Buckwheat சூப் multivarka மூன்று நுட்பமானவர்கள் அண்ணம் வெவ்வேறு மருந்து

இந்த வெளித்தோற்றத்தில் எளிய தானிய பதிவு எண்கள் வைட்டமின்கள் (பி, ஈ, பிபி), கனிமங்கள் (அயோடின், இரும்பு, தாமிரம், பாஸ்பரஸ்), bioflavonoids, பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொண்டிருப்பதன் காரணமாக buckwheat காரணம், "ராணி தானியங்கள்" என்று கூட நீரிழிவு சர்க்கரை அனுமதித்தது. குறைந்த கலோரி உள்ள மற்றும் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அது எடை இழக்க விரும்புவர்கள் விருப்ப தீர்வு செய்ய. எனவே இப்போது நாம் மிகவும் பயனுள்ள buckwheat சமைக்க வேண்டும் கற்று கொள்கிறேன் சூப் multivarka.

ரெசிபி №1: கிளாசிக்

இந்த விருப்பத்தை, நாம் உணவு கோழி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, 1 நடுத்தர வெங்காயம் மற்றும் ஒரு சிறிய கேரட் 0.3-0.4 கிலோ, buckwheat,, உப்பு, கருப்பு மிளகு, லாரல் ஒரு சில இலைகள், தாவர எண்ணெய், மூலிகைகள் மற்றும் 1.5 Multivarki கண்ணாடி 1 டோஸ் பேக் வேண்டும் தண்ணீர் -2 லிட்டர். வகைகளும் மற்றும் மாசுக்களால் மூலம் - சுத்தம் காய்கறிகள் உரிக்கப்பட்ட, மற்றும் buckwheat, இயங்கும் நீர் கீழ் பொருட்கள் என் கவனமாக அனைத்து தொடங்க. பெரிய துடைப்பான், வெங்காயம் shinkuem - சிக்கன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நடுத்தர க்யூப்ஸ், கேரட் வெட்டப்பட்ட. இப்போது நாம் buckwheat சூப் multivarka சமைக்க தொடங்கும்.

சமையல் செயல்முறை

கிண்ணத்தின் கீழே முதல் விஷயம், ஒரு சிறிய எண்ணெய் ஸ்விட்ச் மோட் "வருக்கும்", ஒரு தட்டைக்கரண்டி சிலிகான் பூச்சு கொண்டு அவ்வப்போது கிளறி, pour ஊற்ற வெங்காயம் மற்றும் கேரட் (அது தூரிகை ஸ்மியர் நல்லது), மற்றும் அவர்கள் சாதாரணமாக blushed வரை அவர்களை சமைக்க மற்றும் மென்மையான ஆக. பின்னர் ஒரு மணி நேரம் மற்றொரு காலாண்டில் கோழி மற்றும் வறுக்கவும் சேர்க்க. நீங்கள் சமைக்க என்றால் buckwheat சூப் multivarka "போலாரிஸ்", நீங்கள் மற்றும் "தணிப்பது" முறையில் தேர்ந்தெடுக்க முடியும், ஆனால் பின்னர் 20-25 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும்.

இப்போது அது சிறிய உள்ளது: உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க, buckwheat,, உப்பு, மசாலா, மூன்று அல்லது நான்கு பே இலைகள் மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, "சூப்" முறையில் எல்லாம் வைத்து செயல்முறை தானாக நிறைவு தயாராக உள்ளது. பிறகு நீங்கள் ஒரு புதிய நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் நிரப்ப மற்றும் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் croutons கொண்டு காப்பாற்றியாக வேண்டும். ஆப்பீட் பான்!

ரெசிபி №2: லீன்

வசந்த காலத்தில் போலவே, முன்னெப்போதையும் விட, உண்ணாவிரதம் மற்றும் மேலும் மேலும் மக்கள் உணவில் மீது சுமத்துவது இணைப்புகளுக்கு அதிக, மிகவும் துரிதமான சைவ உணவுகள் ஆகிறது. buckwheat மற்றும் multivarka சூப் செய்முறையை திருப்தி உள்ளது ஊட்டச்சத்திலும் 200 கிராம் ஒரு அளவு புதிய காளான்கள் கூடுதலாக இந்த ஒன்றாகும். பொருட்கள் மீதமுள்ள எளிய மற்றும் தெரிந்திருந்தால்: 2-3 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு கிழங்கு 1 Morkovina சிறிய அளவில் மற்றும் வெங்காயம், தண்ணீர் 1.5-2 லிட்டர், ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய், உப்பு, மசாலா சுவை மற்றும் பசுமை. எனவே, முதலில், நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் பொருட்கள் தயார்: சுத்தமான கழுவ மற்றும் இறுதியாக வெட்டி. வெங்காயம் - துண்டுகளாக்கப்பட்ட, கேரட் - மெல்லிய கீற்றுகள், காளான்கள் - சிறிய துண்டுகளாக.

இப்போது, எங்கள் buckwheat சூப் multivarka ஒரு பணக்கார சுவை, முதல் செய்முறையை போன்ற ஒரு வறுத்த வெங்காயம், கேரட் மற்றும் காளான்கள் தயார் முதல் படி இருந்தது. அடுத்து உருளைக்கிழங்கு தூங்கும், உப்பு, மிளகு, விழும் விரிகுடா இலை மற்றும் அனைத்து நீர் நிரப்ப. மீண்டும் "சூப்" முறையில் மற்றொரு 40 நிமிடங்கள் தயாராக அடங்கும். பின்னர் தூங்கும் இறுதியாக பச்சை வெங்காயம் நறுக்கப்பட்ட விழும் வெந்தயம், புதிய ரொட்டி மற்றும் வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மேஜையில் பணியாற்றினார். டிஷ் மிகவும் பயனாக இருப்போம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு உண்மையான வசந்த மனநிலை கொடுப்பார் என்று நான் காய்கறி சூப் கலவை கேட்டுக் கொண்டதற்கிணங்க, காலிஃபிளவர் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கூடுதலாக முடியும். ஆப்பீட் பான்!

ரெசிபி №3: பால்

Buckwheat சூப் multivarka "ரெட்மாண்ட்" குழந்தைகள் பிடித்த சமையல் மீது சமைத்த முடியும் - பால். இந்த டிஷ், முதல், மிக விரைவில் உங்கள் எடை குறைந்த பட்ச தாக்கம் சமைத்த, இரண்டாவதாக. மாறாக, buckwheat, அன்று பால் சேர்த்து புள்ளிவிபரப்படி தீங்கு இல்லாமல் உங்கள் வலிமை மீட்டெடுக்கும். அதை நீங்கள் புதிய கம்பு அல்லது கருப்பு ரொட்டி அதை பயன்படுத்த குறிப்பாக, மொத்த குடும்பமும் ஏற்றதாக காலை உள்ளது. ஒரு உணவில் மீது சுமத்துவது மற்றும் அது செரிமானத்திற்கும் மாநில ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் நல்ல மனநிலையில் எழுப்ப அனுமதிக்க எளிதானது அது சிறந்த இரவு விருப்பத்தை இருக்கும்.

எனவே buckwheat சூப் multivarka பால் சமைக்க அதாவது, பால் 1.2-1.5 லிட்டர், 1 multistakan buckwheat, நன்கு குண்டுகள், சிறிய கற்கள் மற்றும் பிற அசுத்தங்கள், வெண்ணெய் ஒரு துண்டு இருந்து இடம் பெயர்ந்தனர், ஒரு சிறிய எடுத்து, உப்பு (ஒரு சிட்டிகை) மற்றும் சர்க்கரை (சுவை வரை). எனவே, நீங்கள் முதலில் முற்றிலும், இயங்கும் நீர் கீழ் பார்லி துவைக்க கிண்ணத்தில் Multivarki நிரப்ப வேண்டும். பின்னர் அனைத்து பால் ஊற்ற மற்றும் வடிவமைப்பாளர்கள் கவனமாக இந்த அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு திறமையில் புகுத்திக் கொண்டார் "பால் கஞ்சி" முறையில் மீது. அது உங்கள் Multivarki மாதிரி பொறுத்து சுமார் 30-40 நிமிடங்கள் இருக்கும் டிஷ் தயார்.

சில இரகசியங்களை

சமையல் செயல்முறை மட்டும் உப்பு சேர்க்கும் முடிவில், சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்க. வேண்டுகோளின் பேரில், இந்த டிஷ் விஷயங்களை உங்கள் குடும்ப அவரது விருப்பமான பழம் அல்லது பெர்ரி சேர்க்க, ஒரு உண்மையான தலைசிறந்த இருக்க முடியும். இதனால், இது மிக வெற்றிகரமான ஒரு வெப்பமண்டல சுவை ரசிகர்கள், அதே போல் புதிய ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரீஸ் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் kiwi துண்டுகள் பொருந்தும்.

ஆனால், நிச்சயமாக, சூப் பொருட்கள் பல்வேறு உங்கள் வீட்டு விருப்பத்திற்கு மற்றும் கற்பனை மனைவி பொறுத்தது. எனினும், எந்த வழக்கில், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி மட்டுமே முடிக்கப்பட்ட டிஷ் சேர்க்கப்படும் வேண்டும் என்று அது உண்மையான சுவை சேர்க்கைகள் பாதுகாத்து ஒரு மாற்றமடையாத வடிவில் அவர்களை விட்டு மறைந்து விடும் என நினைவில், முடிந்தவரை குளிர். இந்த பரிமாறவும் பால் சூப் முடியும் சூடான மற்றும் ostuzhennym இருவரும். ஆப்பீட் பான்!