சுகாதார, ஆரோக்கியமான உணவு
சீமைப் பனிச்சை: இனிப்பு விருந்தளித்து பயன்படுத்த
சீமைப் பனிச்சை - செப்டம்பர் என்பதால், சந்தைகள் மற்றும் கடையினர் எங்களுக்கு அழகான மஞ்சள் ஆரஞ்சு பழம் தங்கள் காட்சிகள் கவர்கிறது. நன்மைகள் மற்றும் அனைவருக்கும் நிச்சயமாக தெரிந்த "கிழக்கு ஆப்பிள்" பண்புகள், சுவாரசியமாக இருக்கும்.
ஆரஞ்சு சுகாதாரம் குறியீடு
உள்நாட்டு சீமைப் பனிச்சை - சீனா. அது ஆசியாவில் பரவியது அங்கிருந்து, பின்னர் அது ஜப்பான் வளரும் தொடங்கியது. ஒரே பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டில், ஒரு அற்புதமான பழம் - Persimmon முக்கியத்துவம் உலகளாவிய பெற்றுவருகிறது.
சீமைப் பனிச்சை அவற்றில் பெரும்பாலானவை வெப்பமண்டல காலநிலைகளில் வளர பற்றி ஐந்நூறு இனங்கள் உள்ளன. நம்மைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் பிரபலமான persimmons வகையான புளிப்பு கெளகேசிய, ஜப்பனீஸ் மென்மையான சுவை மற்றும் இனிப்பு சாக்லேட் உள்ளன.
வெளிப்புறமாக Persimmon பழங்கள் கீழே நான்கு இலைகள் சிவப்பு ஆரஞ்சு தக்காளி ஒத்துள்ளன. என விசித்திரமான அது போல் தோன்றலாம், சீமைப் பனிச்சை - இந்த பெர்ரி. இது பல நுண் மற்றும் ஆப்பிள்கள் விட ஃபைபர் இருமடங்கு கொண்டிருக்கிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைய கொண்டிருக்கிறது. பழம் தண்ணீர், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட், கரிம அமிலங்கள், அமில பொருட்கள் நிறைந்த உள்ளன. அதில் மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஆர் பல
சீமைப் பனிச்சை: பல்வேறு வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவதற்கு
பழங்கள் வயிறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீமைப் பனிச்சை - பழம் உணவு, பெக்டின் அதன் உள்ளடக்கத்தை காரணமாக. அது அஜீரணம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சர்க்கரைகள் அதிக செறிவு (சுமார் பதினெட்டு சதவீதம்) குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவை மற்ற இரு இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வேலை இதயத் தசையின் வளர் ஆதரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த குளூக்கோஸ் மட்டத்தை குறுகலாக உதிக்காத. எனினும், நீரிழிவு சர்க்கரை மிகுந்த Persimmon பயன்படுத்தப்படும் இருக்கலாம்.
Persimmon மெக்னீசியம் உள்ளடக்கத்தை நன்மைகள் சிறுநீரகத்தின் கற்கள் ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது என்று. வைட்டமின் A புற்றுநோய் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது, மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி உறுதிப்படுத்துகிறது இரத்த நாளங்கள். பழம், நரம்பு மண்டலம் அமைதிப்படுத்த கொண்டு அதிகரிக்கிறது மன செயல்திறன், தலைவலி குறைக்கின்றன.
சீமைப் பனிச்சை ஏரொஸ் எஷ்சரிச்சியா கோலை எதிராக எதிர்பாக்டீரியல் வேலைகளையும் செய்கிறது.
சளி மற்றும் இருமல் தொண்டை வரை தண்ணீர் 3.5 தேக்கரண்டி அதை கலந்து, சாறு, ஒரு முதிர்ந்த பழம் இருந்து அழுத்தும் கழுவ வேண்டும்.
சுகாதார மட்டுமின்றி அழகுக்காக பயன்தரும் வகையில் சீமைப் பனிச்சை, ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படும், மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. பழங்கள் மற்றும் முட்டை வெள்ளைக் கருவை கூழ் இருந்து துளைகள் இறுக்குகிறது மற்றும் கருங்கறைகளை நீக்குகிறது அந்த முகமூடியை தயார்.
புதிய பழங்கள் விதையில்லாத Persimmon பயன்படுத்தி, காகசஸ் வசிப்பவர்கள் அல்சர்கள் (அது obkladyvaya புண்கள்) சிகிச்சையளிக்க.
சீமைப் பனிச்சை, பிற ஆரஞ்சு பழங்கள் (இலந்தைப் பழம், பீச், முலாம்பழம்களும், ஆரஞ்சு, tangerines, கேரட்) போன்ற, பாலியல் அருட்டப்படுதன்மை மேம்படுத்துகிறது.
எப்படி தேர்வு மற்றும் கடை Persimmon செய்ய
மிக முக்கியமான விஷயம் - பசியின்மை புளிப்பு சுவை ஆஃப் வெல்ல இல்லை, அதற்கான பழம் தேர்வு முடியும். நீங்கள் ஒரு மிக பழுத்த பழம் வாங்க வேண்டும், Persimmon மட்டுமே தாகமாக மற்றும் சுவையாக இருக்கிறது.
சிறந்த Persimmon புதிய பழம், மற்றும் உலர்ந்த பழம் தேன்பாகு, நெரிசல்கள் மற்றும் ஜெலி இருந்து தயாராக முடியும். அவர்களில் மேலும் செய்ய ப்ரோபிலேனே ஒயின் மற்றும் kvas.Frukty எறி சேதப்படுத்தாமல் தவிர்க்க கவனமாக சேமித்து வைக்க வேண்டும். அது அவர்களை உறைந்த hanit சிறந்தது. கூடுதலாக, உறைபனி - கசப்பான சுவை பெற ஒரு வழி. மற்றொரு விருப்பத்தை - 12 மணி நேரம் சூடான நீரில் persimmons விட்டு விலகுகிறார்.
சீமைப் பனிச்சை, இதய நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் அமைப்பின் தடுப்பு பயன்படுத்தப்படும் செரிமானம் மேம்படுத்த, மற்றும் microelements ஒரு பன்முக கொண்டுள்ளது. Persimmon ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்கள் தினமும் அருந்திவருவது மட்டும் இன்பம் (இந்த ஒரு பெரிய இரவு அல்லது காலை இருக்க முடியும்), ஆனால் ஒட்டுமொத்த பொருட்கள் உணவில் நிரப்ப.
கூடுதலாக, இந்த இனிப்பான பழ பல கலோரிகள் இல்லை. புதிய Persimmon மட்டுமே அறுபது கலோரிகள் ஒன்று நூறு கிராம். எனினும், உலர்ந்த Persimmon மிகவும் கலோரிகள் உள்ளது. அது சுமார் நூறு ஐம்பது கலோரிகள் கொண்டிருக்கிறது.
Similar articles
Trending Now