பசுமை ஆப்பிள்கள்: உயிரினம் பயனடைகிறார்கள். சார்லட் க்கான ரெசிபி

நம் நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான பழங்கள் - ஆப்பிள்கள். அவை கிடைக்காமல், குறைந்த கலோரி மற்றும் உதவியாக இருக்கும். அவர்களுடைய தாகமாக சுவை, இனிமையான நறுமணத்தை ஒப்பிட இலைகள் யாரும் அலட்சிய. ரெட் மற்றும் எந்த வடிவத்திலேயே பயன்படுத்த பச்சை ஆப்பிள்கள்: உலர்ந்த, மூல, சுட்ட, ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. எத்தனை உணவு தயார்: நெரிசல்கள், compotes, பழச்சாறுகள், கேக்குகள், ஜாம் - ஒரே நேரத்தில் அனைத்து, மற்றும் நீங்கள் அதை பெயரிட.

பச்சை ஆப்பிள்கள் சுகாதார நன்மைகள்

புதிய பழங்கள் தொடர்ந்து குடிப்பது செரிமான அமைப்பு இயல்புநிலைக்கு ஊக்குவிக்கிறது மலச்சிக்கல் தடுக்கிறது மற்றும் ஹெப்பாட்டிக் காரணமாக உள்ளடக்கத்திற்கு செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது chlorogenic அமிலங்கள். பசுமை ஆப்பிள்கள் சிட்ரிக், மாலிக் மற்றும் குறிப்பாக பணக்கார உள்ளன டார்டாரிக் அமிலங்கள், மற்றும் இதில் டானின் ஒரு மகத்தான அளவு, வயிற்றில் தூய்மைப்படுத்தலை மற்றும் நொதித்தல் விரும்பத்தகாத செயல்முறைகள் நிறுத்த அறியப்படுகிறது.

இல்லை காரணம் இல்லாமல், பல நிபுணர்கள் இரைப்பை குடல் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் ஒரு மூல ஆப்பிள் சாப்பிட விரதம் பரிந்துரைக்கிறோம். சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் தினசரி தேவை பித்தநீர்க்கட்டி தடுப்பு உங்கள் உணவில், இந்த பழங்களில் உள்ள அடங்கியுள்ளது, அதாவது அது பழச்சாறு குடிக்க நல்லது. எனவே நீங்கள் வயிறு அமிலத்தன்மை அதிகரிக்க முடியும்.

பசுமை ஆப்பிள்கள் இரும்பு உள்ள பணக்காரர்கள், ஆனால் நிச்சயமாக, அவர்களை அந்த உறுப்பு இயற்கை இறைச்சி அல்லது கல்லீரலில் விட சிறியதாக இருக்கும். ஆனால் எளிதாக ஜீரணிக்க உடலுக்கு இந்த அத்தியாவசிய சுவடு உறுப்பு, எனவே நீங்கள் குறிப்பாக கருவுற்ற பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் போன்ற இரத்த சோகை இந்த தீவிர நோய் தடுப்பு, க்கான பழம் பயன்படுத்த முடியும்.

அமைப்பு

இத்தகைய புகழ்பெற்ற பழங்கள் பயன்படுத்த மீண்டும் மீண்டும், டாக்டர்கள் நிரூபித்தது ன் கனிம கலவை பெற அனுமதிக்க வேண்டும். அந்த பச்சை ஆப்பிள்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மனிதர்களின் மேல் ஒரு சிகிச்சைக்குரிய விளைவு வேண்டும். வைட்டமின் சிக்கலான முழு பெக்டின், பிரக்டோஸ் நிறைந்த முதிர்ந்த பழங்கள், - ஏ, பி 1, பி 2, இ, சி கூடுதலாக, அவற்றின் அமைப்பு கனிம உப்புக்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் மதிப்புமிக்க நுண் உள்ளது. பழுக்காத பழங்கள் முதிர்வு மற்றும் பதிலாக சர்க்கரை போன்ற வெட்டப்படுகிறது இது தற்போது ஸ்டார்ச் முக்கிய நிகழ்ச்சியாக இருந்தது.

நாம் இப்போது பிரபலமான சமையல் விவரிக்க. பச்சை ஆப்பிள்கள் பல உணவுகள் சமைத்த முடியும். மிகவும் பிரபலமான மற்றும் எளிதாக - பை ஆப்பிள்கள் கொண்டு. கேக் போன்ற மற்றும் சிறிய மற்றும் பெரிய விமான கலவை மாவை மற்றும் வேகவைத்த பழங்கள் ஒரு அற்புதமான விளைவாக கொடுக்கிறது. கேக் தவிர மிக விரைவில் தயாராக.

தயாரிப்புகள்: கண்ணாடி மாவு, நான்கு முட்டைகள், சர்க்கரை, 10 கிராம் பேக்கிங் பவுடர் (கிடைக்கும் சோடா), இலவங்கப்பட்டை (20 கிராம்) மற்றும் பச்சை ஆப்பிள் வகைகளைக் கொண்டது.

மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி பழங்கள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை அவர்களை தூவி, ஊற விடுங்கள். இந்த நேரத்தில், முட்டை அடிக்க, படிப்படியாக சர்க்கரை மற்றும் மாவு (முன்னுரிமை சலித்துப்) சேர்க்க. பின்னர் பேக்கிங் தூள் சேர்க்கவும்.

வெண்ணெய் ஒரு பேக்கிங் டிஷ் கிரீசின். கீழே சமமாக பழம் பரவி இடி மழை. 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் preheated அடுப்பில் வைத்து. இந்த உன்னதமான டிஷ் எப்போதும் மணம் காற்று மற்றும் தாகமாக மாறும். மாறாக ஆப்பிள்கள், நீங்கள் பழம், நெரிசல்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட பல்வேறு சேர்க்க முடியும். வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் அல்லது சூடான இனிப்புக்கூழுடனான பரிமாறவும்.

ஆப்பிள்கள் உடன் அமேசிங் பெற்று துண்டுகள். மேலும், இந்த பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சுவாரஸ்யமான இனிப்பு-புளிப்பு சுவை கொடுக்க இரண்டாவது உணவுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் போது சேர்க்கப்படும். இந்த பல்துறை தயாரிப்பு உண்மையிலேயே தனித்தன்மை வாய்ந்தது.