என்ன காலிஃபிளவர் சமைக்க வேண்டும்

காலிஃபிளவர் எங்கள் அட்டவணையில் ஒரு அடிக்கடி விருந்தாளி ஆனது - இது சிறந்த சுவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகளின் எடையை காரணமாக உள்ளது . விரைவில் காலிஃபிளவர் சமைக்க என்ன? இந்த காய்கறிக்கு விரைவான சமையல் பொருட்கள் காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் வைட்டமின்கள் மட்டுமே பாதுகாக்கப்படுகின்றன. முட்டைக்கோசு வேகவைக்கப்பட்டு, சுண்டவைக்கப்படுகிறது, வறுத்தெடுத்து, முக்கிய அல்லது கூடுதல் மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காலை உணவிற்கு காலிஃபிளவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும். ஆரம்பத்தில் தலையை துவைத்து உப்புநீரில் கொதிக்க வைக்கவும். எந்தவித மசாலாப் பொருட்களிலும் inflorescences மற்றும் தெளிக்கவும்.

நாங்கள் இடி தயார் செய்கிறோம். இரண்டு முட்டை, அரை லிட்டர் பால், இரண்டு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் மற்றும் 150 கிராம் மாவு ஆகியவற்றை கலந்து கலக்கவும். மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். வெண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ள batter மற்றும் வறுக்கவும் ஒவ்வொரு மஞ்சரி துடைக்க.

என்ன ஒளி காலிஃபிளவர் மற்றும் ருசியான இருந்து என்ன செய்ய முடியும்? நிச்சயமாக, ஒரு கலவை. அதன் தயாரிப்பு நீங்கள் 300 கிராம் முட்டைக்கோசு, புதிய தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், மிகவும் பச்சை வெங்காயம், radishes ஒரு கொத்து, பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் 50 கிராம் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் எந்த மயோனைசே எந்த கீரை இலைகள் 100 கிராம் வேண்டும். மசாலா, உப்பு, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை.

காலிஃபிளவர் நுண்ணுயிரிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு உப்பு (1 டீஸ்பூன் ஒரு டீஸ்பூன் பற்றி) தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து. ஆனால் முட்டைக்கோசு செரிமானம் இல்லை என்று உறுதி. இது அதன் சுவை குணங்களை மாற்றும் மற்றும் அனைத்து வைட்டமின்களை அழிக்கும்.

அடுத்து, தண்ணீர் வாய்க்கால் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் குளிர். வெள்ளரிகள் துண்டுகளாக வெட்டி (நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் தலாம் முடியும்). மெல்லிய வட்டாரங்களுடன் முள்ளங்கி வெட்டுங்கள். சாலட் தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு பட்டைகள், வெங்காயம் ஆகியவற்றை வெட்டி - வளையல்கள். தக்காளி பூண்டுகளிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டு க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன.

அடுத்து, மிளகு, உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் மற்றும் பருவத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து. மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கலந்து, காய்கறிகளோடு சேர்க்கவும். உணவை அலங்கரிக்க சோளம் பயன்படுத்தப்படுகிறது .

டிஷ் இன்னும் சத்தானது செய்ய காலிஃபிளவர் இருந்து சமைக்க என்ன? இந்த காய்கறி இறைச்சி பொருட்கள் நன்றாக பொருந்துகிறது என்று அறியப்படுகிறது. எனவே, அடுத்த உணவு துண்டு துண்தாக இறைச்சி ஒரு casserole இருக்கும். நாம் ஒரு முட்டைக்கோஸ் தலையை எடுத்துக்கொள்வோம், எந்த இறைச்சி, மூன்று வெங்காயம், 200 கிராம் சீஸ், காய்கறி எண்ணெய், மூன்று முட்டை, உப்பு, மிளகு மற்றும் பிஸ்கட் ஆகியவற்றிலிருந்து 500 கிராம் துண்டு துண்தாக மாவு.

முட்டைக்கோசு முன் கொதிக்க மற்றும் அது குளிர் விடுகிறேன். அடுத்து, நாம் அது inflorescences பிரிக்கலாம். வெங்காயம் சிறிய க்யூப்ஸ் மற்றும் வறுக்கவும் ஒரு வெங்காயம் வெட்டவும். திணிப்பு வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் முட்டைக்கோசு வேகவைத்த பூக்கள் கலந்த கலவையாகும். ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகு தூவி. க்ரீஸ் அல்லது எண்ணெய் கொண்டு casserole அமைக்க மற்றும் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு கொண்டு தெளிக்க. நாம் அதை முட்டைக்கோஸ் சேர்த்து இறைச்சி துண்டாக்கப்பட்ட மற்றும் சீஸ் மற்றும் முட்டைகள் ஒரு கலவை ஊற்ற. அடுப்பில் 30 நிமிடங்களுக்கு casserole தயாரிக்கப்படுகிறது. சமையல் வெப்பநிலை 200 டிகிரி ஆகும். மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு காலிஃபிளவர் இருந்து சமைக்க என்ன இங்கே.

அனைத்து உணவுகளும் எளிய மற்றும் வாய்-நீர்ப்பாசனம் ஆகும். காலிஃபிளவர் சமைக்க என்ன? தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் படங்கள் அழகாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை உங்கள் சொந்த செயல்திறனில் பார்க்க நல்லது!