கீரை கொண்டு சாலட்கள்: படி செய்முறையை

உடன் சாலட்கள் கீரை சமையல் கீழே விவாதிக்கப்படும் வேண்டிய, மிகவும் சத்தான உள்ளன. அனைத்து பிறகு, அது கூறினார் ஆலை வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் உபயோகமுள்ள தனிமங்கள் பெரிய அளவில் உள்ளது என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல.

கீரை கொண்டு சாலட்கள்: ஒரு எளிய செய்முறையை

பயனுள்ள கீரை இலைகள் பல்வேறு தின்பண்டங்கள் மற்றும் சலாட்கள் தயாரித்தல் பயன்படுத்த முடியும். அவர்கள் ஒரு விடுமுறை அல்லது ஒரு எளிய குடும்பம் அட்டவணை பணியாற்ற நல்ல உள்ளன.

கீரை மற்றும் முட்டை ஒரு கலவை செய்ய, நாங்கள் பின்வரும் கூறுகளைக் வேண்டும்:

• ஆலிவ் எண்ணெய் - 6 குறைவாக பெரிய கரண்டி;
• வெள்ளை வெங்காயம் - 1 பிசி.
• வெள்ளை ஒயின் வினிகர் - 2 பெரிய கரண்டி;
• கடுகு சிறுமணி - 2 இனிப்பு கரண்டி;
• தரையில் மிளகு மற்றும் உப்பு - உங்கள் விருப்பபடி;
• புதிய கீரை - 2 நடுத்தர பீம்;
• நறுமண ஹாம் - சுமார் 240 கிராம்;
• புதிய முள்ளங்கி - 6 பிசிக்கள்.
• முட்டைகள், சமைத்த கடின வேகவைத்த, - 6 பிசிக்கள்.

செயலாக்க கூறுகள்

நீங்கள் கீரை மற்றும் முட்டை ஒரு கலவை செய்ய முன், வெள்ளை வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட மற்றும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் பரவ, உமி இருந்து தூய்மைப்படுத்த முடியும். காய்கறி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து, பொருட்கள் தீயில் வைத்து ஒரு சிறிய வறுத்த. பின்னர் உணவுகள் தட்டில் இருந்து நீக்கப்படும் மற்றும் சற்று குளிர்ந்து. அதன் பிறகு, வில், தானியம் கடுகு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஊற்றப்படும் மது வெள்ளை வினிகர் மற்றும் அட்டவணை உப்பு சேர்க்கப்படும். மெதுவாக கூறுகள் மற்ற பொருட்கள் செயலாக்க தொடர கலந்து.

கீரை நன்றாக, கழுவி தண்டு மற்றும் அகன்ற நறுக்கப்பட்ட இலைகள் வெட்டி உள்ளது. பின்னர் முள்ளங்கி எடுத்து அது மெல்லிய துண்டுகள் வெட்டி. ஹாம் பொறுத்தவரை, அது ஷெல் இருந்து விடுவிக்க மற்றும் கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன இருந்தது. தனியாகவும் வேகவைத்த முட்டைகள், அவர்களை சுத்தம் மற்றும் 4 பகுதிகளாக பிரித்து.

ஒரு ஒளி டிஷ் உருவாக்கும் செயல்பாடு

ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் புதிய கீரை மற்றும் முட்டை வடிவம் கொண்ட கலவை. அது நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள், மணம் ஹாம் மற்றும் புதிய முள்ளங்கி பரவியது. வெங்காயம் கலவை பொருட்கள் ஊற்றி கலக்கப்பட்ட மற்றும் தகடுகளில் அவர்களை காட்ட இருந்தது. இறுதியாக கலவை முட்டை துண்டுகள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.

புதிய தக்காளி ஒரு சிற்றுண்டி செய்ய

கீரை மற்றும் தக்காளி சேர்த்து சாலட் - அது நீங்கள் பொருட்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச தொகுப்பு வேண்டும் என்று தயார் மிகவும் விரைவான மற்றும் எளிதான டிஷ் தான். இந்த பசி தூண்டும் அது பெரும்பாலும் பணியாற்றினார் இது தொடர்பாக மற்றும் பண்டிகை அட்டவணை, மிகவும் appetizing மற்றும் அழகான தெரிகிறது.

கீரை கொண்டு சாலட்கள் (அதாவது உணவுகளில் சமையல் மிகவும் எளிதானது செயல்படுத்தப்படும்), எளிய அம்சங்களாகும். உதாரணமாக, தக்காளி ஒரு பசி தூண்டும், நாம் வேண்டும்:

• புதிதாக தேர்வு கீரை - சுமார் 100 கிராம்;
• செர்ரி தக்காளி - 250 குறைவாக கிராம்;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆலிவ் ஆயில் - 60 மிலி;
• Balsamic வினிகர் - 40 மிலி;
• கடின ஆடு சீஸ் - தோராயமாக 120 கிராம்

தயாராகிறது உணவு

அத்தகைய தயாராவதற்கான சிற்றுண்டி பொருட்கள் சிறப்பு கையாளும் தேவைப்படுகிறது. புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கீரை முற்றிலும் கழுவி வேண்டும், தண்டு வெட்டி குலுக்கி நிறைய விட்டு. இது ஒரு தனி துவைக்க தேவைப்படுகிறது செர்ரி தக்காளி மற்றும் வெறுமனே அரை அவற்றை பிரிக்கின்றன. ஆடு கடின சீஸ் பொறுத்தவரை, அது தட்டி வேண்டும்.

இந்த டிஷ் நிரப்புதலாகவும், நாம் பயன்படுத்த முடிவு balsamic வினிகர் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய். அவர்கள் ஒரே ஒரு kremanke இணைக்க மற்றும் ஒரு கிளையாகும் கொண்டு அடிக்க வேண்டும்.

ஒன்றை அமைக்க கோடை பசி தூண்டும் கீரை கொண்டு

ஒரு பெரிய மற்றும் பிளேட்டின் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக போன்ற ஒரு கலவை அமைக்க. முதலில் அது முழு கீரை இலைகள் பரவி பின்னர் செர்ரி தக்காளி பகுதிகளாக வைக்கப்படும். பின்னர் அனைத்து பொருட்கள் balsamic வினிகர் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் செய்யப்பட்ட டிரஸ்ஸிங் சுவை, பின்னர் கடின ஆடு சீஸ் தூவி.

கீரை மற்றும் கோழிக்கறியுடன் ஒரு கலவை செய்ய

இறைச்சி அனைத்து சாலடுகள் மிகவும் அன்பார்ந்த மற்றும் சுவையான உள்ளன. அத்தகைய தின்பண்டங்கள் எடை குறைந்த மற்றும் அழகான தோற்றத்தை கொடுக்க, அவர்கள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க உறுதி இருந்தன.

கட்டுரையின் இந்த பிரிவில் நாம் எப்படி கீரை தங்கள் சொந்த அது போன்ற சாலடுகள் தயார் நீங்கள் சொல்லும். இந்த சாப்பாட்டின் ஒரு செய்முறையை பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது:

• வேகவைத்த அல்லது கோழி தொடையில் சுட்ட - 1 பிசி.
• புதிய தக்காளி - 2 பிசிக்கள்.
• கீரை - ஒரு சிறிய பீம்;
• பூண்டு கிராம்பு - 2 பிசிக்கள்.
• தடித்த புளிப்பு கிரீம் - 4 பெரிய கரண்டி;
• அட்டவணை உப்பு - ஒரு சிட்டிகை.

பொருட்கள் தயார்

மட்டுமே இருண்ட இறைச்சி கோழி பயன்படுத்தி சத்தான உணவு தயார். நாம் கொதிக்கவைத்து அல்லது வேகவைத்த தொடையில் பயன்படுத்த முடிவு. அது எலும்பு மற்றும் தோல், பின்னர் நடுத்தர தானிய முழுவதும் நறுக்கப்பட்ட இருந்து சுத்தப்படுத்தும் போது. அதற்குப் பிறகு, ஒரு நல்ல கழுவி புதிய தக்காளி மற்றும் கீரை இலைகள். மெல்லிய துண்டுகள் மற்றும் முழு பச்சை இலைகள் ஒரு நறுக்கப்பட்ட தக்காளி. பூண்டு கிராம்பு பொறுத்தவரை, அவர்கள் வெறுமனே நொறுக்கப்பட்ட.

எப்படி உருவாக்க?

அத்தகைய ஒரு அழகான மற்றும் சத்தான உணவு பயன்படுத்தி ஆழமான கண்ணாடி டிஷ் அமைக்க. அது துண்டாக்கப்பட்ட கோழி தொடையில் பரவியது, பின்னர் முழு கீரை இலைகள், புதிய தக்காளி மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்பு வைக்கப்படும். முடிவில், இந்த கூறுகளை அனைத்து சுவை உள்ளன அட்டவணை உப்பு மற்றும் தடித்த புளிப்பு கிரீம். ஒரு கரண்டியால் உணவுகள் மறியல், அவர்கள் உடனடியாக ஒரு அன்பார்ந்த மற்றும் மிகவும் சுவையாக சிற்றுண்டிகளாக அட்டவணை வழங்கினார்.

சுருக்கி

நீங்கள் போன்ற கீரை கீரைகள் சாலடுகள் தயார் சில வழிகள் வழங்கப்பட்டது. நடைமுறையில் இந்த சமையற் விண்ணப்பிக்கும், நீங்கள் அழகான மூடப்பட்டிருக்கும் சாப்பாட்டு மேசையில், ஆனால் போதுமான மட்டுமே உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் நாணய நிதியம் முடியும்.

மூலம், தின்பண்டங்கள் மற்றும் கீரை வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நிறைந்த என்று மறக்க வேண்டாம். எனவே, இந்த சாலடுகள் தவறாமல் உணவு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பொதுவாக உங்கள் சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உறுதி செய்யவும்.