கேரட் அப்பத்தை - வேகமாக மற்றும் பயனுள்ளதாக!

கேரட் பஜ்ஜி - சைவம் உணவு காதலர்கள் நிச்சயமாக ருசியான மற்றும், மிக முக்கியமாக, ஆரோக்கியமான டிஷ் சமைக்க அனுமதிக்கிறது, செய்முறையை அனுபவித்து மகிழ்வார்கள். அதன் தனிப்பட்ட கலவை கூடுதலாக, இந்த உணவு ஒரு குறிப்பிட்ட பல்வேறு உணவில், அது பிரத்தியேகமாக சைவ கருதப்படுகிறது கூடாது போது, அது இறைச்சி பொருட்கள் ஒரு சிறந்த சைட் டிஷ் பணியாற்ற முடியும் என்பதால் செய்யும். யாருடைய குழந்தைகள் கொள்கையளவில் உள்ளன தாய்மார்களுக்கு ஒரு நல்ல யோசனை, கேரட் வளர்ச்சி மிகவும் தேவையான சாப்பிட விரும்பவில்லை - இது கேரட், muffins என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. கேரட் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இழக்க இல்லை போது உணவு, உண்மையில் சுவையான திருப்பங்களை உள்ளது.

கேரட் அப்பத்தை பொருட்கள் வேறுபாடுகள் பெரிய அளவில் பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் அதே கூறு மூலக்கூறு உள்ளடக்கியிருப்பதாக அதுவே நேரடியாக கேரட் உள்ளது. அது தேர்ந்தெடுப்பது பார்வையாளர்களை ஒரு டிஷ் தயார் இது க்கான நோக்கம் பொறுத்தது. உதாரணமாக, குழந்தைகள் மெனு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இவை அப்பத்தை ஒரு கேரட், என்று காய்கறிகள் மட்டுமே தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகள் கொண்டிருக்கிலாம், நடுத்தர அளவிலான அளவு மற்றும் இளைஞர்களிடத்தில் இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், தயாரிப்பு செய்முறையை கீழே இளம் தாய்மார்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியமான அதிகமாக நேரம் மனைவி, எடுக்காது படி.

பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன:

- இளம் கேரட், ஒரு அதிகபட்ச அளவு அடங்கியுள்ள வைட்டமின் ஈ, - 200-250 கிராம்;

- மாவு - ஐந்து பெரும் கரண்டி;

- ஒரு முட்டை மூல உள்ளது;

- சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி;

- சோதனைக்கு பேக்கிங் பவுடர் அரை இனிப்பு கரண்டியால்;

- பூண்டு கிராம்பு ஒரு ஜோடி;

- கருப்பு மிளகு.

கொள்கையளவில், உங்கள் விருப்பம் பொறுத்து பொருட்களில் வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, குழந்தைகள் மெனு கேரட் பஜ்ஜி மாவை உள்ள மிளகு மற்றும் பூண்டு, தங்கள் இடத்தில் கொண்டிருக்கும் மாட்டேன் க்கான grated ஆப்பிள் மற்றும் சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க முடியும்.

முதல் விஷயம் சமையல் அப்பத்தை செய்ய - ஆரஞ்சு காய்கறிகள் ஒரு சிறிய grater மீது தேய்க்க. ஒரு தனி கிண்ணத்தில் ஒரு சோதனை இருக்க பொருட்கள் கலந்து: முட்டை, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை, மற்றும் பேக்கிங் பவுடர். விளைவாக வெகுஜன ஒரு குறிப்பிட்ட எடை குறைந்த வரை விரும்பத்தக்கதாக துடைப்பம் உள்ளது. விரும்பியபடி இந்த கலவையை பின்னர் கேரட் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் பூண்டு, மாவு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. கொள்கையளவில், கேரட் பஜ்ஜி மற்றும் மிளகு கூடுதலாக இல்லாமல் (பூண்டு அவற்றின் அமைப்பு முன்னிலையில் கணக்கில் எடுத்து) மிகவும் ஓரு மற்றும் சுவையான பெற்று வருகின்றனர். விளைவாக மாவை சிறிய அப்பத்தை வடிவில் அதிலிருந்து உருவாக்கும் ஏற்றது. தங்கள் கிரீம் அல்லது எண்ணெய் கூடுதலாக, நல்ல வறுக்கப்படுகிறது பான் தேவை வறுக்கவும். வறுக்கப்படுகிறது செயல்முறை தன்னை குறைந்த வெப்பம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் தங்க நிறம் வரை தொடர்கிறது உள்ளது.

பரிமாறவும் அப்பத்தை கேரட் எந்த தின்பண்டங்கள் இணைந்து முடியும். அவர்கள் மதிய ஒரு தனி டிஷ், எடுத்துக்காட்டாக, அல்லது நாளின் எந்த சிற்றுண்டி போன்ற மிகவும் ஏற்றதாக இருக்காது. இந்த டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கம், பால் அல்லது தயிர் சேர்த்து மாவை தயாரிக்கப்பட்ட வழக்கமான பிளாட் ரொட்டி ஒப்பிடுகையில், குறைந்தபட்ச, முறையே, அது நீங்கள் மெல்லிய இடுப்பு பகுதி தீங்கு இல்லாமல் பல்வேறு உணவில் மெனுக்கள் சேர்த்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.