coleslaw பற்றி ஒருவேளை பல பழக்கமான சொற்றொடர் "அட்டவணை அன்று காலியாக இல்லை அவர்கள் சாப்பிட என்றால், கவலைப்படாதே." உண்மையில் என்றாலும் இந்த அற்புதமான காய்கறி மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையாக இருக்கும். முட்டைக்கோஸ் வைட்டமின்கள், குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்த. இந்த காய்கறி மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக நல்லது. குடல் வேலையில் சிக்கல்கள் உள்ளன என்றால், வெறும் முட்டைக்கோஸ் கலவை சாப்பிட வேண்டும். நன்றி அவர்களுக்கு, செய்தபின் சுத்தம் மற்றும் உடலில் இருந்து கொழுப்பு. ஆவியாகும் உதவி சண்டை தொற்றுக்கள் மற்றும் கூட காசநோய் கொண்டிருந்தது. ஊட்டச்சத்து உங்கள் உணவில் அடிக்கடி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் எனவே முட்டைக்கோஸ், குறைந்த கலோரி.
நல்ல வடிவில் நல்ல ஆவிகள் இருக்க விரும்பும் அந்த, நாம் coleslaw இளம் பரிந்துரைக்கிறோம். காய்கறிகள் வைட்டமின்கள் வருகிறது குறிப்பாக பெரிய. நாம் தயார் தொடங்கும் coleslaw இளம். அது முட்டைக்கோஸ் சுமார் முந்நூறு கிராம், இரண்டு நடுத்தர கேரட், வினிகர் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி, எந்த தாவர எண்ணெய், உப்பு, கருப்பு மிளகு, ஒரு சிறிய சர்க்கரை சுமார் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுக்கும். இளம் முட்டைக்கோஸ் ஒரு கலவை டெண்டர் இருந்தது, அது ஒழுங்காக காய்கறிகள் வெட்டுவது அவசியம். கூட வெட்டி ஒரு கத்தி கொண்டு, பின்னர் அவரது கைகள் ஒரு சிறிய நெருக்கு சுரண்டு இல்லை, சிறிய மெல்லிய கீற்றுகள் ஒரு முட்டைக்கோஸ் கந்தை துணி. கேரட் ஒரு நடுத்தர grater தேய்த்தார்கள். ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் காய்கறிகள் போடு, உப்பு, சர்க்கரை, மிளகு, வினிகர் சேர்க்க தாவர எண்ணெய் ஊற்ற. முற்றிலும் அனைத்து கலந்து பரிமாறவும்.
கேரட் உடன் முட்டைக்கோஸ் கலவை மற்றும் அரை புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி கூட, சுவையான, மேலும் கூடுதலாக, மற்றும் திருப்திகரமான மாறிவிடும். மாறாக தொத்திறைச்சி வேகவைத்த இறைச்சி வழக்கு. முதல் செய்முறையை coleslaw இளம் மீது சமையல் மட்டுமே இறுதியில் இறுதியாக இறைச்சி அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட சேர்ப்பது புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி. இங்கே தலையிட மற்றும் வேகவைத்த வேண்டாம் புதிய உருளைக்கிழங்கு. சாலட் எண்ணெய் நிரப்பு வீட்டில் மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் மாற்ற முடியும். தனிப்பட்ட மற்றும் முற்றிலும் வேறுபட்ட சுவை செய்யவும்.
ஆப்பிள்கள் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் கொண்டு இளம் முட்டைக்கோஸ் கலவை நல்ல. ஆரம்பத்தில், முட்டைக்கோஸ் முதல் முறை தயார், என்று இறுதியாக-இறுதியாக shinkuem உள்ளது, பின்னர் ஒரு நடுத்தர grater மீது கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் கந்தை துணி. உலர்ந்த திராட்சை நன்கு சூடான நீரில் கழுவி. அனைத்து காய்கறிகள் மசாலா மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் சேர்க்க, ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. நன்கு கலந்து பரிமாறவும். இது உடல் வைட்டமின்கள் இல்லாத போது, வசந்த பயன்படுத்த நல்ல இது பாதுகாக்கப்பட்ட உணவு, மாறிவிடும்.
Coleslaw இளம் வெவ்வேறு வழிகளில் சமைத்த முடியும். உதாரணமாக, வேகவைத்த முட்டைகள், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை வெங்காயம் மிகவும் நல்லது. சமையல் பின்வருமாறு: shinkuem முட்டைக்கோஸ், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டையின் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம். அனைத்து ஒரு கலவை கிண்ணத்தில், மயோனைசே வரை சேர்க்க, புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்த முடியும். பச்சை பட்டாணி மற்றும் grated முட்டை மஞ்சள் கரு கொண்டு அலங்கரிக்கலாம். சாலட் அன்பார்ந்த மற்றும் சுவையான மாறிவிடும். அவரைப் பொறுத்த வரையில் நன்கு பொருந்திய சுட்ட துண்டுகள் இறைச்சி அல்லது மீன் துண்டுகள். நீ ஒரு கலவை மாதிரி ஏதாவது கிடைக்கும், முட்டைக்கோஸ் கலவை சமைத்த கேரட் மற்றும் ஆகியவற்றில் சேர்க்க முடியும்.
முட்டைக்கோஸ் உணவுகள் எந்த வடிவத்தில் நல்ல உள்ளன. ஒரு குறுகிய காலத்தில் எண்ணிக்கை பொருட்டு கொண்டு ஒரு ஆசை இருக்கிறது என்றால், அது உறுதி செய்ய அவசியம் என்று மேலும் அடிக்கடி சாலாட்களில் தற்போது, குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ் போன்ற மெனு.