுக்கு விட நீண்ட நேரம் முழு தானியங்கள் மற்றும் தயாராகி கஞ்சி பயன்படுத்த. பெரியவர்களுக்கு கஞ்சி மெல்லும்போது வேண்டும். நீங்கள் ஒரு அடிப்படை செய்முறையை வழங்க ஓட்ஸ்.

ரம்ப் முதல் நாங்கள் கவனமாக செல்ல வேண்டும் அழுக்கு மற்றும் வகைகளும் நீக்க. நீர் முற்றிலும் சுத்தமான வரை குளிர்ந்த நீரில் நன்கு கழுவ, தானிய அரை கப் எடுத்து. ஒரு சுத்த குளிர்ந்த நீரில் மற்றும் கொதி மூன்று கண்ணாடிகள் ஊற்ற. பின்னர் சிறிய podsolit கொதிக்கும் நீர் மற்றும் ஒரு பானை ஓட் உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட நிரப்ப. குக், மூடி ஒரு மிக குறைந்த வெப்பத்தை எப்போதாவது அரை மணி நேரம் கிளறி இறுக்கமாக கஞ்சி கெட்டியடைகிறது வரை மூடப்பட்டு. ஒரு கிண்ணத்தில் வெண்ணெய், தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்க. சுவை கெடுக்க வேண்டாம் என நீங்கள் வேகவைத்த கிரீம் சேர்க்க முடியும்.

ஆனால் மற்றொரு தயார் குழந்தைகளுக்கு ஓட்ஸ். குழந்தை பயன்படுத்த நொறுக்கப்பட்ட தானிய அல்லது ஓட்ஸ் ஓட்ஸ். பால் கஞ்சி, தண்ணீர் பாதியில் நீர்த்த தயார். இதை செய்ய, தண்ணீர் 1.5 கப் மற்றும் பால் 1.5 கப் எடுத்து கொதிக்க, உப்பு, தேன், மருந்து சேர்க்க, மற்றும் மட்டும் பின் ஓட்ஸ் 1 கப் சேர்க்க. மூழ்கச், தடித்த வரை நிமிடங்கள் சுமார் பத்து, தொடர்ந்து கிளறி. பின்னர் கஞ்சி அணைக்க, பத்து நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் பகுதிகளில் தளவமைக்கலாம். வெண்ணெய், ஜாம், அமுக்கப்பட்ட பால் சேர்க்க முடியும் ஏற்கனவே தகட்டில் காணப்படுகிறது.

குழந்தைகள், நீங்கள் ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள் கொண்டு கஞ்சி சமைக்க முடியும். ஓட்ஸ் இந்த செய்முறையை மிகவும் எளிது. கப் ஒன்றுக்கு ஓட்ஸ் பால் மூன்று கப் எடுத்து பத்து நிமிடங்கள் கஞ்சி சமைக்க. பின்னர், ஒரு கிளையாகும் கொண்டு ஆப்பிள் அல்லது வாழை மேஷ் தட்டி கிரீம் மற்றும் தேன் சேர்க்க, நன்கு கலந்து. கஞ்சி மேல் வைக்க விளைவாக கூழ். இந்த புதிய ஓட்ஸ் ஒரு புதிய சுவை மற்றும் மணம் கொடுக்கும்.

குளிர்காலத்தில், நீங்கள் உலர்ந்த பழம் கஞ்சி சமைக்க முடியும். ஊற மற்றும் டெண்டர் வரை நீரில் உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள்கள் கொதிக்க. துண்டுகளாக இறுதியாக வெட்டுவது மற்றும் சமையல் தேன் அல்லது சர்க்கரை இறுதியில் சேர்த்து, குழம்பு கஞ்சி சமைக்க. அத்தகைய ஒரு குழப்பம் இலவங்கப்பட்டை அல்லது எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு வறண்ட grated அனுபவம் பயன்படுத்த என்றால், அது எளிய கஞ்சி சுவை குணங்கள் மாறுபடும் முடியும். சமையல் கற்பனை காட்டி, நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு மேல் முறையீடு செய்வேன் இது ஓட்ஸ் ஒரு புதிய செய்முறையை, பெற முடியும்.

காபி அரவை பயன்படுத்தப்படும் ஓட்ஸ் அரைக்கப்பட்டு பார்லி தயாரிப்பில் மிகவும் இளம் சிசுக்களுக்கு. சமையல் போது பால் ஒரு கண்ணாடி ஓட்ஸ் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து நிலையான கிளறி கொண்டு ஐந்து மற்றும் ஏழு நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். உங்கள் குழந்தைகள் தயார் போது இந்த செய்முறையை ஓட்ஸ் நான் எப்போதும் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும். நான் குழந்தை உணவு வெடித்தது வாங்குதல் கஞ்சி ஒருபோதும் பயன்படுத்தியதில்லை. ஒருவேளை அவர்கள் பயனுள்ள, நல்ல, வாதிடுகின்றனர் வேண்டாம். ஆனால் முதல் நிரப்பு உணவுகள் எளிதாக மற்றும் சிறந்த குடும்பத்தில் பழக்கமான மற்றும் பரிசோதனை செய்த உணவு பயன்படுத்த.

இளம் குழந்தைகளில், வயிறு மற்றும் குடல் போன்ற உணர்ச்சிவசப்படக்கூடிய சளிச்சவ்வு, அவர்கள் கரடுமுரடான ஓட் உடைக்கப்படாத அறிய வேண்டாம். எனவே, குழந்தை சூத்திரங்கள் ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்ஸ் மாவு ஒன்று.

நான் நீங்கள் மேலும், எப்படி பீர் மீது கஞ்சி தயாரிக்க சொல்ல வேண்டும். நான் ஆர்வமாக ஆண்கள் இருக்கலாம் நினைக்கிறேன். ஒரு சுத்த, பீர் மூன்று கண்ணாடிகள் pour ஓட்ஸ் ஒரு கப் ஊற்ற மற்றும் பீர் முழுமையான ஆவியாதல் வரை நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்க. பின்னர் ஒரு சல்லடை மூலம் விளைவாக கஞ்சி, பால் இரண்டு கப் சேர்த்து மற்றொரு ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும். நாம் ஆண்கள் மிகவும் உயர்-கலோரி மற்றும் சுவையான கஞ்சி கிடைக்கும். இது மிகவும் திருப்திகரமான டிஷ் தங்கள் அல்லது மீன் அல்லது இறைச்சியில் ஒரு அழகுபடுத்த உண்ணப்படுகின்றது முடியும் தான்.

சுருட்டிய ஓட்ஸ் காலை சாப்பிட மாலை காலையில் ஒரு புட்டி சூடான முடியும். இந்த ஒரு நல்ல நிறம் மற்றும் பளபளப்பான முடி வேண்டும் விரும்பும் இளம் பெண்கள் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது. இந்த கஞ்சி செய்தபின் நிறம் மற்றும் முடி வலிமை மேம்படுத்த, குடல் சுத்தம் அது வேலை வாங்கவும், அவ்வாறு உள்ளது.