புகைப்படங்கள் மற்றும் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை சமையல்: கலவை கொண்டு முட்டடை

காலை குக் முட்டைகள் - ஒரு சாதாரண நடைமுறைதான். அவர்கள் வறுத்த முட்டைகள் அல்லது omelets வடிவில் ( "பையில்" வேகவைத்த வேகவைத்த) வேகவைப்பது நல்லதாகும். எளிய இல்லத்தரசிகள் புரிந்து கொள்ளுங்கள். விரைவில் வருகிறது உணவுகள் தயார் நீங்கள் வேலை செய்ய அவசரத்தில் இருக்கும் போது முக்கியத்துவம் உடையதாக இருக்கிறது. அவர்கள் சாப்பிடுவது பெரும்பாலான நேரத்தை தேவையில்லை. அவர்கள் மதிய உணவு, பசி இல்லை வரை வாழ அனுமதிக்க போதுமான திருப்தி இருக்கும்.

எனினும், நீங்கள் உங்களை தயவு வேண்டும் ஒன்றுகளும் ஒரு புதிய நேசித்தார் என்றால் முட்டைகள் டிஷ் மற்றும் இலவச நேரம், நல்ல சில கலவை கொண்டு முட்டைகள் துருவல் தயார். அவை இனங்களின் ஒரு பெரிய வகையாகும். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் மகிழ்விக்கும் என்ன தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் முட்டைகள் மிகவும் வெகு பழமையானவை தயாரிப்பு நீங்கள் தெரியவில்லை.

சுவையான அடிப்படையில்

முட்டைகள் இயல்பிலேயே மிகவும் ஜனநாயக உள்ளன. அவர்கள் கிட்டத்தட்ட வேறு எந்த பொருட்கள் கிடைப்பதும். மற்றும் ஒரு சுவையான முட்டை பெறுவதற்காக, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எதையும் சேர்க்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் எதையும் சேர்க்க முடியாது. பிரஞ்சு, இந்த டிஷ் கொண்டு வந்து அது மட்டும் முட்டைகளில் இருந்து செய்ய, மற்றும் உருகிய வெண்ணெய். பால் அல்லது கிரீம் உள்ளிட்ட சமையல் உள்ளன. ஒரு முட்டை மற்றும் தண்ணீர் மேட். சில சமையல்காரர்கள் பாலாடைக்கட்டி சேர்த்துக் கொள்வோம். யாரோ கிட்டத்தட்ட நுரை மற்ற அனைத்து "செயற்கைக் கோள்" முட்டை அடித்து, யாராவது அதனால் வெளிப்படையாக மிதமிஞ்சிய ஒன்றாகக் கருதி

பொதுவாக, ஒவ்வொரு இந்த டிஷ் அதன் சொந்த தந்திரங்களை மற்றும் இரகசியங்களை உள்ளது. என்றால் எனவே நீங்கள் கலவை ஒரு முட்டடை செய்ய போகிறோம், நீங்கள் பொருட்கள் உங்களுக்கு பிடித்த தொகுப்பு பயன்படுத்த முடியும், மற்றும் செய்முறையை பரிந்துரை முறை நாட முடியும்.

சகோதரப் பெலாரஸ் வாழ்த்துகள்

மிகவும் சுவையாக மற்றும் வசந்த-வைட்டமின்! முட்டை கலவை பாகத்தின் அத்தகைய முட்டை முடிந்தவரை எவ்வளவு சேர்க்கப்பட்டது வேண்டும் என்பதுடன், நீங்கள் அதை விரும்பும் வழியில் தயார் - கூடுதல் சேர்மானங்கள் தேவைப்படுகின்றன. முட்டை குளுமையாக உள்ளது போது, சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட வேண்டும். முட்டைக்கோஸ் (புதிய, முடிந்தால் - அதனால் கூட இளம்) முடிந்தவரை மெல்லிய, வெட்டுவது சாறு கொடுக்க, உப்பு மற்றும் மேஷ் சேர்க்க. கேரட் தேய்ப்பது அல்லது பணி நீக்கம் செய்யப்பட்டனர். அதன் முட்டைக்கோஸ் விட இரண்டு முறை எடுத்து கருதப்பட்டது, ஆனால் சாத்தியமான விருப்பங்கள் உங்கள் விருப்பங்களை படி. முட்டை பொரியல் காய்கறிகள் கலந்த. சாலட் மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உடையணிந்து (இரண்டுக்கும் ஒரே இருக்க வேண்டும்). இந்த முட்டைக்கோஸ் கலவை முட்டை பொரியல் மற்றும் கேரட் மிகவும் சத்தான இல்லை, ஆனால் அது சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான.

கடல் கற்பனை

கடல் முட்டைகள் இணைந்து மிகவும் நல்லது. ஒரு கரண்டியால், மூன்று - - பாலாடைக்கட்டி (துடைப்பான்), எட்டு முள்ளங்கி, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மயோனைசே, ஒரு சிறிய கிரீம் மற்றும் 150 கிராம் இரண்டு தேக்கரண்டி முட்டை ஒரு நபர், இறால் விருப்பத்திற்கு 200g மாவு க்கான சமைக்க என்றால் கீரை. அவர்கள் பெரிய இருந்தால் முட்டை, இரண்டு வேண்டும், மற்றும் மூன்று - மிகவும் சிறிய என்றால்.

வெண்ணெய், முட்டை மட்டுமே சிற்றுண்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, கிரீம் மற்றும் மாவு கிளப்பவும்: கலவை அடித்தளம் போன்ற ஒரு முட்டடை பின்வருமாறு செய்ய நல்லது. எனவே "பான்கேக்" மேலும் பசுமையான, ஆனால் அடர்த்தியான இருக்கும். அது, இலைகள் கிழித்து நறுக்கப்பட்ட இறால், பச்சை வெங்காயம் மற்றும் radishes சேர்க்க முட்டடை ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் வெட்டி உள்ளது. மறு நிரப்பல் மிளகு மயோனைசே மற்றும் கிரீம் கலந்தனர். டேஸ்டி மற்றும் அசாதாரண!

எதிர்பாராத சேர்க்கையை: கோழி மற்றும் அன்னாசிப்பழம்

நீங்கள் முட்டை பொரியல் சாலடுகள் பல்வேறு கொண்டு வர முடியும். சமையல் ஏற்கனவே எங்களுக்கு முன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது அது வெளித்தோற்றத்தில் பொருத்தமற்ற பொருட்கள் அவற்றை ஒன்றிணைப்பது சாத்தியம்தான் காட்டுகின்றன. மற்றும் பெரும்பாலான பரிசோதனைகளுக்கு வெற்றி! எனவே, அது ஆச்சரியமாக சுவை நீங்கள் கொண்டுவருகிறேன்.அண்ணா சிக்கன் சாலட் அன்னாசிப்பழம் மற்றும் துருவல் முட்டைகள். சுமார் ஐந்து அன்னாசிப்பழம் மோதிரங்கள், பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம் மற்றும் பூண்டு இரண்டு கிராம்பு சமைக்கப்படும் கோழி கணக்குகள் 500 கிராம். முட்டை இந்த வழக்கில் அது பால் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும் நல்லது. அனைத்து கூறுகள், பாலாடைக்கட்டி, வெட்டு, மற்றும் பாலாடைக்கட்டி தேய்ப்பார் தவிர. நீங்கள் பிந்தைய, ஒரு திட செயல்திறன் அல்ல, ஆனால் சொல்ல பாலாடைக்கட்டி போன்ற ஏதாவது எடுத்து என்றால், பாலாடை ஆகியவை வெட்டி முடியும். அனைத்து ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில், மயோனைசே கலந்து அழுத்தும் பூண்டு செய்ய பாய்ச்சியுள்ளேன். என்னை நம்பு, நீங்கள் விளைவாக பிடிக்கும்.

சோளம் கலவை

பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை, மற்றும் சலாட்கள் தவிர்க்க வேண்டாம் முட்டை பொரியல்; சமையல் அவர்களில் பலர் இந்த மூலப்பொருள் அடங்கும். அது கலவை பன்முகத்தன்மை மற்ற கூறுகள் மூலம் சாத்தியமாகும் என்பது தெளிவு. எடுத்துக்காட்டுக்கு, (இருவரும் வங்கி மூலம்) இன்னும் மற்றும் மத்தி இதில் சோளம் கலவை மற்றும் முட்டடை எங்களுக்கு மிக நல்ல. உணர்வு முடிக்க இன்னும் (மிதமிஞ்சிய முடியாது என்பதில் நான் உறுதியாக பச்சை வெங்காயம் மற்றும் வெந்தயம்) வெங்காயம், உங்கள் விருப்பப்படி மயோனைசே மற்றும் மூலிகைகள் வேண்டும். ஒரு பல்பு தாவர எண்ணெய், மீன் மேஷ் சிறிய மற்றும் வறுக்கவும் வெட்டப்பட்ட வேண்டும், அனைத்து மயோனைசே இணைந்து மற்றும் சீசன்.

ஆடம்பரமாக மருந்து

அவரைப் பொறுத்தவரை (முட்டை கூடுதலாக) கொள்ளப்படுகின்றன, 4 தக்காளி, 2 பல்கேரியன் (இனிப்பு) மிளகுத்தூள், இதனால் அதிகமாக பல வண்ண, 2 வெண்ணெய், வங்கி பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் கீரை. தக்காளிகள் மற்றும் பெல் மிளகுத்தூள் வெட்டி. வெண்ணெய் கூட, சுத்தம் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட ஒரு எலும்பு, பெற இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஊறுகாய் மிளகுத்தூள் துண்டுகளாக வெட்டி, பீன்ஸ் நீர் கீழ் rinsed, பந்து வீச சேர்க்கப்பட்டது. கீரை வெட்டி உள்ளது. சாஸ் இணைக்கப்பட்டுள்ளது ஆலிவ் எண்ணெய், மிளகு, உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாறு போன்ற. preform மணி உடையணிந்து மற்றும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் நனைத்த. உங்கள் பேஷன் இந்த நேரத்தில் வறுத்த முட்டடை போது. முக்கிய நிபந்தனை - அது சிறிய இருக்க வேண்டும். கலவை பொருட்களை தயாரிக்கவும் கணக்கீடு 4 சிறிய omletika கவனம், ஆனால் அது சாத்தியம் மற்றும் துண்டுகள் ஒரு பெரிய வெட்டு உள்ளது. ஒரு முட்டடை வைக்கப்பட்டும் கீரை, அப்பத்தை நிரம்பிவிடும். சுவையான மற்றும் கவர்ச்சியான!

மற்றும் தங்களை கலவை கொண்டு முட்டடை ஒருவித கொண்டு வர முடியும். முட்டை சார்ந்த crepes ஒத்த ஒன்று - நீங்கள் எதையும் அதை இணைக்க முடியும். தவிர, ஒருவேளை, அனைத்து இனிப்புகள் வகையான. மீன், கல்லீரல், எந்த இறைச்சி, காய்கறிகள் கொட்டைகள் ஒரு வரிசை மற்றும் கூட ஒரு பழம் - அது அனைத்து சுதந்திரமாக பயன்படுத்த முடியும். எப்போதும், சுவையான மற்றும் வசதியான உள்ளன, மற்றும் நன்றாக பணியாற்ற, மற்றும், - ஒரு சுவாரஸ்யமான தீர்வு ஒரு முட்டடை மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு gastronomic கலவை இருக்கும். இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய விஷயம் - நிரப்புதல் மேலும் இறுதியாக வெட்டி: ஸ்டில் கேக்கை இருந்து omletik மிகவும் வித்தியாசமாக மற்றும் கடினமான வெட்டும் "உள்" உடைக்க கூடும். , முட்டை போன்ற நல்லிணக்கத்துடன் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பொருட்கள் அவர்கள்: சீஸ் மற்றும் காளான் கிட்டத்தட்ட அனைத்து சமையல் சேர்க்க முடியும்.

வெற்றிகரமான சோதனைகள்!