முட்டைகள் காட்டு பூண்டு சாலட். சமையல்

வசந்த இயல்பு பூக்கள் வருகையை மற்றும் உடன் புதிய மூலிகைகள் மற்றும் முதல் பச்சை முளைகள் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியூட்டும். பல இல்லத்தரசிகள் முட்டைகள், பாலாடைக்கட்டி போன்ற காடுகளில் பூண்டு என்று ஒரு மாறாக விசித்திரமான சுவை உள்ளது எந்த புல் புரதம் மற்றும் வைட்டமின் சி கூர்மையான சிறிய கத்தி, நிறைந்த சிற்றுண்டி புதிய காய்கறிகள், உடன் காட்டு leek அது கலவை இந்த நேரத்தில் சமைக்க விரும்புகிறேன். எனவே நாம் ஒரு தேதி அல்லது ஒரு முக்கிய வணிக கூட்டத்தில் முன் அதை பயன்படுத்த வேண்டாம் பரிந்துரைக்கிறோம். ஆனால் பூண்டு பசி தூண்டும் மாமிச உணவுகள் மற்றும் வலுவான பானங்கள் அதே விடுமுறை அட்டவணை எண்ணம் நீக்கப்பட்டு விடும்.

முட்டை மற்றும் வெள்ளரி காட்டு பூண்டு சாலட்

நீங்கள் வாசனை மற்றும் பூண்டு சுவை அன்பு என்றால், மேலே சென்று இந்த ஆரோக்கியமான கலவை சம்பாதிக்க தொடங்குங்கள். இந்த சிற்றுண்டி செய்தபின் மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம் அல்லது தாவர எண்ணெய் இணைந்ததாகும். எப்படி முட்டை மற்றும் வெள்ளரி காட்டு பூண்டு ஒரு கலவை மேக்:

• காட்டு பூண்டு (ஒற்றைக் கற்றை), தண்ணீர் துவைக்க அம்பு மற்றும் வெளி தாள்கள் நிறம் நீக்க.
• மூன்று கோழி முட்டைகள், டெண்டர் வரை கொதிக்க ஷெல் தலாம் மேலும் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.
• ஒரு கத்தி கொண்டு காட்டு பூண்டு இலைகள் வெட்டுவது.
• பசுமை வெங்காயம் இறுதியாக கரைக்கும்.
• ஒரு பெரிய வெள்ளரி பீல் மற்றும் சிறிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.
• உப்பு, மிளகு சேர்த்து (மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், அல்லது காய்கறி எண்ணெய்) எரிபொருள் நிரப்பும் தயாரித்த அனைத்து பொருட்களிலும் இணைப்பது. நன்கு கலந்து.

முட்டைகள் காட்டு பூண்டு சாலட். ரொட்டி செய்முறையை

நீங்கள் பூண்டு சுவை கொண்ட விரும்ப காரமான மூலிகை வந்தால், உங்களிடமிருந்து அது இடையீட்டு ஒரு சிறப்பு கலவை செய்ய பரிந்துரைக்கும். சுற்றுலாவில், வேலை அல்லது ஒரு சாதாரண சிற்றுண்டி அது சமைக்க நீங்கள் எடுக்க முடியும் இந்த சிற்றுண்டி. எப்படி முட்டைகள் காட்டு பூண்டு ஒரு கலவை தயார் செய்ய (ரொட்டி செய்முறையை) :

• பூண்டு ஈர்ப்பு கத்தி ஒரு கிராம்பு, வெட்டுவது மற்றும் உப்பு அரைக்கவும்.
• ஒரு கிளையாகும் ஒன்று வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு பீல் மற்றும் ஈர்ப்பு மேஷ்.
• வேகவைத்த முட்டை பீல் மற்றும் ஒரு கத்தி கொண்டு வெட்டுவது.
• காட்டு பூண்டு மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது வெள்ளரி நறுக்கப்பட்ட.
• அனைத்து பொருட்கள், உப்பு, மிளகு இணைக்கவும் மற்றும் தாவர எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு பிட் அவர்களை கலந்து.

இப்போது நீங்கள் சாண்ட்விச் பொருத்துவது தயாராக உள்ளன:

• டோஸ்டர் உள்ள ரொட்டி துண்டுகள் உலரும்.
• சீஸ் மற்றும் ஹாம் மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.
• , ரொட்டி சாலட் பரப்புங்கள் அவரை சீஸ் ஒரு துண்டு, ஹாம், கீரை ஒரு துண்டு போட மற்றும் ரொட்டி இரண்டாவது துண்டு உறை.

முட்டைகள் காட்டு பூண்டு இந்த கலவை மற்றும் நீங்கள் இறைச்சி அல்லது மீன் டிஷ் ஒரு அழகுபடுத்த சமர்ப்பிக்க முடியும்.

சாலட் "ஆண்"

இந்த டிஷ் என்று அவர் போன்ற ஆண்கள் பணக்கார, ஒரு கூர்மையான சுவை மற்றும் நாற்றம் அடிக்கிறது அனைத்து உள்ளது. முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் காட்டு பூண்டு ஒரு கலவை தயார் செய்யும் பொருட்டு பின்வரும் செய்ய:

• ஊறுகாய் காட்டு பூண்டு (அரை ஜாடி) மூலை கத்தியால் வெட்டி.
• ஆலிவ், உருவெடுக்கிறார் (சிறந்த மேலும்), பாதியாக.
• பீன்ஸ் ஒரு கிண்ணத்தில் அரை கான்களிலும் சேர்க்கவும்.
• பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.
• இரண்டு வேகவைத்த முட்டைகள் இறுதியாக ஒரு கத்தி கொண்டு வெட்டுவது.
• சாஸ் செய்ய, புளிப்பு கிரீம் (200 கிராம்), ஒரு வெள்ளரி (அது இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வேண்டும்) நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம், பூண்டு மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு கலந்து.
• ஒரு பெரிய சாலட் கிண்ணத்தில், அனைத்து தயாராக பொருட்கள் கலந்து, சாஸ், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க.

கோழிக்கறியுடன் வசந்த கலவை

இளைஞர்களை பூண்டு மிகவும் பயனுள்ள சாலடுகள் தயாரித்தது. நீங்கள் உங்கள் எடை பார்த்து என்றால், நீங்கள் மதிய அல்லது இரவு உணவிற்கு இந்த டிஷ் தயார் செய்யலாம். அது மதிப்புமிக்க புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் அதிக கொண்டிருக்கிறது. காட்டு பூண்டு கலோரி சாலட் மற்றும் முட்டைகள் மிகவும் உயர், நிச்சயமாக, நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் அதை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றால் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் பாதுகாப்பாக நாள் எந்த நேரத்திலும் இந்த உணவு சாப்பிட முடியும். இந்த எளிதாக கலவை தயார், நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும்:

• கொதிக்க கோழி மார்பக (250 கிராம்) மற்றும் அவரது பகடை வெட்டி.
• இரண்டு பெரிய புதிய வெள்ளரி அரை மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட.
• , இரண்டு முட்டைகள் கொதிக்க குண்டுகள் நீக்க மற்றும் ஒரு கத்தி கொண்டு அவர்களை வெட்டுவது.
• பூண்டு மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஒரு கொத்து ஒரு கொத்து வதக்கவும்.
• சேர் கீரை ஐஸ்பர்க் அல்லது சீன முட்டைக்கோஸ், உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் சீசன் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு கலவை (நீங்கள் தயிர் அதற்கு பதிலாக முடியும்).

இறைச்சி கொண்டு காட்டு பூண்டு சாலட்

பிரகாசமான சுவை கொண்ட ருசியான இறைச்சி கலவை இருவரும் விடுமுறையைக் மேஜையில் மற்றும் உணவு budnechnoy போது அழகாக இருக்கும். பின்வருமாறு தயாராக முட்டைகள் காட்டு பூண்டு கொண்டு மாமிசம் கலவை:

• புதிய பூண்டு 150 கிராம் கொதிக்கும் நீரில் பல நிமிடங்கள் நடத்த, பின்னர் கத்தியால் வெட்டி.
• பன்றி இறைச்சி 100 கிராம் தங்க பழுப்பு வரை கடாயில் க்யூப்ஸ், உப்பு, மிளகு மற்றும் வறுக்கவும் வெட்டப்பட்ட.
• ஸ்வீட் மிளகு மற்றும் இரண்டு புதிய வெள்ளரி மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.
• அவற்றை விடக் குறைந்த கொழுப்பு தயிர், Dijon கடுகு சாஸ் அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சீசன் ஒன்று சேருங்கள்.
• சாலட் கலவை, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து.
• மூன்று முட்டைகள் கொதிக்க காலாண்டுகளில் அவற்றை வெட்டி ஒரு கலவை தயார் அவற்றை அலங்கரிக்க.

சாலட் «வைட்டமின்» காட்டு பூண்டு மற்றும் radishes கொண்டு

இந்த புதிய மற்றும் விரைவான கலவை காரணமாக பிரகாசமான காய்கறிகள் மற்றும் பூண்டு கார சுவை மிகவும் கவர்ச்சியுடன். நீங்கள் எந்த பொருட்கள் கையில் வேண்டும் இல்லை என்றால் நீங்கள் எளிதாக உங்கள் சொந்த சுவை வழிநடத்தும், அவர்களை மாற்ற முடியும். இந்த நறுமண கலவை தயார் செய்யும் பொருட்டு எங்கள் பின்பற்றுங்கள்:

• , காட்டு பூண்டு ஒரு கொத்து எடுத்து தண்டுகள், இலைகள் நீக்க மற்றும் இறுதியாக ஒரு கத்தி கொண்டு வெட்டுவது.
• இரண்டு புதிய வெள்ளரி குச்சிகளை வெட்டப்பட்ட.
• புதிய பழுத்த முள்ளங்கி வெட்டு மோதிரங்கள் 150 கிராம், பின்னர் கீற்றுகள்.
• மூன்று வேகவைத்த முட்டைகள் இறுதியாக வெட்டுவது.
• , பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் ஜாடி திறந்து அதிகமாக திரவ வாய்க்கால் மற்றும் காய்கறிகளைப் உள்ளடக்கங்களை சேர்க்க.
• புளிப்பு கிரீம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கிரீம், உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு சாஸ் தயார்.
• , அனைத்து பொருட்கள் கலந்து கிண்ணங்கள் ஒரு கலவை வைத்து ஒவ்வொரு காடை முட்டைகள் பகுதிகளாக கொண்டு பரிமாறும் அழகுபடுத்த.