இறைச்சி இல்லாமல் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ரசங்கள்

சூப்கள் விலைமதிப்பற்ற உணவு உணவுகள் கருதலாம். எனவே கோழி நோயாளி குளிர் நிலை, மற்றும் மீன், குறிப்பாக கடல்வாழ் உயிரினங்கள் போக்க முடியும், உடல் சுவடு கூறுகள் செழுமையான மற்றும் ஒரு உருவாக்குகிறது வயிற்றில் சஞ்சலம். ஆனால் நிறைவுற்ற இறைச்சி குழம்பு மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் உணவுகள் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், கீல்வாதம், சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள் பயன்படுத்த வேண்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த நிகழ்வுகளில், இறைச்சி இல்லாமல் சூப் உதவ. சமையல் சில பொது விதிகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் சுவை இறைச்சி குன்றி இல்லை, ஒரு அற்புதமான சூப் சமைக்க முடியும்.

எப்படி இறைச்சி இல்லாமல் சூப் சமைக்க?

காய்கறிகள் பின்னர் சிகிச்சை இது பெரும்பாலும் அகற்றப்படுகிறது குழம்பு, பயனுள்ளதாக பொருட்கள் வருமானத்தை பெரும்பாலான இந்த முறை, ஒரு சைட் டிஷ் போன்ற தயார் போது. இறைச்சி இல்லாமல் சூப் குறைவாக பயனுள்ளதாக இல்லை அது சுவையாக இருக்கிறது, மற்றும் - ஆனால் காய்கறி குழம்பு கஞ்சி சமைக்க முயற்சி. அனைத்து பொருட்கள் காய்கறி ரசங்கள் கேரட் பழுப்பு, டி நல்லது, கொதிக்கும் நீர் ஒரு போட வேண்டும். செய்க. வைட்டமின் ஏ கொழுப்பில் கரையக்கூடிய கிளிக் செய்யவும். இவை தான் முதன்முதலாக உணவுகள் ஒரே நேரத்தில் தயார் மற்றும் புதிதாக மீண்டும் வெப்பப்படுத்துகிறது இல்லாமல், உண்ணவேண்டும்.

கேரட் உணவுப்பொருள்களில் சூப்

எளிதாக, விரைவாக, அதே போல் அனைத்து இல்லாமல் ரசங்கள் இறைச்சி. தயாரிப்பு தொகுப்பு குறைவாக, ஆனால் சுவை - சிறந்த. , உருளைக்கிழங்கு, மூன்று அல்லது நான்கு நடுத்தர கேரட், வெங்காயம் மற்றும் ஒரு சிறிய ரூட் செலரி சிறிய கிழங்குகளும் ஒரு ஜோடி எடுத்து ஒரு grater அனைத்து வெட்டுவது மற்றும் மூன்று கலை உடன் வறுக்கவும். எல். எண்ணெய். நீர் நான்கு கப் கொண்டு பானை வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ளடக்கங்களை மாற்றம் மற்றும் சமைத்த வரை சமைக்கவும். தட்டில் இருந்து ஆஃப் எடுத்து, டிஷ் சற்று அமைதியாக இருக்க மற்றும் கூழ் பிளெண்டர் அடிக்க வேண்டும். கலவை காய்கறிகள் சமைத்த பெறும் வரை, அசல் மற்றும் வாசனை மறு நிரப்பல் தயார் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய ஒரு பிளெண்டர் இளம் வெந்தயம் ஒரு கொத்து கிண்ணத்தில் கரைக்கும், கலை ஒரு ஜோடி சேர்க்க. எல். கொட்டைகள், ஒருபடித்தான வரை எண்ணெய், நறுக்கு ஒரு சில spoonfuls ஊற்ற. மிகவும் சுவையாக பைன் கொட்டைகளுடன் சேர்த்து பெற்று, ஆனால் பொருத்தம் இல்லாதது மற்றும் சேர்க்க அக்ரூட் பருப்புகள் (முன் வறுக்கவும் மற்றும் இருண்ட உமி ஒரு சிறிய தெளிவான) உள்ளது. டிரஸ்ஸிங் (புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம்) -, கிண்ணங்கள் ஒரு சூப் சேர்ப்பேன் ருசிக்க, வெண்ணெய் சிறிய துண்டுகள் ஒவ்வொரு சேர்க்க.

Sorrel சூப் முட்டைகள்

அது கருதலாம் முதல் பருவத் விழுங்குதலுக்கு வெப்ப மற்றும் குளிர் இருவரும் செயல்படுகின்றன. இறைச்சி இல்லாமல் இத்தகைய ரசங்கள் வெப்பமான காலநிலையில் நன்கு பொருந்துவதில்லை. தயாரிப்பு அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை - ஒரு இனிமையான புளிப்பு சூப்புடன் அரை மணி நேரம் தயாராக உள்ளது. sorrel மூன்று அல்லது நான்கு உருளைக்கிழங்கு (நடுத்தர அளவு), சிறிய வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் முட்டைகள் நீராவி வேண்டும் தவிர. ஒரு கொதிநிலை தண்ணீர் ஒரு சுத்த கிட்டத்தட்ட சமைத்த வரை கொதிக்க, பெரிய க்யூப்ஸ் உருளைக்கிழங்கு ஊற்ற. இந்த நேரத்தில், சுவையூட்டும் பிலாஃப் க்கான எண்ணெய் வறுக்கவும், வெங்காயம், தக்காளி கரைக்கும் சிறிய க்யூப்ஸ் சேர்த்து தயாராக வரை சமைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு பான் உள்ளடக்கங்களை ஊற்ற மற்றும் கொதிக்க அனுமதிக்கும். முட்டைகள் கவனமாக, தண்ணீர் தேக்கரண்டி ஒரு ஜோடி ஒரு கிண்ணத்தில் கலந்து மற்றும் மெதுவாக கடுமையாக ஒரு கரண்டியால், ஒரு சிறிய கொதி கொண்டு உள்ளடக்கங்களை தொந்தரவு சூப் ஊற்ற. sorrel கரைக்கும் (கத்தரிக்கோலால் வெட்டி முடியும்), பானை, சுவை சூப் உப்பு, கருப்பு மிளகு ஊற்றினார் கொதி நிலைக்கு கொண்டு மற்றும் தட்டு அகற்றப்பட்டன. புளிப்பு கிரீம் அல்லது மேயனைஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து பரிமாறவும். இல் திருப்தி பொறுத்தவரை sorrel சூப் இறைச்சி இல்லாமல் உருளைக்கிழங்கு சமையல் சுற்று அரிசி அரை கண்ணாடி போது சேர்க்க முடியும்.