ஜெல்லி க்லென்சிங்: சுகாதார தீங்கு நேராது ஒரு வாரத்தில் எடை இழந்துவிட

உடலில் ஆண்டுகளில் இவை முதன்மை அதிகப்படியான எடை, அத்துடன் உள்ளுறுப்புக்களில், நிலையற்ற அழுத்தம் நோய், உயர் கொழுப்பு நிலைகள் மற்றும் மோசமான மனநிலையில் ஏற்படும் நச்சுகள், குவிக்க தொடங்கும். இந்த தொந்தரவும், உடல் சுத்தம் செய்ய எப்போதாவது போதுமான தவிர்க்க. இந்த அவசியம் மற்ற பல இனிமையான மற்றும் தீங்கற்ற வழிகள் உள்ளன ஏனெனில், ஒரு எனிமா அல்லது மலமிளக்கி பானம் செய்வதில்லை. உதாரணமாக, "Leovit" - எந்த மருந்து வாங்க முடியும் ஜெல்லி, அழிப்பு. அவர் ஒரு பெரிய அழிப்பு, டையூரிடிக், choleretic, மலமிளக்கி மற்றும் detoxifying முகவர். ஆனால் காய்கறிகள், பழங்கள், ஓட்ஸ் அல்லது உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட இருந்து தயாரிக்கப்படும் வீட்டில் ஜெல்லி பல சமையல் உள்ளன.

காய்கறி அல்லது பழம் ஜெல்லி க்லென்சிங்: ஒரு வாரம் எடை இழந்துவிட

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் - வைட்டமின்கள் இயற்கையான மூலமாகும். ஆனால் அவர்கள் உணவிலுள்ள உணவுகள் அல்லது சுத்தம் ஜெல்லி பல்வேறு அடிப்படையில் இருக்க முடியும்.

கிஸல் புதிய காய்கறிகள் அல்லது பழங்களிலிருந்து

இந்த அதிசய மருந்தான பின்வரும் பொருட்கள் தேவை செய்ய:

• எந்த காய்கறி 600 கிராம் (ஆகியவற்றில், பூசணி), அல்லது பழம்;
• ஸ்டார்ச் 50 கிராம்;
• 500 கிராம் பால்;
• சர்க்கரை 80 கிராம்;
• பெர்ரி சாறு (முன்னுரிமை ராஸ்பெர்ரி அல்லது திராட்சை வத்தல்).

தயாரிப்பு:

தட்டி காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. ஸ்டார்ச் குளிர்ந்த பாலில் கரையும், பின்னர் ஊற்றினார் ஒரு சூடான ஒரு மற்றும், கொதி நிலைக்கு கொண்டு தொடர்ந்து கிளறி. பின்னர், திரவ தயாராக காய்கறிகள் (பழம்), சர்க்கரை, உப்பு, வெண்ணிலா சேர்க்க. ஜெல்லி கொள்கலன்கள் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் குளிர்ந்து. பழம் ஜெல்லி சாறு கூடுதலாக பரிமாறப்படுகிறது. டெய்லி சாப்பிடும் முறையில், புட்டு சுத்தம் சமைத்த 2-3 கிலோ மூலம் வாரத்தில் எடை இழந்து.

உலர்ந்த பழங்கள் ஜெல்லி தயார் வேண்டும்:

• எந்த உலர்ந்த பழம் (ஆரஞ்ச், செர்ரி, பேரிக்காய், பிளம், முதலியன), 200 கிராம்;
• 1 கப் சர்க்கரை;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த தண்ணீர் 1 லிட்டர்;
• 2-3 டீஸ்பூன். ஸ்டார்ச் கரண்டி;
• சிட்ரஸ் பீல், இலவங்கப்பட்டை ருசிக்க.

ஜெல்லி தயாராவதற்கான முறையாக மிகவும் எளிமையானது. ஒரு கொள்கலன் மீது ஊற்ற தண்ணீர் 3 கப் கழுவி உலர்ந்த பழம், சர்க்கரை மற்றும் மசாலா மீண்டும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும் அவர்கள் மென்மையான வரை குறைந்த வெப்பத்தை இளங்கொதிவா. அதே நேரத்தில் மீதமுள்ள நீர் ஸ்டார்ச் கலைக்கவும் தேவைப்படும் நேரத்தில், நன்கு உலரும் ஒரு கலவையை ஊற்ற மற்றும் வெப்பத்தை. அத்தகைய ஜெல்லி பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு எடை 1-2 கிலோ தோல்வியில்.

தானியம் ஜெல்லி க்லென்சிங்: ஒரு வாரம் எடை இழந்துவிட

தானியங்கள் - பயனுள்ள microelements ஆதாரமாக. நீங்கள் ஜெல்லி வடிவில் அவர்களை பயன்படுத்தினால், அது உடலின் ஒரு அழிப்பு, எனவே, எடை குறைவாக இருப்பதே ஆகும். இந்த பானம் பல சமையல் உள்ளன, ஆனால் தெளிவான ஜெல்லி நல்லது ஒரு பிளாட் வயிறு அரிசி அல்லது buckwheat இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும், "பக்க" இந்த சேர்மங்கள் விளைவுகள் இரத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் தடுப்பு, சிகிச்சை மற்றும் சில நேரங்களில் இரைப்பை நோய்கள், நிலைப்படுத்துதல் அழுத்தமாகும். தானிய ஜெல்லி தேவை தயாராவதற்காக buckwheat அல்லது 3-4 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு (நீங்கள் ஒரு காபி அரவை உள்ள, நொறுக்கப்பட்ட தானிய அது உங்களை சமைக்க முடியும்). மாவு பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கப் கலந்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் நடுத்தர வெப்பத்தை சுமார் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கப்பட்ட. புட்டு சற்று குளிர்ந்து முறை, நாம் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும். கிஸல் தயார். நாங்கள் பயனை குறிப்பிட வேண்டும் ஓட்ஸ். தன்னை மூலம், இந்த மூலிகை அது வைட்டமின்கள் நிறைந்த மற்றும் பீறிடும் கூறுகள் ஏனெனில் பேருதவியாக இருந்தது. அது சமைக்க நீங்கள் வேண்டும்:

• ஓட் செதில்களாக 200 கிராம்;
• நீர் 400 மில்லி;
• பால் 200 மில்லி;
• வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை - ருசிக்க.

செதில்களாக சூடான நீரில் நிரப்பப்படுகின்றன மற்றும் மூடப்பட்ட கொள்கலனில் நாட்களுக்கு விட்டு. நேரம் பிறகு, கலவையை கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் சீசன் மற்றும் தடித்த வரை நடுத்தர வெப்ப மீது கொதிக்க வேண்டும். தயார் ஜெல்லி வெண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் சூடான பால் கொண்டு பதப்படுத்தப்படுகிறது. சுகாதார தீங்கு இல்லாமல் 4-5 கிலோகிராம் எடை ஒரு வாரம் இழந்து, காலை மற்றும் மாலை ஓட்ஸ் அழிப்பு உங்கள் உணவில் சேர்த்தல். அது கிளை நறுக்கி திருத்தம் செய் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த டிஷ் பயனுள்ள பண்புகளாக வலுப்படுத்த. இந்த உலர்ந்த பழம் குழுக்கள் ஏ, சி, பி, பி வைட்டமின்கள் கொண்டுள்ளது மற்றும் பீறிடும் கூறுகள்: கால்சியம், சோடியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம். ஆனால் கொடிமுந்திரி மிக முக்கியம் நார்ச்சத்து உணவு, ஒரு விளக்குமாறு போன்ற பணியில் ஈடுபட்டிருந்த கசடுகள் ஆட்சேபணை தெரிவிக்கும் இருந்து குடல் சுத்தம். பசி உணர்வு பொறுத்தவரை, பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுகோஸ் உயர் உள்ளடக்கத்தை கணிசமாக அதை நீங்கள் உணவு கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது குறைக்கிறது.

உடல் ஜெல்லி நன்மைகளை

ஜெல்லி உருவாக்கும் அனைத்து பொருட்கள், இயற்கை இயற்கை மற்றும் சுகாதார நல்ல உள்ளன. ஒருவருக்கொருவர் ஒன்றிணைத்து, அவர்கள் ஒன்றுக்கொன்று மற்றும் திறன் மற்றும் பயனுள்ள குணங்கள் மேம்படுத்தும். உங்கள் இலக்கை என்றால் - ஒரு குறிப்பிட்ட தேதியில் கூடுதல் எடை இழப்பு, பின்னர் கஞ்சி குடிக்க தன்னை அதன் சுற்றுப் புறமும் உண்பது நாள் முழுவதும் செலவிட முடியும். கிட்டத்தட்ட ஒரு நாள் நீங்கள் சுமார் 2 கிலோ இழக்க, மற்றும் ஸ்மார்ட் வயத்தை வாங்க முடியும். கொடிமுந்திரி, ஆகியவற்றில் மற்றும் பிற காய்கறிகள் நன்கு இழைகள் காரணமாக நிறைவுற்ற: பொதுவாக மக்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய பின்பற்றும் பசி, பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஒரு ஜெல்லி சுத்தம் பயன்படுத்த முரண்

அனைத்து கூறுகளும் இயற்கைதனம் நிலவினாலும், ஜெல்லி சுத்தம் பயன்படுத்துவது, அதன் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளது. இந்த இதயம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரைப்பை குடல் நோய்கள், மூல நோய், அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் மறுவாழ்வு, சளி மற்றும் தொற்று நோய்கள், கர்ப்ப, தாய்ப்பால், மாதாந்திர அடங்கும். க்ரீஸ், காரமான, பொறித்த உணவு சாப்பிட முடியாது ஜெல்லி உதவியுடன் உடலின் சுத்திகரிப்பு பிறகு. சிறந்த சில நேரம் ஒளி ரசங்கள், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், காய்கறி சாலடுகள் செய்ய. மற்றும் மிக முக்கியமாக - அத்தகைய சுத்தம் முறை சாத்தியமற்றது துஷ்பிரயோகம் செய்ய. வெறும் ஒரு வாரத்தில் ஒரு நாளாவது மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான இருக்க வேண்டும்.