காளான்கள் கொண்ட சூப் - ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு செய்முறையை

சூப் வலது உணவில் ஒரு அத்தியாவசிய பாகமாக இருக்கிறது, ஆனால் எல்லோரும் Borsch அல்லது சூப் போன்ற பாரம்பரிய உணவுகள் பிடிக்கும், எனவே நவீன இல்லத்தரசி வீட்டில் மெனு திருப்ப வழிகளை தேடும். அத்தகைய ஒரு முறை காளான்கள் கொண்டு சமையல் உணவுகள், குறிப்பிட்ட காளான் சூப் உள்ள வேறுபாட்டை காண்பிக்க முடியும் என. செய்முறையை மிகவும் எளிது, மற்றும் அதன் சுவை பண்புகள் அது வேறு எந்த தயாரிப்பு ஒப்பிடும் கடினம். மேலும், புதிய காளான்கள் கொண்டு சூப் மிகவும் கலோரி உள்ளது, அது கூட ஒரு சிறிய பகுதியை நாள் எஞ்சிய பூர்த்திசெய்ய தொடர்புடையவை என்று அவர் சொல்கிறார். எனவே, நாம் காளான்கள் அனைத்து காதலர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் தயார் முயற்சி காளான்கள் உடன் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு கிரீம் சூப்.

இந்த சூப் தயார் பொருட்டு, நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

- காளான்களை 500-600 கிராம்;

- வெங்காயம் 2 துண்டுகள்;

- 500 மிலி கோழி குழம்பு;

- வெண்ணெய் 50 கிராம்;

- 2 டீஸ்பூன். தேக்கரண்டி மாவு;

- 200-300 மில்லி கிரீம்;

- சூரியகாந்தி எண்ணெய்;

- உப்பு மற்றும் மிளகு.

தொடங்குவதற்கு நீங்கள் கோழி குழம்பு சமைக்க வேண்டும். தனியாக சூப் குழம்பு யார் அந்த போதுமான அன்பார்ந்த தெரிகிறது, நீங்கள் பின்னர் டிஷ் பயன்படுத்தப்படும் வேண்டிய கோழி துண்டுகள், விட்டுவிடலாம். எனினும், அது சூப் செய்ய கோழி பயன்படுத்த முடிவு என்றால், நீங்கள் எலும்புகள் மட்டுமே ஒட்டுமொத்த தோற்றம் கெடுக்க ஏனெனில் எலும்புகள் இருந்து இறைச்சி பிரிக்க வேண்டும். போது கோழி குழம்பு தயாராக உள்ளது, நீங்கள் காளான்கள் கொண்டு சூப் சமைக்க தொடங்க முடியும். ரெசிபி முதல் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் கொண்டு வெட்டி ஒரு சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் அனுப்பப்படும் மூல காளான்கள், பயன்பாடு ஆகும். காளான்கள் மற்றும் வெங்காயம் ஒழுங்காக அவர்கள் இறுதியாக மென்மைப்படுத்தி வரை வெங்காயம் மிருதுவான இனி, வெளியே வைக்க வேண்டும். அது பற்றி இருபது நிமிடங்கள் எடுக்கும். ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க மறக்க வேண்டாம், காளான்கள் பாணியை ஆக.

காளான்கள் தயாராக இருக்கும் போது, ஒரு பிளெண்டர், பே 1/3 கோழி குழம்பு அவற்றை. இந்த அனைத்து மென்மையான வரை கவனமாக அரைத்து இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, எதிர்காலத்தில் சூப் தளமாகிவிடும் இது பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, பெற வேண்டும். கிரீம் தயாராக உள்ளது என்றால், நீங்கள் அடுத்த நடவடிக்கையை தொடர முடியும். சமைக்க , காளான்கள் உடன் சூப் செய்முறையை படி, பின்வரும் செய்ய வேண்டும். அது நன்றாக வெப்பம் வெண்ணெய் உருகி மற்றும் மாவு தேவையான அளவு வறுக்கவும் அவசியம். வறுக்கப்பட்ட மாவு பிறகு எஞ்சியுள்ள குழம்பு சேர்ந்து கிரீம் அவர் வாட தொடர்கிறது எங்கே பான், ஊற்றப்படுகிறது. அடுத்து, கிரீம் சேர்த்து ஒரு கொதி டிஷ் கொண்டுவர. சூப் கொதித்தது முறை, உப்பு மற்றும் மிளகு சிட்டிகை சுவை சேர்க்க. இந்தக் கட்டத்தில் அது காளான்கள் கொண்டு சூப் தயாராக கருதலாம். அதன் தயாரிப்பு செய்முறையை மிகவும் எளிது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்குரிய குண நலன்கள் மிகைப் பட்ட முடியாது.

அது ரொட்டி crumbs மற்றும் கொத்தமல்லியை இலை ஒரு கிரீம் சூப் விண்ணப்பிக்க சிறந்தது. எனவே டிஷ் கூட இன்னும் appetizing இருக்கும். மேலும், இது காளான்கள் மனித உடலில் தேவை விடும் என்று குறிப்பிட்ட உறுப்புகள் இருப்பதால் இந்த டிஷ், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறினார் வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, அடிக்கடி காளான்கள் கொண்டு சூப், நினைவில் மிகவும் எளிதானது மற்றும் செய்ய எளிதாக இது ஒரு செய்முறையை சமைக்க வேண்டும்.

அது ஒரு கிரீம் அல்லது பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு வடிவில் அனைத்து காதல் ரசங்கள், எனவே இந்த சூப் தயார் மற்றும் பாரம்பரிய வழி முடியும் என்று கூற வேண்டும். இந்த சுவை இருந்து பண்புகள் மாற்றாது, மற்றும் ஒரு க்ரீம் குழம்பு உள்ள காளான்கள் மற்றும் கோழி இந்த டிஷ் குறிப்பாக சத்தான செய்ய வேண்டும் என்று துண்டுகள் மிதந்து நிலைபெறும்.

நீங்கள் உண்மையில் புதிய ஏதாவது சேர்க்க விரும்பினால் உணவு, காளான்களை சூப், மேலே விவரிக்கப்பட்ட இது ஒரு செய்முறையை வழக்கம் மெனு திருப்ப ஒரு சிறந்த வழி இருக்கும். இந்த சூப் வெவ்வேறு சுவை பண்புகள், மற்றும் எந்த மனித உடலுக்கு மதிப்பு வாய்ந்தது என்று சத்துக்கள் தெவிட்டுநிலையடைகிறது. இப்போது குழந்தைகள், சூப் ஒரு கரண்டியால் சுற்றி குத்தினால் மாட்டாது தகடுகள் "சுவையற்ற காய்கறிகள்" விளிம்பில் வைத்து, மற்றும் குடும்ப முழு திருப்தி மற்றும் முழு இருக்கும்.