நான் எடை இழக்க முடியாது. என்ன செய்ய?

அவள் அவனை மகிழ்ச்சியாக இருந்தது என்பதை, பெண், கூட ரொம்ப அழகு கேட்கப்படும். பெரும்பாலும், அவர் சொல்வார்கள்: "நான் (... .. தொடைகள், மார்பகங்கள், புருவம், குவிக்கப்பட்ட) அவர்களின் கால்களில் மாற்ற விரும்புகிறேன்." தங்கள் சொந்த தோற்றம் குறைபாடுகளையே வரையறுக்கப்படாததாகவோ இருக்கலாம் பற்றி பெண்கள் சந்தேகங்கள் அனைத்து காரணங்கள் பட்டியலிட. ஆனால் புள்ளி விவரப்படி, உலகின் அழகான பாதி மிகவும் சொந்த எடை அதிருப்தியாக. ஆண்கள் இந்த வேறு வழியில் உள்ளதைப். சுகாதார பிரச்சினைகள் ஆரம்பிக்கும் போது ஒரு நேரத்தில் வழக்கமாக அவர்கள் தொடங்க தங்கள் எடை பராமரிப்பு, எடுத்து.

அவர்களது கூடுதல் பவுண்டுகள் சிந்தனை மூலம் துன்புறுத்த அவள் எல்லாம் தயாராக உள்ளது: உங்களை மிருகத்தனமான உணவுமுறைகள் வேகக்கட்டுப்பாடு உடற்பயிற்சி மற்றும் பலவற்றில் வியர்வை சிந்திய சந்தேகத்துக்குரிய மெல்லிய குடித்து. குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய சிக்கலான உதவி இந்தச் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் செய்ய.

ஏன் எடை தளத்தில் நிற்கிறது?

எனினும், இது ஒரு பெண் மெல்லியதாக கிடைக்காமல் போவதற்கு அனைத்து முயற்சிகளையும் செய்வது சரியல்ல என நடக்கிறது. அவள் புகார் மற்றும் ஒரு நோய் கண்டறிதல் செய்கிறது: ". நான் எடை இழக்க முடியாது" இந்த அழகான பெண் ஏமாற்றமளிப்பதாகவும் இன்னும் மன ஒரு காரணமாக உள்ளது. மருத்துவர்கள் ஒரு பெண் உடல் எடையைக் குறைத்த அனைத்து விதிகள் இணக்கமாக உள்ளதா என, ஆனால் விளைவாக வெளிப்படும் மெதுவாக உள்ளது என்றால், அங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் என்று சொல்கின்றன.

பெண்கள் இப்படி ஒரு பிரச்சனை இல்லை என்றால், அது ஒரு கேள்வியைக் கேட்டு மருத்துவரிடம் உரையாற்ற வேண்டும் "நான் ஏன் எடை இழக்க முடியாது? ". நிச்சயமாக மருத்துவர் கேள்விகள் நிறைய கேட்டு சிக்கலான ஹார்மோன்கள் நிலை தீர்மானிக்க எளிய சிறுநீர் சோதனை இருந்து சோதனைகள் பல்வேறு விநியோக இயக்கவிருக்கிறார். பகுப்பாய்வு முடிவுகள் ஒரு பெரும் பெண்ணின் சுகாதார பற்றி மருத்துவர் சொல்லும். நிச்சயமாக நிலைமை சரி செய்ய ஒரு வழி உள்ளது, வைத்தியரும் வெறுத்தேன் கிலோகிராம் மற்றும் சென்டிமீட்டர் பிரியாவிடை பெற விதம் குறித்த முக்கியமான பரிந்துரைகளை கொடுக்கும்.

"நான் எடை இழக்க முடியாது": அனைத்து மருத்துவர்கள் பல காரணங்கள் ஒரு பெண் கண்ணீரோடு உண்மையில் கூறுகிறது ஏன் கண்டுள்ளோம். அவர்கள் அனைவரும் எடை இழப்பு செயல்முறை தடுக்கும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ உள்ளன.

மன அழுத்தம் காரணிகள்

நவீன பெண் வாழ்க்கை வெறுமனே கொதித்தது: அது எதையும் மறக்க மற்றும் இன்னும் அதிர்ச்சி தரும் இல்லை எல்லாம் செய்ய அவசியம். உடையக்கூடிய பெண் இந்த புயலை ஏற்படுத்தியது ஒவ்வொரு நாளும் சமநிலை வெளியே அதை வைத்து அந்த மன அழுத்தம் காரணிகள் மலை மீது விழுகிறது. விளைவு நரம்பியக்கம், விரக்தியை, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நிலையற்ற மாநிலங்களில் இருக்கலாம்.

இது அறிவியல் பூர்வமாக மன அழுத்தம் உடலின் வழக்கமான செயல்படுவதும் இடையூறு ஏற்படுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டால். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாக, மற்றும் எடை வளர தொடங்குகிறது. மனித உடலில் உற்பத்தி குறைகிறது மகிழ்ச்சியை எண்டோர்பின்களின் ஹார்மோன்கள். பெண் ஏதாவது திருத்தப்பட வேண்டும் என்று ஒரு நிரந்தர மோசமான மனநிலையில் தோன்றுகிறது. பல உண்ணும் இனிப்புகள் மற்றும் பிற வகைகளின் superkaloriynyh என்பதை முடிவு. மன அழுத்தத்தில் இருப்பது, ஒரு பெண் திருப்தி கட்டுப்படுத்த கடினம் மற்றும் overeating அடிக்கடி நேரடியாக அதிகப்படியான எடை வழிவகுக்கிறது என்று நடக்கிறது. உணவு மகிழ்ச்சி மட்டுமே மூல ஆகிறது. பின்னர் பெண் ஒன்றாக நானே இழுக்க வேண்டும். அது உங்களை செய்யத் தவறினால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் திரும்ப வேண்டும்.
எங்கள் வாழ்க்கையில் உணவு கூடுதலாக, இன்பம் கொண்டு வர முடியும் என்று பல அற்புதமான விஷயங்கள் உள்ளன. கரோக்கி அல்லது கடை ஃபேஷன் நண்பர்கள் சந்திக்க, தியேட்டர் அல்லது சினிமா சென்று, நடனம் பதிவு. இது தற்செயலாக, மிகவும் எடை இழப்பு தூண்டுவது உள்ளது.

சில நேரங்களில் பெண்கள் ஒருவருக்கொருவர் முறையிடுகின்றனர்: "நான் ஒரு உணவு எடை இழக்க முடியாது!".

அது விசித்திரமான ஒலிகள், ஆனால் ஆச்சரியமாக இருக்கும், இல்லை ஒரு உணவு - அது உடல் அதே மன அழுத்தம், அத்துடன் வேலை அல்லது குடும்ப பிரச்சினைகள் தான். உயிரினம் கொழுப்பு மற்றும் கலோரி உணவு ஊட்டியதைப். பின்னர் பஞ்சம் கடின முறை, குறைபாடுள்ள உணவு வந்தது. இது உங்கள் உடல் ஒரு உணவு, குறிப்பாக குறைந்த கலோரி எவ்வாறு உணர்கிறார் உள்ளது. மூளையில் ஒரு சமிக்ஞை உள்ளது: ஊட்டச்சத்து வழங்கல் குறைவாக உள்ளது, உங்கள் வளர்சிதை குறைவடைகிறது மற்றும் உள்ளன என்று அந்த பங்குகள் சேமிக்கும் வகையில் முயற்சிக்கிறது. இவ்வாறு, எடை இடத்தில் நிறுத்தப்பட்டுள்ளது.

உணவில் அமைதியாக நடத்தப்பட வேண்டும். அதை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முடிவுகளை நெருக்கமாக பெற என்ன உங்களை அமைக்க வேண்டும். நினைக்கிறீர்களா இல்லை: "அந்த இழந்துவிட 5 (10,15,20) கிலோ, பின்னர் முழு ஆஃப் வா!". இந்த உள்நோக்கம் தவறு. ஒரு பிரச்சனை இருந்தால் அதிகப்படியான எடையின் காரணமாக, சரியான ஊட்டச்சத்து சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஒரு வழிப் பாதையாக இருக்க வேண்டும். இது போன்ற தருணங்களில், ஒரு பெண்ணின் சின்னத்தின் கீழ் பிரச்சனை மாட்டேன் "எடை இழக்க முடியாது."

பெரும்பாலும் முதல் உணவில் எடை விழும் போது, பின்னர் சிறிது நேரம் நிறுத்த. பெண் பீதி தொடங்குகிறது: "மேலும் இழக்க முடியாது!". முதல் படி என் தலையை வெளியே அனைத்து எதிர்மறையான எண்ணங்கள் ஓட்ட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து "தேக்க நிலை காலம்." என அழைத்தனர் ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை கடைபிடிக்கின்றன தொடர வேண்டும், மற்றும் எடை மீண்டும் குறைக்க தொடங்குகிறது.

நீங்கள் ஒழுங்காக சாப்பிட வேண்டும்

காலையில் அது ஆற்றல் ஒரு பெரும் தொகை தேவைப்படுகிறது என்று எதுவாக இருந்தாலும் நாள் முறையில் அல்லது ஒரு மனிதன் தேர்வு எங்கள் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயலை இயக்கும் வேண்டும். அந்த உடல் தேவையான காலையில் ஏன் மிகவும் உயர் கலோரி உணவு உட்கொள்ளல் ஆகும். , காரணம் உள்ள நிச்சயமாக நீங்கள் எல்லாம், வாங்கக் கூடியவர்களாக உள்ளனர். மதிய உணவு செல்லும் கலோரி நெருங்கிய அல்லது காலை விட சற்று குறைவாக செய்ய முடியும்.

டின்னர் மிகவும் சுமாரான உணவு மற்றும் மணிநேரங்களுக்கும் பின்னர் 2-3 விட இரவு தூக்கம் முன் சாப்பிட்டு வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தொடர் எல்லாம் மாறாகவும் செல்கிறது. லீன் அல்லது தவறவிட்டார் காலை இரவு கூட ஏராளமாக இருக்கும் என்று உண்மையில் வழிவகுக்கிறது. மற்றும் காரணமாக இறுக்கமான கால அட்டவணை சில மக்கள் தினசரி உணவு மிஸ், மற்றும் மாலை வெறும் இரவு மீது பாய. இந்த துப்பாக்கி மற்றும் உடல் எடையை வழிவகுக்கிறது. அது மக்கள் தாராளமாக இரவு, காலையில் காலை மற்றும் விரும்பவில்லை என்று யார் நிரூபித்தது உள்ளது. அது தீய வட்டம் ஒரு வகையான மாறிவிடும். "நானே காலை சாப்பிட ....": எனவே, உண்மை, பல நூற்றாண்டுகளுக்கும் மேலாக நிரூபிக்கப்பட்ட கேட்க.

மேலும், ஊட்டச்சத்து உணவு சிறிய பகுதிகளில் ஒவ்வொரு 2-3 மணி ஏற்பாடு செய்ய, "நான் எடை இழக்க முடியாது" பிரச்சினையின் காரணமாக திரும்ப யார் அறிவுறுத்தும். அது பெரிய விஷயம் வளர்சிதை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் எடை மிக வேகமாக செல்கிறது.

நீண்ட மெல்லும்

திபெத்திய துறவிகள், மேல் சுகாதார மற்றும் வாழ்நாள் சிறப்பிக்கும் வகையில், இது ரொம்ப காலமாக அது ஒரு திரவமாக மாறும் என்று க்கான உணவு மெல்லும் வேண்டும்.என்று அறிவுரை வழங்கப்பட்டுள்ளது. ஒருவேளை இந்த உருவகம் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த வாரியாக வார்த்தைகள் உண்மையை கொண்டிருக்கின்றன. "இழக்க முடியாது" சிக்கலை மக்கள் இந்த சாப்பிடுவது தங்க விதி இருக்க வேண்டும். இந்த ஆற்றலின் கொள்கை எப்போதும் குட்பை அதிக எடை சொல்லுகிறேன் உதவும்.

எங்கள் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று மட்டுமே ஒரு உணவு தொடக்கத்தில் இருந்து 15 நிமிடங்கள் கழித்து மூளை சமிக்ஞை செறிவூட்டல். எனவே நீங்கள் ஒரு மிக வேகமாக உணவு என்றால், அப்பாவிகள் உறுதியளிக்கப்பட்டுள்ளது, அது உடல் பருமன் ஒரு நேரடி பாதை. ஒரு ஆசை postroynet இருந்தால், பின்னர் முற்றிலும் உணவு மெல்லும், விரைவில் நீங்கள் உணவு ஒரு மிக சிறிய அளவு போதுமான பெற முடியும் என்று பார்ப்பீர்கள்.

தீங்கு உணவு உண்ணும் பழக்கம் கைவிட

இது மிகவும், பசி வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலங்களில் நமது மனதில் நடந்தது என்று மிகவும் ருசியான உணவு - அது கலோரி மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது. ஆனால் நாம் நியாண்டர்த்தல்களுடன் ஒரு சம மீது நம்மை போட கூடாது. தங்கள் சொந்த உணவு, நாள் முழுவதும் பழமையான மனிதன் ஒரு ஆகப்பெரிய துரத்துவது, மற்றும் பெண்கள் உருவாக்கும் பொருட்டு காடுகளின் சமையல் காய்கறி உணவு தேடும். அனைத்து இந்த நடவடிக்கைகள் ஆற்றல் மற்றும் கலோரிகள் நிறைய வரை ஆகலாம். உடல் செயல்பாடு காரணமாக, உங்கள் நிலை மிகவும் குறைவாக உள்ளது, மற்றும் என்றால் உணவு மிகவும் சுமாரான இருக்க வேண்டும். நீ எண்ணம் துன்புறுத்த என்றால், "நான் எடை இழக்க முடியாது, எடை வேண்டும்" ஒன்று இயல்பான பசியின்மை, அல்லது நடவடிக்கையின் நிலை அதிகரிக்கும்.

எங்கள் நன்கு ஊட்டி போது ஒரு வாழ்க்கை, அருகில் கடைக்கு செல்ல போதுமான செய்ய, நாம் அது உணவு சாதனையை என்பதும் எங்களுக்குத் தெரியும்.

பல மக்கள் உணவகங்கள் மற்றும் வேகமாக உணவிலிருந்து அரை முடிக்கப்பட்ட மற்றும் முடிக்கப்பட்ட உணவு சாப்பிட விரும்புகின்றனர். எங்களுக்கு எதுவும் கூட தயாரிப்புகளில் நிறுவனங்களில் துப்புரவு குறிப்பிட இல்லை, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு தயார் செய்யப்பட்டு, கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இந்த உணவு மட்டுமே நிறைவுற்ற அல்ல கொழுப்பு ஆனாலும் கூட பல்வேறு இரசாயன பொருட்கள் அடைக்கப்படுகிறது: flavorants, பாதுகாப்புகள், சுவை கூட்டி, பால்மமாக்கி தடிப்பாக்கிகள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் செரிக்கச் மற்றும் நச்சுகள் உடல் குவிக்கப்பட்ட இல்லை அவை. எனவே, நீங்கள் இந்த வழியில் சாப்பிட, மற்றும் புலம்பினார் என்றால் "நான் ஏன் எடை இழக்க முடியாது", அது தேவையான தீவிரமாக தங்கள் சுவை விருப்பங்களை மறுபரிசீலனை உள்ளது.

நீங்கள் பசியோடே என்று நான் நினைக்கவில்லை

என்ன நீங்கள் உணவு அளிக்கப்பட்டது சரியான உணர்ச்சியாக உண்மையாக இருங்கள்? நீங்கள் அட்டவணை இருந்து எழுந்ததும் மற்றும் இடநெருக்கடியும் வயிற்றுக்குத் வெடித்தது முயற்சிக்கிறது சிரமம் இருந்தால், ஏதோ தவறு இருக்கிறது. Overeating, நீங்கள் அனைத்து செரிமான உறுப்புகள் நீட்டி அவர்களை உடைகள் வேலை செய்ய. இந்த இரைப்பை குடல் சாதாரண செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் அதன் மீறல் ஏற்படுத்தும்.

இந்த பிரச்சினை உளவியல் உள்ளது. இந்த உங்கள் வாழ்வின் கடைசி உணவு உள்ளது, எனவே நீங்கள் பார்க்க எல்லாம் சாப்பிட வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நீங்கள் சிந்தனை "நான் எடை இழக்க முடியாது" பற்றி கவலைப்பட்டால், பின்னர் பட்டினி சற்று உணர்வு கொண்டு அட்டவணையில் இருந்து எழுந்திருக்க உங்களையே கட்டுப்படுத்திக்கொள்ளலாம். என்னை நம்பு, இந்த உணர்வு ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து செல்கிறது. இந்த பழக்கம் - நல்லிணக்கம் நோக்கி ஒரு முக்கியமான படி.

நாளமில்லா சுரப்பிகள் போதுமான செயல்பாடு

அனைத்து உடலியக்க செயல்களில் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஹார்மோன்கள் செயல்பட வைக்க மனித உடலில் வெட்டி உள்ளது. இந்த பொருட்கள் மாறுபட்ட மற்றும் சீரான உணவு மற்றும் சரியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு கடைபிடிக்கப்படுகின்றது இருக்க வேண்டும், இது நாளமில்லா சுரப்பிகள், வெளியாவதற்கு. அவ்வப்போது அவர்கள் ஒரு விபத்தில் கொடுக்க முடியும், மற்றும் இந்த நேரடியாக எங்கள் தோற்றம் மற்றும் சுகாதார பிரதிபலிக்கிறது. உடல் தொடக்கத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மிகவும் மெதுவாக, எடை உயரும் தொடங்குகிறது தொடர.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்களில் முக்கிய தைராய்டு சுரப்பி உள்ளது. அதன் செயல்பாடுகளை தோல்வி தைராய்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், பின்னர் கேள்வி "நான் எடை இழக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அவர்களால் முடியாது" முற்றிலும் நியாயமானதே. நீங்கள் மிக முக்கியமான ஹார்மோன்கள் உறுதியை இரத்த தானம் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் நாளமில்லாச் சுரப்பி கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். நோய் கண்டறிதல் முடிவுகள் படி மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைப்பார் மேலும் சிக்கல் தொடர்ந்தால். ஒன்றாக இயல்பாக்கம் ஹார்மோன் இலைகள் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட.

செக்ஸ் ஹார்மோன்கள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் உடலமைப்பு மீது விசேஷமான விளைவை உள்ளன. வயது, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உளவியல் சரிவு உள்ளது, மற்றும் எடை வளர தொடங்குகிறது. இந்த நிகழ்வுகளில், நாளமில்லாச் சுரப்பி செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை. அது ஒரு வியக்கத்தக்க பயனுள்ள பலன்களைத் தரும். அது அதிகப்படியான எடை மட்டுமே இழப்பு, ஆனால் உடலின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க செடிகளை உள்ளது. ஆனால் அது என்று போன்ற மருத்துவத்துடன் ஒரு மருத்துவர் நியமிக்க கூடும் நினைவு மதிப்பு. இந்த விஷயத்தில் முனைப்பு சீர்படுத்த முடியாத குற்றமாகவும் கருதப்படுகிறது.

உடல் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் இல்லை

எங்களுக்கு பல கூட ஒழுங்கற்ற சாப்பிட என்று தெரியாது. போதுமான உணவு ஆற்றல் மட்டுமே, ஆனால் உயிரியல் மதிப்பு கொண்ட பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். உணவு இயற்கை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மேக்ரோ-மற்றும் நுண், என்சைம்கள் மற்றும் பல பொருள்கள் உடம்புக்குக் தேவைகளை ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும். அவர்களுடைய குறைபாடு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் செயலிழந்து போயிருந்தது வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நோயாளி ஒரு மருத்துவரை டிஎடிதியான் வரும் கூறுகிறார் போது: "நான் எடை இழக்க முடியாது. உதவும் "-! மருத்துவர் முதலில் உங்கள் உணவில் விளக்கும்படி கேட்ட. அது சமநிலையற்ற என்றால், இந்த அதிகப்படியான எடை வழிவகுக்கிறது. மேலும், உங்கள் மருத்துவர் நோயாளியின் நலம் பற்றி முழு தகவல் கொடுக்க உடலில் ஒரு பொருள் பற்றாக்குறை பற்றி பேச முடியும் இரத்த வேதியியல் ஒப்படைக்கும்படி ஆலோசனை இருக்கலாம். அது வைட்டமின் மற்றும் தாது சிகிச்சை அல்லது மருத்துவரின் விருப்பத்தின் பேரில் சிகிச்சை மற்றொரு வகை ஒதுக்க முடியும்.

தாய்மை மற்றும் எடை

கர்ப்ப காலத்தின் போது பிறந்த வரை பெண் எடை கூடிவிடும். இந்த செயல்முறை உளவியல் ரீதியாக சாதாரண, ஆனால் உடல் எடை அதிகரிப்பு 10 கிலோ விட முடியாது இருக்க வேண்டும். ஆனால் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் மிகவும் எடை மதிப்பெண்களை ஒழுங்குமுறை விட பெற வேண்டியிருந்தது.

பிரச்சினை பற்றி கவலை பெண்கள் பெரும்பாலான: "நான் முடியாது பிறப்பு, கொடுத்து பிறகு எடை இழக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை?". முதலாவதாக, இளம் தாய் எந்த முக்கிய சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்தால் பயப்படாதே, எடை அழகான விரைவில் சாதாரண திரும்புகிறார்.

இயற்கை மற்றும் அடிவயிற்றில் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் தோலடி கொழுப்பு குவிக்கப்பட்ட தொடைகள் என்று வழங்குவதாலும். இந்த படிவுகள் சாதாரண பால் சுரப்பை பயன்படுத்தப்படுகின்றன விரைவில் ஆறு மாதங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.

அடிக்கடி இளம் தாய்மார்கள் வகையான மனத் தளர்ச்சி எதிர்கொள்கின்றனர். உடலில் நிகழும் ஹார்மோன் புயல்கள் குற்றம். பல பெண்கள் ஒரு இயற்கை உடல் எடையை வழிவகுக்கும் சுவையான ஏதாவது ஒரு மாநில கைப்பற்றுவதற்கான முயற்சி. எனவே, விரக்தியிலும் ஒரு பெண் கூறுகிறார் என்றால்: "நான் எடை பிரசவத்திற்குப் பிறகு இழக்க முடியாது" - அது அவர்களின் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் மீது பிரதிபலிக்க வேண்டும். நீங்கள் இப்போது ஒரு சிறிய மனிதன் வேண்டும், கீழே அமைதிப்படுத்த மற்றும் வாழ்க்கை அழகானது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்கள் குடும்பத்தை இன்னும் வலுவான மற்றும் நட்பு மாறும். இளம் தாயின் போன்ற ஒரு கடினமான நிலையில் நெருங்கிய மற்றும் பூர்வகுடி மக்களின் பராமரிக்க வேண்டும்.

சில பெண்கள், அவரது வாரியாக உறவினர்கள் ஆலோசனையின் பேரில் இரண்டு சாப்பிட முயற்சி. இந்த கட்டுக்கதை வகையான காலத்தில் உடல் எடையை முக்கிய காரணியாக இருக்கிறது. இளம் தாய்மார்கள் நீங்கள் இரண்டு சாப்பிட வேண்டும் என்று புரிந்துகொள்ள வேண்டும், ஆனால் இரண்டு. இந்த உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள், உணவு தொகுதி இல்லை அதிகரிப்பு, மற்றும் அதன் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உள்ள பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு அதிகரித்த தேவையையும் குறிக்கிறது. எனவே, ஒரு இளம் தாய் பிரச்சினை பற்றியதாய் என்றால்: "ஏன் எடை பிரசவத்திற்குப் பிறகு, இழக்க முடியாது" தங்கள் உணவில் பற்றி அவர் தீவிரமாக சிந்தித்து பகுதியை அளவுகள் குறைக்க வேண்டும் என்று.

உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி ஒவ்வாமை

இப்போதெல்லாம் மேலும் மேலும் மக்கள் உணவு சகிப்புத்தன்மை பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த குறிப்பிட்ட நொதிகள் பற்றாக்குறை காரணமாக உள்ளது. அது இந்த படத்தை மாறிவிடும்: தயாரிப்பு உண்ணும் மனிதன், உடல் இல்லை அது ஜீரணிக்க முடியும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் அது சொல்கிறான். இந்த ஒவ்வாமை பிரதிபலிக்கிறது. நச்சுகள் போன்ற Unmetabolized கூறுகள் உயிரினம் தாக்கியுள்ள மற்றும் உடல் எடையை எளிதாக்கும். நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை இருப்பின், பின்னர் இந்த பொருட்கள் எந்த உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை சுட்டிக்காட்டலாம் "எடை இழக்க முடியாது மீண்டு,". உணவு வகையான ஒவ்வாமை என்ன கண்டுபிடிக்க, அது பொறுக்க பொருட்கள் கண்டறிய ஒரு சிறப்பு சோதனை.

இந்த குறிப்புகள் அனைத்து கணக்கில் எடுத்து புத்திசாலித்தனமாக எடை இழப்பு பிரச்சினையை அணுக என்றால், விளைவாக காத்திருக்க நீண்ட அல்ல. மட்டுமல்ல நீங்கள் postroyneete வேண்டாம், ஆனால் ஒரு நீண்ட நேரம் விளைவு வைக்க முடியும்.