நோய் மற்றும் வயதான தடுக்க ஒரு வழியாக ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி.

நோய் மற்றும் வயதான தடுப்பு. மைதானங்களையும் மற்றும் சுகாதார பராமரிக்க ஒரு வழியாக ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி சாத்தியம்.

தடுப்பு நோய்களைத் தடுக்கவும் பல்வேறு நடவடிக்கையின் ஒரு சிக்கலாக உள்ளது. அதே மீது தடுப்பு சார்ந்தே அதில் இருந்து நோய் உடலின் எதிர்ப்பு வயதான அல்லது பொறுத்தது?

மரபணு ஏற்படலாம் அல்லது தவிர புற்றுநோய் மீறல்கள் காரணம் செயல்பாட்டு மாநில உடலில் பல்வேறு உறுப்புகளின், இறுதியில் உருமாற்ற மாற்றங்கள் சேர்ந்து இல்லாவிட்டாலும், ஒரு ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது.

உடலில் எந்த செயல்முறை, ஒரு வழி அல்லது மற்றொருவரும் ஆற்றல் சமநிலை தரத்தை பொறுத்து சொல்லித் தருவதில்லை அல்லது மிகவும் துல்லியமாக மின்னாற்றல் மீட்புத்.

ஏடிபி வடிவில் உருவாக்கம் ஆற்றல் செயல்முறை (அடினோசின்-ட்ரை-போஸ்பாரிக் அமிலம்) நேரடியாக அதன் கழிவுகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது, ஆற்றல் மீட்பு வைக்க அதன் ஆரம்பக் கழிவுகள் தேவைப்படுகிறது.

எந்த உயிரினத்தின் ஆபரேஷன் ஒரு குறிப்பிட்ட சுயவிவர, பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வளர்ந்து வரும் மேலோங்கிய வேலைகளையும் செய்கிறது. அதன்படி, இது போன்ற ஒரு "அல்லாத சீரான" செயல்பாடு மற்றும் மீட்பு செயல்பாடுகளை "சீரற்ற" என்பதாகும். "இரண்டாவது வட்டம்" செயல்பாட்டு அபூரணமும் பிறந்த இந்த அடிப்படையில். நாம் "அல்லாத சீரான" செயல்பாடு மற்றும் ஆற்றல் செயல்முறைகள் கொள்கை தொடர்புடைய சிறிது சிறிதாக உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உருவ சுயவிவர தொடரலாம்.

இந்த வயது தொடர்பாக உட்பட தனிநபர்கள் இருந்து உறுப்புகளின் உடற்கூறில் அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிய உதவியுடன் கண்டுபிடித்து விடலாம் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

இதனால், இது ஆற்றல் செயல்முறைகள் தடுப்பு ஒழுங்கின்மை செயல்பாட்டு ஒழுங்கின்மை தடுக்கும் நோக்கத்தைக் வேண்டும் தடுக்க, என்று மாறிவிடும்.

இப்போது நாம் தான் வருகிறது பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்ன வழிகளில் பார்க்க? உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி. அன்றாட செயல்பாடுகளை இயற்கையாகவே நேரடி பங்களிப்பு தொடர்புடையதாக தசை ஆட்சிமுறையின் தலைவராகவும் இருக்கிறார். உடற்பயிற்சியின் போது தசைகள் இரத்த அதிக அளவிலான உந்துவிசையில் ஈடுபட்டுள்ளன. நேரடி வட்டி இதயம், இரத்த நாளங்கள், நரம்பு மண்டலம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு. மறைமுகமாக செயலாக்கத்தில் ஈடுபடுத்தப்படும் மற்ற உறுப்புகள். இவ்வாறு, ஏற்றுதல் நேரத்தில் ஆற்றல் நுகர்வு ஒரு வித்தியாசமான நிலை - பாலியல் சுரப்பிகள், நாளமில்லா சுரப்பிகள், கல்லீரல், சிறுநீரகம், வயிற்று ... அதன்படி, ஆற்றல் மீட்பு வெவ்வேறு நிலை உள்ளது. இதன் விளைவாக அத்லெட்டுகளில் உயர் உடல் மன அழுத்தம் உள் உறுப்புக்களின் இடையூறு வழிவகுக்கும்.

மட்டுமே உடற்பயிற்சி வடிவம், முக்கிய ஸ்டீரியோடைப் மற்றும் "போலியாக்கம்" உடல்கள் ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி செயல்படுத்தும் ஒரே நேரத்தில் செயல்பாடு அமைக்க வேண்டாம். இரத்தத்தில் PO2 உள்ள ஆக்ஸிஜனில்லாத சூழல் gipoksemiya- குறைவு, மற்றும் இருதய அமைப்பில் வளரும் எதிர்வினை செயல்முறைகளில் முகர்வதற்கு உருவாக்கப்பட்டது, ஆட்சி ஆக்சிஜன் ஆதரவு மாற்றம் விதிவிலக்கு, உடல் உறுப்புக்கள் மற்றும் திசுக்கள் இல்லாமல் அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்ற உண்மையை வழிவகுக்கும். இயற்கையாகவே, "தீவிரமாக தொடர்ந்து பணிபுரிந்து," இதயம், நுரையீரல்கள், இரத்த நாளங்கள், மற்றும் மிக "சுவாரஸ்யமான" நிலையில் உள்ளன. ஆக்சிஜன் குறைபாடு நிலைமைகளின் கீழ் உற்சாகத்துடன் முக்கியமான கலவைகள் எந்த உண்மையில் இருந்தது ஏடிபி -tratoy சரிவு, அந்த "போன்று தோற்றமளிக்கும்" செயல்பாடு ஏற்படும்.

ஆக்ஸிஜனில்லாத சூழலில் மூச்சு நிறுத்துவதற்கோ ஆண்டிற்குப் பின்னர், உயர் தர ஆற்றல் பொருட்களில் மீட்பு நிலைமைகள்.

மேலே தொடர்பாக, அது அனைத்து உறுப்புகளில் ஆற்றல் சமநிலை செயல்முறைகள் ஒரே சீரான பராமரிக்க ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி திறன் என்று நம்பிக்கை அதன் விளைவாக உடல் பயனை கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு முழுமையாக பராமரிக்க எதிர்பார்த்தும், நோய் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு அதிகரிக்க காரணம் கொடுக்கிறது.

என்று கூறினார் அகச்செனிம காரணிகளையும் சேர்த்துக் கூடுதலாக எந்த மத்தியில் ஹைப்போக்ஸியா பயன்படுத்தி உயிரினம் தழுவி மற்றும் நோய் காரணிகள் அதன் ஆற்றலைக் பேண்தகைமை அதிகப்படுத்தப்பட வேண்டும், உடன் நிலைமை - hypokinesia, மன அழுத்தம், சூழல் காரணமான பாதகங்களை, காலநிலை மாற்றம், பிரச்சனையில் வாழ்க்கை, உணவு, ஒரு வழி, உடலில் பாதிக்கும் மற்றும் அல்லது இல்லையெனில், ஆற்றல் செயல்முறைகளில் மிகமுக்கியமான ஏற்றத்தாழ்வுகள், முரண்பாடுகள் உள்ளன.

சாதாரண மக்கள் மருத்துவர்களும் விஞ்ஞானிகளும் தன்னை ஹைப்போக்ஸியா நல்ல எதுவுமில்லை என்பதை நன்றாகவே தெரியும். எனினும், அதைப் நடுநிலையான ஒரு "முறையான" வழிகளில் உள்ளது உடலில் ஹைப்போக்ஸியா தொடர்பாக உள்ளது. இதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம் மிகச்சரியாக உள்ளது. உடலின் பயிற்சி அது எப்போதும் உடல் உள்ளது இயங்கம்சங்களின் ஒரு மேல்முறையீட்டின் அடிப்படையை, ஆனால் செயல்பாட்டு வரம்புகள் காரணங்கள் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வேண்டும்.

ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி நோக்கம் அதிகபட்ச சாத்தியம், மரபணு தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மாநில ஆக்சிஜனை செலுத்தி போக்குவரத்து அமைப்பின் செயல்பாட்டு உறுப்புகளின் சாதாரண எதிர்வினைகள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த உள்ளது.

பிற பயன்பாட்டு முறையில் - கடந்த பல தசாப்தங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில் தழுவல் ஒரு காரணியாக ஹைப்போக்ஸியா பயன்படுத்தி தனிப்பட்ட செயல்திறன் பற்றிய புரிதல், ஒரு புறம், பாதுகாப்பான தேவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இங்கே, அது ஒரு ஆக்ஸிஜனில்லாத சூழல் உருவாக்கும் தொழில்நுட்ப சாத்தியக்கூறுகள் போதுமான பல்வேறு சேர்த்து, ஒரு பெரிய பிரச்சினை இருக்கிறது, சரியாக இருக்கும்.

Gipoksikatory "எவரெஸ்ட்" என்ற (அமைப்பின் ஆக்ஸிஜனில்லாத வாயு கலவை உற்பத்தி) மற்றும் "உயிரி-நோவா" முறையில் சாதனம் நிரலாக்க, ஆனால் திட்டம் சிறந்த வழக்கில், ஆக்ஸிஜனில்லாத சோதனைக்குப் பின்னர், இந்த மொத்த நேரத்திற்குள் பயிற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனில்லாத தூண்டலை கால மொத்த நேரம் அமைக்க, தன்னிச்சையான அனுமதிக்கிறது.

நிறுவனத்தின் «Hypoxico» அலகு மற்றும் இந்த நோக்கத்திற்காக இல்லை. வாஷர் «Go2Altitude» மற்றும் «ReOxy» செயல்முறை கட்டுப்பாடு திட்டங்கள் மையத்தில் மேலும் கேள்விகள் எழுப்பும் இத்திரைப்படம் இரத்த ஆக்சிஜன் செறிவூட்டல் குறியீட்டு ஆகியவற்றையும் மீது நோக்குநிலை வேண்டும். ஹைப்போக்ஸியா ஒரு தனிப்பட்ட முறையில் பேச கடினம்.

Resuscitators நோயாளி இது 96-98% இரத்தம் ஆக்சிஜன் செறிவு நிலை, இறந்து இருக்கலாம் என்பதை நாங்கள் நன்கு அறிவோம், அந்த "தீய" இதய நோயாளிகளின் இரத்த ஆக்சிஜன் செறிவு குறைந்த அளவு கொண்ட வருடங்களுக்கு தங்கவும்.

ஆக்சிஜன் பகுதி அழுத்தம் பொறுத்து அகற்றும்படி, ஆக்ஸிஜனில்லாத சூழலில் மூச்சு கூடுதலாக போது டைனமிக்ஸ் நிறைவுறாத அதன் வெப்பநிலை, ரத்தத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு பகுதி அழுத்தம், இரத்த அமிலக் பொறுத்தது.

இரண்டு கடைசிக்கு முந்தைய குறிகாட்டிகள் தரத்தை மதிப்புகள் என்று வழங்கப்படும் பகுதி அழுத்தம் CO 2 விஷத்தன்மை பாஸ்போரைலேஷன் உயிரினத்தின் செல்களில், எனவே பதிலுக்கு இடங்களில் PO2 மதிப்பையே மட்டுமே சார்ந்துள்ள திசு ஆக்சிஜன் பகுதி அழுத்தம், (உற்சாகத்துடன் முக்கிய பொருட்களின் அதிகபட்ச உருவாக்கும் செயல்பாடு) விகிதம் சார்ந்து இருக்கும் நுரையீரல், ஆனால் இதய அமைப்பின் வேலை தளத்திற்கு விநியோக என்று அழைக்கப்படும்.

ஆக்ஸிஜனில்லாத சூழலில் மூச்சு போது வளரும் இயக்கவியல் நீண்ட கால கவனிப்பு, நிகழ்வு தன்னியக்கமாக மற்றும் ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி செயல்முறை நிர்வகிக்கும், திட்டம் வழிமுறையை உருவாக்க உதவியது. இந்த திட்டம் "Mikrolyuks" நிறுவனம் அமைப்பு pulsoksimetricheskoy அடிப்படையாக கொண்டது, "ஆக்ஸிஜனில்லாத தகுதி" என்று அழைக்கப்பட்டு மேலே gipoksikatorov எந்த பயன்படுத்த முடியும். அமைப்பு நீங்கள் ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி செயல்முறை முடிந்தவரை திறமையான அதே நேரத்தில், முற்றிலும் பாதுகாப்பானது செய்ய அனுமதிக்கிறது.

நான் கூடுதலாக உபயோகிப்பவர்களில் எளிதாக்க பின்வரும் அது மிக மலிவான மற்றும் காரணமாக கருவிகள் விலை oximeter அளவிடும் செலவு பொதுவாக கட்டுப்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறைந்த ஒப்பிடும்போது உள்ளது apparatov- எந்த இணைந்து வேலை திறன் சொல்ல வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நிரலில் மேலும் மதிப்புள்ள ஒன்று உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அது என்ன ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி முறையானது அதன் அதிநவீன நியாயப்படுத்துவதாக போதுமானதாக இருக்கிறது, நீங்கள் அதை பயன்படுத்தி நீட்டிக்க எப்படி பிறந்த பின்னர் மதிப்பு, கணினியில் அடிப்படை செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளும் என்பதை அறிந்த ஒவ்வொரு நபருக்கு கிடைக்குமாறு செய்ய அனுமதிக்கிறது புரிந்துகொண்டால் அத்தகைய ஒரு திட்டத்தை overemphasized முடியாது.

தகவமைப்பு மருந்து துறையில் மனித உடலில் ஹைப்போக்ஸியா செல்வாக்கு விரிவான வருட ஆராய்ச்சியின் முடிவாக ஆக்ஸிஜனில்லாத trenirovka- நடைமுறைச் செயல்பாடு. முறை உடலில் சிக்கலான பல நிலை செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டிருக்கும். அனைத்து முக்கியமான பரந்த நுகர்வோர் இல்லை "கேக் கலவை" மற்றும் முழுமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது "தயாரிப்பு" வழங்கத்.

ஆக்ஸிஜனில்லாத பயிற்சி முன்மொழியப்பட்ட வடிவம் தடுப்பு நடவடிக்கை தனிப்பட்ட உணர்திறன் கேள்வி விரிவாக்கம் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி அறியப்பட்ட அனைத்துத் வகையான மேன்மையானது.