சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் - பால் ஓட் கஞ்சி

யாருமே பால் அல்லது இல்லை நமது உடல் ஓட் கஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பற்றி வாதிடலாம். அனைத்து உணவு நிபுணர்கள் தொடர்ந்து பரிந்துரை போன்ற ஒரு குழப்பம் எடுத்துக்கொள்ளும். அது தேவையான வளர்ந்து வரும் உயிரினமாக, ஊட்டச்சத்து ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருப்பதன் காரணமாக அது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் தயாரிப்பின் பயனிற்காக செயலில் வாழ்தலுக்கு அவசியமாகும் சக்திகளுடனான வயது உடல் உறுதி செய்கிறது.

கீழே ருசியான கஞ்சி ஓட்ஸ் பால் தயார் எந்த, சமையல் உள்ளன. இந்த சமையற் மிகச்சிறிய வேறுபாடே இருந்தது, அவர்களிடையே ஒவ்வொரு சுவை ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டது. கூட சேர்த்து பொருட்கள் வரிசையில் ஒரு மாற்றம் கணிசமாக கஞ்சி சுவை மாற்றுகிறார்கள்.

1. சூடான ஓட் உணவு

அது உப்பு ஒரு சிட்டிகை, கண்ணாடி ஓட்ஸ், பால் 0.5 லிட்டர் தேவைப்படும். அதன் தயாரிப்பு பின்னர், தொடர்ந்து கிளறி போது, அது செதில்களாக சேர்க்க, கொதிக்கும் பால் கொண்டு வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் வெப்பம் குறைக்க வேண்டும். கஞ்சி ஓட் பால் 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்த உள்ளது. அனைத்து இந்த நேரத்தில், அதை அசை அவசியம். சமையல் கஞ்சி இறுதியில் முன் உப்பு சேர்க்க. வேண்டுகோளின் பேரில், அது வெண்ணெய், ஜாம் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டது. பல மக்கள் நறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த பழம் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் கொண்டு இந்த டிஷ் சேர்க்க விரும்புகிறேன்.

2. பால் மற்றும் சர்க்கரையைப் ஓட் உணவு

அது பால் 0.5 லிட்டர், கண்ணாடி செதில்களாக, வெண்ணெய் 20 கிராம், சர்க்கரை ஒரு கரண்டியால் தேவைப்படுகிறது.

பாலில் சர்க்கரை, வெண்ணெய் சேர்க்க, மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு மூழ்க கொண்டு. அது கொதித்தது போது அது ஒரு தானிய ஊற்ற. இந்த வழக்கில், கஞ்சி உருவாக்கப்பட்டது கட்டிகள் தவிர்க்க தொடர்ந்து கலக்கப்பட்ட உள்ளது. அது செதில்களாக வீக்கம் அரை மணி நேரம் நிற்க அனுமதி அதன்பிறகுதான் பால் ஓட் கஞ்சி, கொதிக்க வேண்டும்.

தண்ணீர் 3. தானியம் பால்

இந்த செய்முறையை வீட்டு வேலையும் பள்ளிக்கூட மீது சமையலறை மற்றும் வரி இடையே கிழிந்த காலையில் இந்த டிஷ் தயார் யார் அந்த ஏற்றதாகும். சமையல் செயல்பாட்டில் பால் எரிந்த அல்ல ஓட வேண்டாம், அதை சில தண்ணீர் உருவாக்கப்படுகிறது. பால், அது உப்பு ஒரு கொதி வரும் போது, உருப்படி சேர்க்க. சர்க்கரை ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஊற்ற ஓட்ஸ். அது தகடுகளில் கலைக்கப்பட்டு விட்டது மற்றும் மேல் ஒவ்வொரு வெண்ணெய் ஒரு துண்டு வைத்து பிறகு 15 நிமிடங்கள், கஞ்சி தயார். கஞ்சி மூலம் ஜாம் உண்ண முடியும். புதிய பெர்ரி (ராஸ்பெர்ரி, மிகவும் சுவையாக போன்ற ஒரு குழப்பம் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி).

ஒரு அசாதாரண வழியில் ஓட்ஸ் எப்படி சமைக்க ஒரு சுவாரஸ்யமான ஸ்காட்ஸ் செய்முறையை உள்ளது. அது ஒரு கண்ணாடி துகள்கள், பால், தேன், இலவங்கப்பட்டை, கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஜாம் ஒரு கண்ணாடி தேவைப்படும். பான் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்றினார் மற்றும் செதில்களாக மீண்டும் ஊற்றப்படும். நீர் கொதிக்கும், மன்னன் உப்பு கொண்டு மற்றும் 3 நிமிடங்கள் வேகவைத்த இருந்தது. கஞ்சி சாப்பிடுவது இதனால்: தயாராக ஓட்ஸ் pour மேல் ஒரு தட்டு, தெளிக்கப்படும் தரையில் இலவங்கப்பட்டை மீது, தேன் மற்றும் ஜாம் சேர்க்க. மேலே இருந்து எல்லாம் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கரண்டி முயற்சி, ஒரு சிறிய குளிர் பால் ஊற்ற மற்றும் சாப்பிட.

நீங்கள் சமைக்க மற்றும் ஓட்ஸ் இனிய உணவுகள் முடியும். 2 முட்டைகள், தானிய 2 கப், சர்க்கரை, உப்பு, 100 வெண்ணெயை 200 கிராம், ஒரு சிறிய வெண்ணிலா சர்க்கரை: எனவே, இந்த செதில்களாக வேண்டும் இது ஒரு சுவையான கேக் வெளியே மாறும். பொடியாக்கப்படுவதே மென்மையான வெண்ணெயை, சர்க்கரை, ஓட்ஸ், உப்பு மற்றும் வெண்ணிலா சர்க்கரை உடைய முட்டைகளும். வடிவில் வெகுஜன பரவல் முன் ஒருவனாக காகித அது ஒரு தூக்குகிறார். பேக்கிங் வெப்பநிலை - 180 ° சி இந்த கேக் கிட்டத்தட்ட எந்த கிரீம் ஏற்றது.

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் குக்கீகளை. அது செய்ய, 2 முட்டைகள், சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் ஒரு கப், 100 கிராம் சர்க்கரை, 2 தேக்கரண்டி வேண்டும். தேக்கரண்டி மாவு, சிட்டிகை சோடா, வெண்ணெய் 50 கிராம், தரையில் பாதாம் (சுவை வரை). ஒரு இறைச்சி சாணை ஒரு மார்ட்டரைக் அல்லது அரை உள்ள நிலத்தின் ஓடுகள். அவர்கள் உருகிய வெண்ணெய் ஊற்றினார் மற்றும் கலவையை கலக்கப்பட்ட. சூடான ஒரு பிட் அதை கலப்பதற்கு செயல்பாட்டில். வடிவம் கட்டிகள் உடைத்து, தண்ணீர் சேர்த்து அசை. தனித்தனியாய், முட்டை மற்றும் சர்க்கரை தோற்கடித்தார். அவர்கள் மாவு சேர்க்க. இருவரும் கலவைகள் முற்றிலும் பிளண்டேட் அதை இன்றும் தரையில் பாதாம் சேர்க்கப்பட்டது. விளைவாக நிறை பேக்கிங் கரண்டியால் மீது பரவுகிறது. குக்கிகள் 20 நிமிடங்கள் 190 ° சி சூடுபட்ட.